Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En av tingene jeg har lært i 20 år med å leve med multippel sklerose (MS) er at pasienter er eksperter på en måte som leger, legemiddelfirmaer og til og med MS-samfunn aldri kunne være.
Vi er utrolig ressurssterke på å finne ut løsningene og hacks som hjelper oss med å få mest mulig ut av livet med kronisk sykdom.
Når det gjelder å leve godt med MS, er det 14 produkter du kanskje ikke har hørt om fra legen din.
Selvklebende tåoppvarmere
Selvklebende tåoppvarmere er en livredder for alle med den slags dysestesi som fører til kronisk kalde føtter.
I oktober i fjor var jeg i Paris og trodde at turen min var ødelagt da jeg skjønte at jeg skulle gå tom. Heldigvis klarte jeg å få noen sendt direkte til hotellet. Turen min ble reddet!
Jeg kjøper disse i bulk og bruker dem hele året.
Handle tåoppvarmere online.
Rullere
Jeg brenner for å desigmatisere mobilitetshjelpemidler, og bruker Instagram-plattformen min til å normalisere bruken av rollatorer for MS.
Mine favorittrollatorer er fra byAcre og Rollz. Begge selskapene er ledende innen sitt felt, og gir lett, funksjonell og best av alt elegant og stilig design.
Handle rullatorer online.
Engangskateter
Jeg stoler på de forsmurde engangskatetrene fra SpeediCath for å gjøre opplevelsen av intermitterende selvkateterisering lettere og tryggere.
De er diskrete, lett å transportere, og deres høypolitiske ytre betyr færre urinveisinfeksjoner (UTI).
Merk at disse produktene kun er tilgjengelig på resept, så du må snakke med legen din hvis produktet du bruker for øyeblikket, forårsaker ubehag.
D-mannose
Mens vi har temaet blærehelse, er D-mannose en type naturlig sukker som, når det tas som et supplement, kan forhindre eller redusere symptomer på UTI.
Som kateterbruker er jeg glad for å kunne rapportere at jeg har funnet at D-mannose er effektiv til å redusere antall infeksjoner jeg får. Spør legen din om dette tillegget er riktig for deg.
Handle D-mannose online.
Toalettstol
Vi er nesten ferdige på badet - jeg lover.
MS forårsaker ofte tarmproblemer og forstoppelse.
Disse små avføringene (ingen ordspill beregnet) bor under toalettet og plasserer kroppen din i en stilling som er mest befordrende for pooping. Hurra!
Handle toalettstoler på nettet.
Elektrisk tannbørste
Jeg begynte nylig å bruke en elektrisk tannbørste etter at et tilbakefall forårsaket svelgeproblemet dysfagi, og en talespråkpatolog (SLP) rådet meg til å holde munnen ekstra ren.
Noen SLP anbefaler at du børster opp 6 ganger om dagen (før og etter at du spiser), slik at hvis mat eller drikke går feil vei, vil du være mindre sannsynlig å introdusere bakterier i lungene.
Tennene mine føles tannlege-rene hele tiden, og den elektriske tannbørsten sparer den slitne armen min litt energi. Vinn-vinn.
Handle elektriske tannbørster online.
Rullestolveske
Jeg elsker de super stilige posene laget av FFORA. De kommer i dristige farger, festes til de fleste rullestoler, og kommer med avtakbare stropper slik at du også kan bruke dem.
Teamet på FFORA har tenkt på alt - selv emballasjen er en lek å åpne.
Tå sokker
Disse sokkene er designet for dansere og har en slitebane som hindrer deg i å skli når du ikke har på deg sko innendørs.
Den ekstra bonusen - og den virkelige grunnen til at jeg elsker dem - er at de hjelper å holde tærne mine i krølling.
Handle tåstrømper med grep online.
Slipp foten
Hvis du har dropfot, spør legen din eller fysioterapeuten om en dropfotstøtte er riktig for deg.
Jeg bruker personlig Dictus Band ankelstropp. Dette er en diskret, lett og relativt billig ortose som festes til skoen din for å hjelpe med dette vanlige MS-symptomet.
Jeg går merkbart raskere og har mer utholdenhet siden jeg begynte å bruke min for noen måneder siden.
Handle drop foot seler på nettet.
Elliptisk under skrivebordet
COVID-19-krisen har betydd at jeg ikke lenger har tilgang til treningsstudioet i bygningen min, og det er ikke lett å ta treningen ute om vinteren - eller om sommervarmen for den saks skyld.
En elliptisk under-desk er så kompakt at den ikke tar ekstra plass i den koselige leiligheten min.
Mange modeller har en 30-dagers returpolicy, så det er en lavrisikoinvestering hvis du oppdager at det ikke passer for deg.
Handle elliptiske under-desk online.
Blender
Blenderen min er favorittapparatet hele tiden.
Jeg har en smoothie til frokost nesten hver dag. Det er den enkleste, mest smakfulle måten å snike inn mye ernæring og væske på en gang.
Handle blandere online.
Aktivitetssporing
Vi har alle hørt det anbefalte direktivet om å få 10 000 trinn om dagen. Det er ikke et tall som er engang i nærheten av mulig for meg, og jeg har mer enn en gang blitt spurt om hvorfor jeg gidder å bruke en skritteller, som jeg spøkende refererer til som min "Sitbit."
Jeg stoler på aktivitetssporeren min for å motivere meg - og det fungerer.
Jeg kan se hvor mange skritt jeg tar uke over uke, måned over måned og til og med år over år. Det kan være et verktøy som hjelper til med å identifisere progresjon eller til og med forbedring.
Det som blir målt blir administrert.
Handle aktivitetssporere online.
Søvnmaske
Søvn er så viktig. Det er når hjernen vår reparerer seg selv.
Mange mennesker med MS håndterer søvnproblemer, og jeg bruker en søvnmaske og tunge ørepropper for å gi meg selv de beste oddsene for en god natts søvn.
Handle søvnmasker online.
E-leser
Mitt presenterende MS-symptom i 2001 var et alvorlig tilfelle av optisk nevritt i begge øyne.
Den gang var jeg begrenset til store trykte bøker, og valgene var veldig rettet mot eldre voksne.
Heldigvis har teknologien tatt igjen. Nå kan jeg få tilgang til et ubegrenset tilbud av bøker på e-leseren min, og jeg kan gjøre skrifttypen stor nok til å se fra verdensrommet.
Handle e-lesere online.
Bunnlinjen
MS er et mål som beveger seg - og selv etter 20 år er ting alltid i endring.
Hvis det er oppgaver du sliter med i det daglige livet, kan du be nevrologen din om henvisning til en ergoterapeut som bare kan overraske deg med noen kreative måter å hacke MS på.
I mellomtiden, fortsett å gi uttrykk for det du trenger for å leve godt med kronisk sykdom.
Nødvendighet er mor til oppfinnelsen, og hvem vet hva neste generasjon innovatører vil finne på for å gjøre livet med MS litt lettere.
Ardra Shephard er den innflytelsesrike kanadiske bloggeren bak Tripping On Air - den prisbelønte, ærbødige og morsomme, insider-scoop om livet med MS. Ardra er historiekonsulent for TV-nettverket AMI og har samarbeidet med Shaftesbury Films for å utvikle en skriptserie basert på hennes liv med MS. Følg Ardra på Facebook, og på Instagram der Yahoo Lifestyle rapporterte at "@ms_trippingonair er nummer én kronisk sykdomskonto som skal følges."
.jpg)
