Behandle svakhet i muskler

Årsaker til muskelsvakhet ved multippel sklerose

Årsaken til at du kan gå, ta på deg klærne og ta et glass fra kjøkkenhyllen din, er på grunn av forbindelsen mellom hjernen og musklene. Hjernen din styrer handlingen, sender elektriske signaler til musklene dine via et nettverk av nerver. Disse signalene ber musklene dine bevege seg.

Når du har multippel sklerose (MS), angriper immunforsvaret nervene dine. Det ødelegger myelin, et isolerende stoff som omgir og beskytter nervefibre.

Ettersom myelin er skadet, kan arrvev dannes på nervene. Dette kan forhindre nervesignaler fra å reise riktig fra hjernen din til bestemte deler av kroppen din.

Nerveskader kan gi musklene stive eller svake, noe som reduserer evnen til å bevege seg og utføre hverdagslige aktiviteter. Svakheten oppstår ofte bare på den ene siden av kroppen din eller bare i bena eller kofferten.

Svakhet, som andre MS-symptomer, kan komme og gå når du opplever oppblussing og remisjoner i løpet av sykdommen.

Typer muskelsvakhet

Når nervefibre blir skadet, kan hjernen din ikke effektivt sende musklene dine signalene de trenger for å bøye seg eller trekke seg sammen. Som et resultat vil du ikke kunne bruke disse musklene riktig.

Musklene dine svekkes også når du ikke bruker dem. Selv muskler som ikke er direkte påvirket av MS, kan bli svake hvis symptomer som tretthet og smerte hindrer deg i å bevege deg og trene dem. Over tid kan musklene dine bli svakere og svakere.

Noen mennesker med MS opplever at musklene dekkes lettere enn vanlig. For eksempel kan noen med MS oppleve at bena kan begynne å føle seg ustabile, eller de kan ha problemer med å bevege dem etter perioder med trening, som å gå.

Noen ganger påvirker MS musklene i foten, noe som gjør det vanskelig å gå i et normalt hæl-tå mønster. Som et resultat kan foten dra på bakken når du går. Dette kalles drop foot eller foot drop.

Hvordan behandle muskelsvakhet

Hovedbehandlingene for MS vil fokusere på å redusere sykdomsutviklingen, forhindre nerveskadende angrep og lindre symptomene dine. Medisiner som oppnår disse målene kan være bærebjelker i MS-behandlingen. Disse kan omfatte:

• steroider
• interferon beta-terapi
• plasmautveksling
• glatirameracetat (Copaxone)
• muskelavslappende midler

Trening er en annen viktig komponent i behandlingen. En kombinasjon av kardio- og styrketreningsøvelser kan bekjempe muskelsvakhet og gi deg mer energi. Hvis musklene dine har blitt svake av mangel på bruk, kan motstandsøvelser med vekter styrke dem.

En fysioterapeut kan hjelpe deg med å utvikle et treningsprogram som oppfyller ditt evnenivå og imøtekommer eventuelle begrensninger du måtte ha. Terapeuten kan også vise deg hvordan du gjør øvelsene riktig, slik at du ikke blir skadet eller altfor trøtt.

Når svakheten din skyldes skade på nervefibre, er behandlingsstrategien litt annerledes.

Målet vil være å bruke de berørte musklene så mye som mulig ved å holde seg mer aktive. Deretter lærer du treningsøvelser for å styrke musklene rundt de som har blitt skadet.

I dette tilfellet vil terapeuten lære deg måter å minimere effekten av muskelsvakhet. Du lærer hvordan du bruker hjelpemidler som stokk, rullator eller seler hvis du trenger dem.

For fotsfall kan terapeuten foreskrive en ankelskinne (ortose) for å forhindre at foten trekker mens du går. Du kan også trenge ergoterapi for å lære deg nye strategier for å komme deg rundt hjemme og på jobben.

I tillegg kan følgende trinn hjelpe til med å lindre MS-symptomer:

• opprettholde en tilstrekkelig søvn- og hvile rutine
• redusere stress
• holder kroppstemperaturen kjølig
• spise et sunt, balansert kosthold

Arbeide med legen din

MS-symptomer er ikke en størrelse som passer alle. Alle opplever sykdommen annerledes. Derfor er det viktig å adressere muskelsvakhet med legen din og fysioterapeuten og finne løsninger sammen.

Du må kanskje prøve forskjellige behandlinger til du finner en som lindrer muskelsvakhet og andre symptomer. Disse behandlingene kan omfatte en kombinasjon av medisiner, fysioterapi og hjelpemidler.

Hvis en type behandling ikke er effektiv, kan du gå tilbake til legen din med bekymringer. Gjennom en periode med prøving og feiling kan du kanskje finne en annen terapi som vil fungere bedre for deg.

MS er en utfordrende sykdom. Uten støtte kan du begynne å føle deg isolert. For å unngå dette, hold kontakten med venner og familie, bli med i en støttegruppe og delta i morsomme aktiviteter og hobbyer.