Den potensielle bruken av sitroner går utover å smake på vann og kulinariske retter. Denne populære sitrusfrukter er en god kilde til vitamin C, som kan øke immunforsvaret og redusere betennelse.
Sitroner har også blekeegenskaper, og det er derfor de ofte finnes i rengjørings- og hudpleieprodukter.
Når det gjelder håret ditt, er sitroner mest fordelaktige når de brukes lokalt i flytende form. Sitronsaft kan brukes til å:
- lyser naturlig hår, spesielt lysere hårfarger
- skape skinnende hår
- reduser olje og flass
Hvis du tenker på å bruke sitron i håret ditt, kan du lese videre for å lære hvordan det fungerer, samt mulige ulemper og bivirkninger.
Hårbelysning
Hvis du søker etter naturlige hårlysere på nettet, vil du sannsynligvis komme over anekdotiske artikler om sitrons lyseffekter på håret ditt.
I henhold til disse artiklene er sitronsyren i sitronsaft et naturlig blekemiddel eller oksidasjonsmiddel. Det bleker håret ved å kjemisk redusere hårets fargepigment, eller melanin. Når den utsettes for solen, akselerer sitronsyren blekeprosessen.
De lysende effektene av sitronsaft har en tendens til å fungere best for lysere hårfarger, som blond og lysebrun. Mørkere brune og svarte toner kan se noen av effektene, men de blir ikke like merkbare.
For å lette håret ditt med sitronsaft, prøv en av disse tre metodene:
- Fortynn fersk sitronsaft i vann og skyll håret med den.
- Bland et par dråper sitron eterisk olje i en bærerolje og et glass vann og legg på håret ditt.
- Knus vitamin C-tabletter og tilsett dem i sjampoen din for en mer gradvis lysende effekt.
Uansett hvilken metode du bruker, får du flest resultater etter at det ferske sitroninfuserte håret ditt har sett litt sollys.
Blankere hår
Uansett hvilken farge håret ditt har, kan sitronsaft få det til å se skinnende ut, spesielt etter at du har vært i solen.
For best resultat, legg til 2 ss eplecidereddik i sitronsaftskyllen etter eget valg (se alternativene ovenfor). Fordel jevnt gjennom håret og la det sitte i noen minutter før du påfører balsam og skyller ut.
Redusert olje og flass
Fordelene med sitronsyre i sitroner kan til og med løse roten til hårproblemene dine - bokstavelig talt. Dette gjelder spesielt hvis du har tørr hodebunn eller flass.
Når du bruker sitronsafthårskylling, må du sørge for å massere blandingen i hodebunnen også. Hvis du har en type flass som kalles seboreisk dermatitt, kan sitronsaft bidra til å absorbere overflødig olje som fører til denne vanlige hodebunnen. Slike effekter kan fungere for alle hårfarger.
Kan sitronsaft skade håret?
Fersk sitronsaft tørker ikke ut eller skader håret ditt. Langvarig eksponering for solen kan imidlertid skade hårets ytre kappe, kalt neglebånd. Av denne grunn vil du begrense hvor lang tid du bruker i solen etter å ha påført sitronsaft i håret.
Prøv å sitte i solen bare til sitronsaften har tørket - ikke mer enn en time - og skyll deretter og bruk et balsam i håret. Du kan også prøve å legge til en teskje olje i sitronsaftløsningen for ekstra beskyttelse.
Her er noen flere tips for å holde håret sunt.
Bivirkninger av sitronsaft
Kan forårsake hudirritasjon
Anekdotiske bevis tyder på at sitroner kan hjelpe til med å behandle tørr hud og flass. Imidlertid vil du være forsiktig her, spesielt hvis du har eksem eller psoriasis. Sitronsyre kan være for kraftig og forårsake hudirritasjon. Du vil avbryte denne prosessen hvis du begynner å oppleve rødhet, økt irritasjon og kløe.
Kan forårsake kontaktreaksjon
En annen mulighet er en tilstand som kalles fytofotodermatitt, som er en kontaktreaksjon på visse planter. Reaksjonen er preget av betennelse og blemmer, etterfulgt av flekker med mørk pigmentering på huden som kan vare i flere uker.
Sitroner - og andre planter som appelsiner, persille og pastinakk - kan forårsake denne tilstanden hos noen mennesker. Selv om det ikke kan påvirke håret ditt, kan fytofotodermatitt påvirke hodebunnen, spesielt hvis den er utsatt for solen.
Beste praksis: Gjør en lappetest
En måte å unngå irritasjon og mulig fytofotodermatitt er å gjennomføre en hudplast-test noen dager før du bruker sitron i håret og hodebunnen.
For å gjøre en lapptest, bruk en liten mengde sitronskylling du planlegger å bruke på huden din. Velg et lite iøynefallende område, for eksempel innsiden av albuen. Hvis det ikke oppstår noen reaksjon, er skyllen sannsynligvis trygg.
Sitronsyren i sitroner alene kan gjøre huden din mer følsom for solen. Du vil være forsiktig når du sitter ute etter at du har påført sitronsaft i håret ditt, spesielt hvis noen deler av hodebunnen er utsatt.
Du kan vurdere å bruke solkrem på utsatte områder, for eksempel hårdelen. Balsam med sinkoksid kan også beskytte hårfargen og hodebunnen mot skadelige UV-stråler.
Kan inntak av sitronsaft forbedre håret?
Sitroner er rike på vitamin C, løselig fiber og gunstige planteforbindelser. Disse næringsstoffene kan gi mange helsemessige fordeler, inkludert å hjelpe vekttap og redusere risikoen for:
- hjertesykdom
- anemi
- nyrestein
- fordøyelsesproblemer
- ifølge anekdotiske bevis
Men kan det å drikke fersk sitronsaft forbedre helsen til håret ditt? Det finnes ingen nåværende studier som beviser denne sammenhengen. Men gitt de mange andre påviste helsemessige fordelene som sitroner kan gi, kan det absolutt ikke skade å legge denne frukten til kostholdet ditt.
Ta bort
På grunn av sitronsyreinnholdet kan sitroner brukes til å lysne håret ditt naturlig i henhold til anekdotiske bevis. Imidlertid har denne metoden en tendens til å fungere best i lysere hårfarger.
I tillegg kan sitronsaft påført lokalt utgjøre noen risikoer som hudirritasjon eller en kontaktreaksjon. Vurder å gjøre en lappetest på armen før du påfører håret og hodebunnen.
Hvis du ønsker å oppnå en bestemt tone med høydepunkter, kan du se en frisør for råd. Du bør også oppsøke en hudlege hvis du opplever bivirkninger etter bruk av sitronskylling.
