1. Kan brystkreft forårsake depresjon?
Brystkreft er ikke kjent for å forårsake depresjon direkte. Likevel kan administrering av en brystkreftdiagnose i tillegg til behandlingene forstyrre ditt følelsesmessige velvære.
Selv om mer informasjon er nødvendig for å forstå detaljene rundt foreningen, har studier funnet at depresjonsfrekvensen er høy hos brystkreftpasienter.
En metaanalyse utført i 2019 fant at den globale forekomsten av depresjon hos personer med brystkreft var 32 prosent.
2. Kan angst og stress forårsake kreft?
Flere studier er nødvendige for å forstå forholdet mellom angst, stress og kreft. Så langt er det ingen klare bevis for at brystkreft er forårsaket av disse faktorene. Stress og angst kan imidlertid ha en negativ innvirkning på din generelle helse og psykologiske velvære hvis de ikke blir håndtert.
Kronisk stress er forbundet med et treff i immunforsvaret ditt. En tanke som studeres er at et svekket immunforsvar skaper et miljø der kreft kan vokse.
En annen vurdering under etterforskning er at kronisk stress resulterer i usunn oppførsel, som økt alkoholbruk, røyking, usunne matvaner, som er knyttet til økt risiko for å utvikle kreft.
3. Kan stress og angst føre til at kreft sprer seg raskere?
Det er ingen vitenskapelig informasjon der ute som er sterk nok til å støtte at stress eller angst alene får kreft til å reise raskere.
Flere studier er nødvendig, men det er gode nyheter at det ikke er funnet noen klar kobling. Kreft er stressende nok uten å måtte bekymre deg for at stresset av bekymring får kreft til å vokse raskere.
4. Hva er de følelsesmessige stadiene av kreft?
En rekke følelser kan oppleves når man tilpasser seg en kreftdiagnose. Hver persons respons er unik, men noen kan oppleve sorgfaser på et eller annet tidspunkt på reisen.
Stadier av sorgstrinn er ofte forbundet med død, men de kan også brukes når noen opplever ekstremt tap, som en kreftdiagnose. Etappene er:
- benektelse
- sinne
- forhandlinger
- tristhet eller depresjon
- godkjennelse
Følelsene mennesker med kreft føler er ikke begrenset til fem, men å vite syklusen forbundet med sorg kan være nyttig på reisen din.
5. Kan du få PTSD fra kreft? I så fall hvordan klarte det seg?
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk helsetilstand utløst av en traumatisk hendelse. Studier viser at PTSD-priser er så høye som 32 prosent hos personer med brystkreft, med opptil 75 prosent som har minst ett symptom sett i PTSD.
Å oppleve noen bekymringer etter en kreftdiagnose er vanlig, men ekstrem bekymring kan bli så psykologisk forstyrrende at det forstyrrer rutinemessige aktiviteter.
Det er viktig å få hjelp av en mental helseekspert. De kan bidra til å redusere ubehag for de med ny eller økt følelsesmessig nød etter en kreftdiagnose.
6. Hva er kjemisk raseri?
En endring i personlighet under kreftbehandling, som cellegift, preget av plutselig sinne, irritabilitet eller uberegnelig oppførsel blir ofte referert til som "kjemisk raseri".
Dette kan være et resultat av ulike faktorer, men årsaken bak den beskrevne tilstanden er ofte knyttet til steroider som brukes til å støtte cellegiftbehandling.
Hvis du har uventede personlighetsendringer under behandlingen, er det viktig å diskutere dem med pleieteamet ditt, slik at du kan få en skikkelig evaluering og diskutere alternativene dine.
7. Påvirker holdningen din sannsynligheten for å overleve kreft?
Det er ingen klare bevis som tyder på holdning som påvirker kreftoverlevelsen. En stor, prospektiv prøve med tre tiår med oppfølging identifiserte ikke forholdet mellom personlighet, kreftrisiko eller overlevelse.
Når det er sagt, er det noen bevis for at en positiv holdning kan forbedre kvaliteten på din generelle helse.
8. Hva annet kan jeg gjøre for å håndtere min mentale helse, foruten å se en mental helsepersonell?
Gjør et poeng for å se, føle og høre naturen. Hvis alle tre ikke er et alternativ, kan til og med en bidra til å øke humøret ditt.Hvis du ikke kommer deg utenfor, men har tilgang til internett, kan du søke etter naturlyder, lukke øynene, puste dypt og lytte.
Journaling kan også bidra til å redusere følelser av stress og tristhet. Å skrive følelsene dine kan hjelpe deg med å gi deg rom for refleksjon og hjelpe deg med å håndtere tankene dine.
Å anerkjenne følelsene dine og øve på meditasjon kan også være kraftige verktøy for ditt velvære.
En tilnærming kan fungere bedre enn en annen. Det er mange måter å prøve å redusere stressnivået og negative følelser. Husk at pleieteamet ditt kan tilby ressurser for profesjonell støtte hvis du trenger det. Ikke vær redd for å spørre.
-treated.jpg)
