Strekkmerker
Strekkmerker, også kalt striae, skjer når huden din skifter form raskt på grunn av vekst eller vektøkning. De er ikke et tegn på at noe er galt med helsen din.
Både menn og kvinner kan få strekkmerker. Graviditet og pubertet er de to vanligste tidene i livet for å få strekkmerker.
Først vil et strekkmerke vises som en tynn rød eller lilla strek på huden din som får en annen tekstur enn det omkringliggende hudlaget. Til slutt blekner de fleste strekkmerker og får en lysere eller nesten gjennomsiktig farging, og blir skinnende.
Det er ikke sannsynlig å bli kvitt strekkmerker på en helt naturlig måte. De er en type arr som sjelden blekner nok til å bli usynlige. Imidlertid er det noen rettsmidler som kan bidra til å minimere utseendet på strekkmerker og hjelpe dem til å falme raskere.
1. Vitamin A
Vitamin A er referert til som retinoid. Retinoider gjør at huden virker jevnere og mer ungdommelig. De brukes i mange reseptfrie kosmetiske kremer.
Bare å bruke et lokalt ekstrakt av vitamin A, eller ta vitamin A oralt, kan bidra til hudens helse og generelle utseende. En diett rik på visse matvarer, som gulrøtter og søtpoteter, kan også hjelpe deg med å øke vitamin A-nivåene.
I en eldre studie i 1996 identifiserte forskere at retinoider hjalp til med å se på strekkmerker. Ytterligere forskning er fortsatt nødvendig for å identifisere alle dens effekter på strekkmerker.
2. Sukker
Noen sverger til sukker som en naturopatisk mikrodermabrasjon-metode.
Microdermabrasion utført av en hudlege er en av de få klinisk beviste metodene for å få strekkmerker til å falme. Så dette hjemmemediet virker verdt å prøve.
Gni en sukkerskrubb på huden vil eksfoliere området. Å gjøre dette:
- Bland en kopp sukker med 1/4 kopp mykningsmiddel, som mandelolje eller kokosnøttolje, før du blander til konsistensen av våt strandsand.
- Tilsett litt sitronsaft.
- Skrubb blandingen på den delen av kroppen din der strekkmerkene er.
- Gjenta flere ganger i uken mens du er i dusjen, og sørg for å gni blandingen i 8-10 minutter.
3. Aloe vera
Selv om det er lite klinisk bevis for aloe vera som kur for strekkmerke, er ren aloe vera både et naturlig helbredende middel og en hudmykner. Dette gjør det til et ideelt hjemmemedisin å prøve for strekkmerker.
Påfør ren aloe vera fra en plante til strekkmerker hver dag etter dusjen.
4. Hyaluronsyre
Kollagen er proteinet i huden din som gjør at den holder formen og ser sunn ut. Når vi eldes, reduseres kollagen i ansiktet og i kroppen.
Kollagenproduksjon kan stimuleres med hyaluronsyre. Hyaluronsyre kan absorberes ved å konsumere en kapsel eller ekstrakt.
5. Kokosolje
Siden strekkmerker arrdannelse fra hudskader, kan kokosnøttolje bidra til å helbrede utseendet raskt.
Kokosolje har blitt studert for sine helbredende egenskaper og ble funnet hos rotter for å redusere tiden det tar for hudsår å gro.
Påføring av jomfru kokosnøttolje på strekkmerker hver dag kan fjerne noe av det røde utseendet. Med mindre du er allergisk mot kokosnøtter, anses denne oljen som trygg.
Andre behandlinger
Laserterapi, nåling og mikrodermabrasion er tre kliniske behandlinger for strekkmerker.
Microdermabrasion innebærer eksfoliering av huden på en måte som hjemmemedisiner ikke kan. Forskning har vist at mikrodermabrasion forbedret utseendet på strekkmerker.
Needling, som er en relativt ny behandling der kollagen injiseres under det øverste laget av huden din, kan også være effektiv.
De fleste av disse behandlingene dekkes vanligvis ikke av forsikring, og de kan være kostbare. Bare en hudlege kan fortelle deg om du er kandidat til disse prosedyrene.
Hvem får strekkmerker?
Det er vanlige misforståelser om strekkmerker og hvem som får dem. Sannheten er at genetikk er den sterkeste prediktoren for strekkmerker.
I følge Mayo Clinic er det mer sannsynlig at kvinner får dem, spesielt de som er gravide. Andre risikofaktorer inkluderer:
- å være på kortikosteroidmedisiner
- mister eller går opp i vekt raskt
- har kirurgi for brystforstørrelse
Outlook
Den beste behandlingen for strekkmerker ser ut til å være forebygging. Ved å holde huden hydrert kan du bidra til å holde elastin som huden din trenger for å holde arr.
Bruk av aktuelle kremer som kokosnøttolje vil holde huden din fuktig og gjøre strekkmerker mindre sannsynlige.
Selv uten behandling vil nesten alle strekkmerker falme over tid. Sjelden vil strekkmerker forbli like fremtredende som når de først vises.
