Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Cissus quadrangularis er en plante som har blitt æret for sine medisinske egenskaper i tusenvis av år.
Historisk har det blitt brukt til å behandle mange tilstander, inkludert hemoroider, gikt, astma og allergier.
Nyere forskning har imidlertid funnet at dette kraftpakkede anlegget også kan bidra til å fremme beinhelse, lindre leddsmerter og beskytte mot kroniske tilstander som hjertesykdom, diabetes og hjerneslag.
Denne artikkelen gjennomgår bruken, fordelene og bivirkningene av Cissus quadrangularis, samt doseringsinformasjon.
Hva er det?
Cissus quadrangularis, også kjent som veldrue, stiv kryp eller djevelens ryggrad, er en plante som tilhører druefamilien.
Innfødt i visse deler av Asia, Afrika og Den arabiske halvøy, Cissus quadrangularis har lenge vært brukt som et naturlig middel for å behandle et bredt utvalg av plager.
Siden eldgamle tider har folk brukt det til å behandle smerte, regulere menstruasjon og reparere beinbrudd.
De helbredende egenskapene til denne planten tilskrives det høye innholdet av vitamin C og antioksidantforbindelser som karotenoider, tanniner og fenoler.
I dag er ekstrakter produsert fra blad, rot og stilk allment tilgjengelige som urtetilskudd. De kan finnes i pulver-, kapsel- eller sirupform.
SammendragCissus quadrangularis er en plante som er rik på vitamin C og antioksidanter. Det har blitt brukt til å behandle en rekke helsemessige forhold i århundrer, og i dag er ekstraktene allment tilgjengelige som urtetilskudd.
Bruk av Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis brukes spesielt til å behandle følgende tilstander:
- hemoroider
- fedme
- allergi
- astma
- bein tap
- gikt
- diabetes
- høyt kolesterol
Samtidig som Cissus quadrangularis har vist seg å hjelpe til med å behandle noen av disse tilstandene, mangler forskning på noen av dens bruksområder eller har ikke vist noen fordeler.
For eksempel fant en studie på 570 personer det Cissus quadrangularis var ikke mer effektiv enn placebo for å redusere symptomer på hemoroider.
I mellomtiden har ingen forskning hittil evaluert plantens effekter på tilstander som allergi, astma og gikt.
SammendragCissus quadrangularis brukes som et urtetilskudd for å behandle tilstander som hemoroider, bentap, allergi, astma og diabetes. Forskning som støtter mange av disse bruksområdene er svak eller har ikke vist noen fordeler.
Fordeler med Cissus quadrangularis
Selv om Cissus quadrangularis brukes til å behandle en rekke helsemessige forhold, bare noen få av disse bruksområdene støttes av forskning.
Her er de beste vitenskapsbaserte fordelene ved Cissus quadrangularis.
Kan fremme beinhelse
Dyre- og menneskestudier har funnet det Cissus quadrangularis kan bidra til å redusere bentap, øke hastigheten på helbredelse av brudd og bidra til å forhindre tilstander som osteoporose
Faktisk fant en 11-ukers studie at fôring Cissus quadrangularis til mus med osteoporose bidro til å forhindre bentap ved å endre nivåene av visse proteiner involvert i beinmetabolismen.
I tillegg observerte en studie på 9 personer at inntak av 500 mg Cissus quadrangularis 3 ganger per dag i 6 uker bidro til å øke legingen av knuste kjeveben. Det så ut til å redusere smerte og hevelse.
Tilsvarende viste en 3-måneders studie på 60 personer at det å ta 1200 mg Cissus quadrangularis daglig fremmet helbredelse og økte nivåer av et spesifikt protein som kreves for beindannelse.
Kan redusere leddsmerter og hevelse
Cissus quadrangularis har vist seg å bidra til å redusere leddsmerter og lindre symptomer på leddgikt, en tilstand preget av hovne, stive ledd.
En 8-ukers studie på 29 menn med kroniske leddsmerter viste at det å ta 3200 mg Cissus quadrangularis daglig betydelig redusert treningindusert leddsmerter.
En annen studie observerte at fôring Cissus quadrangularis ekstrakt til rotter reduserte hevelse i leddene og reduserte flere markører for betennelse, noe som indikerer at det kan bidra til å behandle leddgikt.
