Hvor lenge varer en cannabis høy?

En cannabis høy kan vare alt fra 2 til 10 timer, avhengig av en rekke faktorer.

Disse inkluderer:

• hvor mye du spiser
• hvor mye tetrahydrocannabinol (THC) den inneholder
• kroppsvekt og kroppsfettprosent
• stoffskiftet ditt
• om du har spist eller ikke
• din toleranse

Cannabis inneholder mer enn 113 kjemiske forbindelser kalt cannabinoider. Delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) er en av disse cannabinoidene, og det er ingrediensen som er ansvarlig for at du føler deg høy.

Her ser du nærmere på tidslinjen til en delta-9 THC high og tips for å kutte ting kort.

Hvor lang tid tar det å sparke inn?

Hvor raskt du føler at effekten for det meste avhenger av bruksmetoden din:

• Røyking eller damping. Du kan begynne å føle effekten av cannabis innen 2 til 10 minutter. Det sparker raskt inn fordi det kommer inn i blodet ditt via lungene innen få minutter etter innånding.
• Spiser. Fordøyelsessystemet ditt metaboliserer potten når du spiser den, noe som kan ta en stund. Matvarer sparker vanligvis inn innen 30 til 60 minutter, men kan noen ganger ta så lang tid som 2 timer.
• Dabbing. Med denne metoden røykes en høykonsentrert form av marihuana gjennom et spesielt rør. Dabs har et høyere THC-innhold enn andre former for cannabis, så de høye sparkene nesten umiddelbart.

Hvor lenge varer effektene?

Hvor lenge effekten varer, kan variere sterkt avhengig av dose og styrke. Jo mer du bruker og jo høyere THC-innhold, jo lenger vil effektene holde seg.

Hvordan du bruker cannabis påvirker også når effektene når en topp og hvor lenge de varer.

Her er en sammenbrudd, ifølge Drugs and Me, et nettsted av Mental Health Education Foundation:

• Røyking eller damping. Effektene når rundt 10 minutter etter inntak og varer vanligvis 1 til 3 timer, selv om de kan ligge i opptil 8 timer.
• Spiser. Effekten av spiselige matvarer når vanligvis to timer etter inntak og kan vare i opptil 24 timer.
• Dabbing. I likhet med røyking varer effekten av dabbing vanligvis 1 til 3 timer. Hvis du bruker et høyt THC-konsentrat, kan du føle effektene en hel dag.

Cannabis treffer alle annerledes, så mens det høyeste bare varer i et par timer, kan du potensielt føle komedown eller ettervirkninger i flere timer eller gjennom neste dag. Det er best å gå lavt og sakte hvis du ikke har brukt cannabis.

Er det noen måte å avslutte en høyere raskere?

Hvis du trenger å kutte ting kort, er det noen få ting du kan prøve.

Husk at disse tipsene er utformet for å redusere effekten, ikke eliminere dem helt. Det betyr at du sannsynligvis fortsatt vil oppleve dvelende effekter, inkludert redusert reaksjonstid, så du vil fortsatt unngå å kjøre.

Her er noen tips som er basert på anekdotisk bevis og litt forskning:

• Ta en lur. Sove kan hjelpe deg med å slappe av hvis du føler deg engstelig eller paranoid. Det gir også kroppen din tid til å behandle og eliminere cannabis. Du vil sannsynligvis våkne opp og være uthvilt og mer våken etter noen blunk.
• Prøv litt sort pepper. Det er bevis for at karyofyllen, en forbindelse i pepperkorn, øker de beroligende effektene av THC, noe som kan berolige deg. Bare ta en beholder med sort pepper og ta en sniff uten å puste den inn. Å tygge på et par hele pepperkorn fungerer også.
• Spis noen pinjekjerner. Noen undersøkelser viser at pinene, en forbindelse i pinjekjerner, har en beroligende effekt og forbedrer klarheten. Hopp over denne metoden hvis du har en treanøtterallergi.
• Prøv litt CBD. Jepp, det kan høres kontraintuitivt ut, men CBD kan motvirke effekten av THC. I likhet med THC er cannabidiol (CBD) en cannabinoid. Forskjellen er reseptorene i hjernen din som de samhandler med. THC forårsaker det høye du får fra cannabis, men CBD har en beroligende effekt som kan bidra til å gjøre deg høy.
• Ha litt sitronskall. Sitroner, spesielt skallet, inneholder forbindelser som har en beroligende effekt. I teorien kan inntak av litt sitronskall motvirke noen av de psykoaktive effektene av THC og hjelpe deg med å komme ned. Prøv å steke litt i varmt vann i noen minutter, fjern dem og ta noen slurker.

Hva med å utvide det?

Hvis du leter etter en langvarig høyde, bør du vurdere å holde deg med spiselige matvarer. Det tar lenger tid å sparke inn, men effektene vil henge lenger, noe som kan være til stor hjelp hvis du bruker cannabis til medisinske formål.

Du kan også dosere på nytt eller prøve en høyere THC-belastning for en lengre høyde, men vet at du også må håndtere mer intense effekter. For en erfaren forbruker er dette sannsynligvis ikke en stor avtale, men en nybegynner kan oppleve at effekten av en større dose er litt mye.

Det er noen anekdotiske metoder for å utvide høyt nivå på Internett, som å spise mango, men det er ingen bevis som støtter noen av disse.

Noen nettsteder anbefaler å drikke alkohol med cannabis for å utvide din high, men det er ikke den beste ideen.

Å drikke før du bruker cannabis - til og med bare en drink - kan øke effekten av THC. Denne kombinasjonen kan føre til at noen mennesker blir "grønnere" og opplever noen ganske ubehagelige symptomer, inkludert:

• kvalme
• oppkast
• svimmelhet
• svette
• økt svekkelse

Denne kombinasjonen fungerer heller ikke bra i den andre retningen. Bruk av cannabis før du drikker kan minimere effekten av alkohol, noe som betyr at du vil føle deg mindre full enn du er. Dette gjør det enkelt å bli altfor beruset.

I tillegg kan bruk av cannabis og alkohol øke risikoen for avhengighet av ett eller begge stoffene.

Førstegangstips

Hvis du ikke er kjent med cannabis, må du huske på disse tipsene:

• Start med en lav THC-belastning.
• Hold dosen din lav og vent minst 2 timer før du tar den på nytt, spesielt hvis du bruker matvarer.
• Prøv det når du har en bit ledig tid til å ri ut på høyden, som på fridagen.
• Ha vann til rette for å unngå tørr munn og en bakrus med cannabis.
• Spis noe før du blir høy, og sørg for å ha snacks på hånden fordi munchies er ekte. Å ha mat på forhånd kan også redusere potensielle bivirkninger.
• Unngå å blande cannabis med alkohol eller andre stoffer.
• Ha en venn med deg i tilfelle du blir engstelig eller har en dårlig reaksjon.

Bunnlinjen

Cannabis påvirker alle forskjellig, så det er vanskelig å forutsi nøyaktig hvor lenge du vil føle effekten. Å starte med en lav dose og mindre potent belastning kan bidra til å forhindre at du blir også høy, mens valg av matvarer vil bidra til å utvide ting litt.

Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er opptatt av skriveskuret hennes og forsker på en artikkel eller ikke intervjuer helsepersonell, kan hun bli funnet rundt på strandbyen hennes med mann og hunder på slep eller spruter om innsjøen og prøver å mestre stand-up padlebrettet.