Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mullein te er en smakfull drikke som har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke plager, inkludert kronisk hoste, forkjølelse og astma.
Den har en rik, aromatisk smak og er laget av bladene på vanlig mullein (Verbascum thapsus), en blomstrende plante som er hjemmehørende i Europa, Afrika og Asia.
Denne artikkelen undersøker bruken, fordelene og bivirkningene av mullein te - og forteller deg hvordan du lager den.
Potensielle fordeler og bruk av mullein te
Mullein te har vært knyttet til flere potensielle helsemessige fordeler.
Kan behandle luftveissykdommer
Mullein har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle luftveissykdommer.
Det kan være spesielt effektivt for å lindre astma, noe som får luftveiene til å hovne opp og føre til symptomer som hoste, tungpustethet og kortpustethet.
Dyre- og menneskelig forskning tyder på at mullein te virker ved å redusere betennelse, og derved bidra til å slappe av musklene i luftveiene.
Blomstene og bladene på planten brukes også til å behandle andre luftveisplager, som tuberkulose, bronkitt, betennelse i mandlene og lungebetennelse. Imidlertid har ingen menneskelig forskning studert om multer bekjemper disse forholdene.
Kan bidra til å bekjempe virusinfeksjoner
Noen prøverørstudier tyder på at mullein kan ha kraftige antivirale egenskaper.
For eksempel analyserte en prøverørstudie flere medisinske urter og fant at mulleinekstrakt var spesielt effektivt mot influensavirus.
Andre prøverørstudier viser at ekstrakt av mullein også kan bekjempe pseudorabies, et virus i herpesfamilien.
Likevel er det nødvendig med menneskelig forskning.
Har antibakterielle egenskaper
Mullein te kan også tilby antibakterielle effekter.
En testrørstudie viste at ekstrakt av mullein hemmet flere bakteriestammer, inkludert Bacillus cereus, som ofte forekommer i jord og mat.
En annen testrørstudie bemerket at mulleinekstrakt reduserte veksten av visse typer bakterier som forårsaker infeksjoner, for eksempel E coli og Streptococcus pyogenes .
Selv om begrenset menneskelig forskning er tilgjengelig, antydet en studie på 180 barn at denne urten kan behandle øreinfeksjoner, som ofte er forårsaket av bakterier.
Denne 3-dagers studien, som brukte øredråper som inneholdt mullein sammen med flere andre urteekstrakter 3 ganger daglig, reduserte øresmerter med 93% i gjennomsnitt. Det er imidlertid uklart i hvilken grad denne effekten skyldtes mulleinekstrakt i forhold til andre urter som ble brukt i øredråpene.
Dermed er det behov for ytterligere menneskelig forskning.
SammendragMullein kan ha antivirale og antibakterielle egenskaper og bidra til å behandle visse luftveisforhold. Imidlertid er ytterligere studier nødvendige.
Potensielle bivirkninger av mullein te
De fleste kan trygt nyte multete med minimal risiko for uønskede effekter.
Likevel kan multeplanten forårsake hudirritasjon for noen mennesker, så sørg for å være forsiktig hvis du håndterer urten direkte.
De små hårene på planten kan også irritere halsen, og det er derfor det er viktig å sil denne teen grundig før du drikker den.
I tillegg er det ikke tilgjengelig forskning om mullein te sikkerhet for kvinner som er gravide eller ammer. Dermed bør disse populasjonene konsultere en helsepersonell før de bruker den.
Hvis du merker noen negative bivirkninger etter å ha drukket denne teen, bør du vurdere å redusere inntaket eller unngå det.
SammendragMullein te er allment ansett som trygg og har få bivirkninger. Likevel bør du strekke teen din ordentlig og være forsiktig hvis du håndterer urten direkte for å forhindre hudirritasjon.
Hvordan å klare det
Du kan finne ferdigpakket mullein-teposer, ekstrakter, kapsler, tinkturer og tørkede blader i mange helsebutikker, så vel som på nettet.
Dessuten dyrker mange multer i hagen og tørker bladene på egenhånd.
For å lage te med tørkede blader, tilsett bare en liten håndfull av dem til en 240 ml kopp kokende vann, og brett dem deretter i 15–30 minutter. For å forhindre irritasjon i halsen, bruk en sil eller osteklut for å fjerne så mange av bladene som mulig.
Hvis du ønsker det, kan du legge til rå honning, kanel eller en sitronkile.
SammendragMullein te er lett å lage med tørkede blader eller tepose, men du bør være sikker på å sil bladene.
Bunnlinjen
Mullein te er laget av bladene på mullein planten.
Selv om forskning på mennesker er begrenset, antyder prøverørstudier at det kan lindre visse luftveisforhold, for eksempel astma, og til og med bekjempe virus og bakterier.
Denne smakfulle teen er lett å lage hjemme og er forbundet med svært få bivirkninger.
.jpg)
