Oversikt
Kolesterol er et fettstoff som produseres av kroppen din og finnes i visse matvarer. Mens kroppen din trenger noe kolesterol for å fungere skikkelig, å ha for mye eller høyt kolesterol, øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
På grunn av denne risikoen er det en viktig del av god hjertehelse å kjenne til kolesterolnivået. American Heart Association (AHA) anbefaler at voksne tar en kolesteroltest hvert fjerde til sjette år, fra 20 år.
Personer med kjent høyt kolesterolnivå eller andre kroniske helsemessige forhold bør bli testet oftere.
For å forberede deg på en kolesteroltest, har du kanskje hørt at du bør faste, eller unngå å spise. Men er faste virkelig nødvendig? Svaret er kanskje.
Trenger du å faste?
Sannheten er at kolesterolet ditt kan testes uten å faste. Tidligere trodde eksperter at faste på forhånd gir de mest nøyaktige resultatene. Dette er fordi lipoproteiner med lav tetthet (LDL) - også kjent som "dårlig" kolesterol - kan bli påvirket av det du nylig har spist. Dine nivåer av triglyserider (en annen type fett i blodet) kan også bli påvirket av et nylig måltid.
Nye retningslinjer, publisert i Journal of the American College of Cardiology, sier at personer som ikke tar statiner, kanskje ikke trenger å faste før blodtesten deres blir testet.
Legen din kan anbefale å faste før du sjekker kolesterolet ditt. Hvis de sier at du skal faste, vil de sannsynligvis foreslå at du unngår å spise i 9 til 12 timer før testen.
Av denne grunn er kolesteroltester ofte planlagt om morgenen. På den måten trenger du ikke å tilbringe en hel dag sulten mens du venter på å få testen.
Hvordan testes kolesterol?
Kolesterol måles ved hjelp av en blodprøve. En helsepersonell vil trekke blodet ditt ved hjelp av en nål og samle det i hetteglass. Dette skjer vanligvis på legekontoret ditt eller på et laboratorium der blodet deretter blir analysert.
Testen tar bare et par minutter og er relativt smertefri. Imidlertid kan du ha vondt eller blåmerker på armen rundt injeksjonsstedet.
Resultatene dine vil sannsynligvis være tilgjengelige om noen få dager eller innen et par uker.
Hvordan skal jeg forberede meg på kolesteroltesten?
Hvis du ikke allerede tar kolesterolmedisiner, kan det hende det ikke er nødvendig å faste.
Avhengig av situasjonen din, kan legen din anbefale å drikke bare vann og unngå mat, andre drinker og visse medisiner for å sikre at resultatene dine er nøyaktige.
Hva mer bør du unngå? Alkohol. Å drikke innen 24 timer før testen kan påvirke triglyseridnivået.
Hvordan lese resultatene dine
Blodet ditt vil sannsynligvis bli sjekket ved hjelp av en test som kalles total lipidprofil. For å forstå kolesteroltestresultatene dine, må du kjenne til de forskjellige typene kolesterol som testen måler og hva som anses som normalt, potensielt risikabelt og høyt.
Her er en oversikt over hver type. Husk at personer som har tilstander som diabetes, kan trenge å sikte på enda lavere tall.
Totalt kolesterol
Totalt kolesteroltal er den totale mengden kolesterol som finnes i blodet ditt.
- Akseptabelt: Under 200 mg / dL (milligram per desiliter)
- Borderline: 200 til 239 mg / dL
- Høy: 240 mg / dL eller høyere
Lipoprotein med lav tetthet (LDL)
LDL er kolesterolet som blokkerer blodårene og øker risikoen for hjertesykdom.
- Akseptabelt: Under 70 hvis kranspulsår er tilstede
- Under 100 mg / dL hvis du er i fare for koronarsykdom eller har hatt diabetes
- Borderline: 130 til 159 mg / dL
- Høy: 160 mg / dL eller høyere
- Svært høy: 190 mg / dL og over
High-density lipoprotein (HDL)
HDL kalles også godt kolesterol og hjelper deg med å beskytte deg mot hjertesykdommer. Denne typen fjerner overflødig kolesterol fra blodet ditt, noe som bidrar til å forhindre opphopning. Jo høyere HDL-nivåene dine er, jo bedre.
- Akseptabelt: 40 mg / dL eller høyere for menn og 50 mg / dL eller høyere for kvinner
- Lav: 39 mg / dL eller lavere for menn og 49 mg / dL eller lavere for kvinner
- Ideell: 60 mg / dL eller høyere
Triglyserider
Høye triglyseridnivåer kombinert med høye nivåer av LDL øker risikoen for hjertesykdom.
- Akseptabelt: 149 mg / dL eller lavere
- Borderline: 150 til 199 mg / dL
- Høy: 200 mg / dL eller høyere
- Svært høy: 500 mg / dL og høyere
Du vil at kolesteroltestresultatene dine skal falle innenfor akseptable områder. Hvis tallene dine er i grense eller høye nivåer, må du gjøre noen livsstilsendringer og kanskje ta medisiner, for eksempel et statin. Legen din vil kanskje også sjekke nivåene oftere.
Ta bort
Å få testet kolesterolnivået er en viktig del av å holde hjertet og blodårene sunne. Generelt er det ikke nødvendig å faste før testen. Men legen din kan anbefale å faste hvis du allerede tar kolesterolmedisin.
Husk å spørre legen din før testen din om du trenger å faste.