Videre bemerket en studie på rotter med leddgikt lignende funn, og rapporterte det Cissus quadrangularis var mer effektiv for å redusere hevelse enn vanlige medisiner som brukes til å behandle revmatoid artritt og redusere betennelse.
Imidlertid mangler menneskelige studier på dette området, og mer forskning er nødvendig for å undersøke de potensielle fordelene med Cissus quadrangularis på felles helse.
Kan bidra til å forhindre metabolsk syndrom
Metabolisk syndrom er en klynge av tilstander som kan øke risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og diabetes.
Disse forholdene inkluderer overflødig magefett, høyt blodtrykk og blodsukker, og økt kolesterol- eller triglyseridnivå.
Noen undersøkelser viser det Cissus quadrangularis kan bidra til å forhindre metabolsk syndrom ved å forbedre flere av disse tilstandene.
I en 8-ukers studie tok 123 personer 1.028 mg Cissus quadrangularis daglig, samt en kombinasjon av andre kosttilskudd, inkludert grønn te, selen og krom.
Denne behandlingen reduserte kroppsvekt og magefett betydelig, uavhengig av kosthold. Det forbedret også fastende blodsukker, triglyserider og total- og LDL (dårlig) kolesterolnivå.
I en annen 10-ukers studie tok 72 personer 300 mg Cissus quadrangularis daglig. Forskere observerte at det reduserte kroppsvekt, kroppsfett, midjestørrelse, blodsukker og total og LDL (dårlig) kolesterolnivå.
Det er imidlertid viktig å merke seg at en analyse av ni studier fant det Cissus quadrangularis bare økt vekttap når det brukes i kombinasjon med andre kosttilskudd - ikke når det tas alene.
På grunn av mangel på studier om effekten av Cissus quadrangularis på metabolsk syndrom, er det uklart om det kan bidra til å forebygge eller behandle denne tilstanden.
SammendragStudier viser det Cissus quadrangularis kan forbedre beinhelsen og redusere leddsmerter. En liten mengde bevis antyder at det også kan bidra til å forhindre metabolsk syndrom, men mer forskning er nødvendig.
Potensielle bivirkninger
Når tatt som anvist, Cissus quadrangularis kan brukes trygt med minimal risiko for bivirkninger.
Imidlertid har noen mindre bivirkninger blitt rapportert, de vanligste inkluderer gass, diaré, tørr munn, hodepine og søvnløshet.
Gitt den begrensede forskningen på sikkerheten ved å ta Cissus quadrangularis under graviditet, er det best å unngå det hvis du er gravid eller ammer.
I tillegg bør du kontakte helsepersonell før du begynner Cissus quadrangularis kosttilskudd hvis du får behandling for diabetes. Det kan senke blodsukkernivået og kan forstyrre medisinene dine.
SammendragCissus quadrangularis kan forårsake milde bivirkninger, som tørr munn, hodepine, søvnløshet og fordøyelsesproblemer. Ta også kontakt med helsepersonell før du bruker den hvis du er gravid eller tar medisiner for diabetes.
Dosering
For øyeblikket er det ingen offisiell anbefalt dosering for Cissus quadrangularis.
De fleste kosttilskudd kommer i pulver-, kapsel- eller sirupform og er allment tilgjengelige online og på helsebutikker og apotek.
De fleste av disse produktene anbefaler doser på 500 eller 1000 mg per dag.
Imidlertid har studier funnet doser på 300–3 200 mg per dag for å gi fordeler.
Ideelt sett bør du starte med en lavere dose og sakte jobbe deg opp for å vurdere toleransen din.
Som med ethvert kosttilskudd, kontakt legen din før du tar Cissus quadrangularis.
SammendragMest Cissus quadrangularis kosttilskudd er tilgjengelige i doser på 500 eller 1000 mg per dag. Studier viser imidlertid at doser på 300–3 200 mg er trygge for folk flest.
Bunnlinjen
De Cissus quadrangularis planten har blitt brukt til å behandle en rekke plager i århundrer.
Noen studier viser at det kan ha kraftige medisinske egenskaper, inkludert støtte for beinhelse, redusere leddsmerter og forhindre metabolsk syndrom.
Imidlertid er det behov for mer forskning på anleggets potensielle fordeler.
Cissus quadrangularis er generelt trygt og forbundet med få bivirkninger. Imidlertid bør du kontakte helsepersonell før du legger den til din naturlige helsepersonellrutine for å sikre at det er det riktige valget for dine behov.
