Oversikt
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker utbredt smerte rundt kroppen. Smertene stammer fra et problem i måten nervesystemet behandler smertesignaler på.
Fibromyalgi forårsaker også symptomer som tretthet, depresjon og mental tåke.
Leger kan ikke umiddelbart vurdere fibromyalgi når de vurderer disse typer symptomer, fordi smerte er også vanlig med mange andre forhold. Det er en grunn til at det i gjennomsnitt tar fem år for personer med denne lidelsen å få diagnosen.
Å vite typen og plasseringen av smertene dine, og hvilke andre symptomer du har, kan hjelpe legen din til å komme til en diagnose. Jo raskere du får diagnosen, jo raskere kan du komme i gang med en behandling for å lindre symptomene dine.
Les videre for å lære noen av de vanligste fibromyalgi-symptomene, og noen uvanlige du kanskje ikke forventer.
Hovedtegn og symptomer
Hovedsymptomet på fibromyalgi er smerte og ømhet i muskler og ledd i hele kroppen. Smertene kan skifte fra sted til sted, men for å oppfylle kriteriene for en diagnose må du ha opplevd smerte i minst tre måneder. Smertene må være i et bestemt antall kroppsdeler og være over en spesifikk alvorlighetsgrad. Og du må ikke ha en annen tilstand (som leddgikt) som kan forklare smerten.
Fibromyalgi forårsaker også en rekke andre symptomer, for eksempel:
- utmattelse
- lite energi
- problemer med å sove
- depresjon eller angst
- hukommelsesproblemer og konsentrasjonsproblemer (noen ganger kalt “fibro fog”)
- hodepine
- muskelsvingninger eller kramper
- nummenhet eller prikking i hender og føtter
- kløe, svie og andre hudproblemer
De alvorligste symptomene
Smerten fra fibromyalgi kan være intens og konstant. Det kan være alvorlig nok til å holde deg hjemme fra jobb og andre aktiviteter.
I en nasjonal helseintervjuundersøkelse rapporterte 87 prosent av deltakerne at de hadde smerter de fleste dager eller hver dag i livet.
Fibromyalgi kan også forårsake intense emosjonelle symptomer. Over 43 prosent av menneskene i National Health Interview Survey hadde angst og depresjon som var alvorlig nok til å trenge medisiner.
Av alle fibromyalgi-symptomene kan tretthet ha en av de største innvirkningene på livet ditt. Konstant tretthet rammer mer enn 90 prosent av mennesker med tilstanden.
Fibromyalgi-tretthet er ikke vanlig tretthet. Det er en beinmatt tretthet som tapper kroppen din for energi og gjør hver aktivitet til et arbeid.
Mellom 40 og 70 prosent av personer med fibromyalgi har også ubehagelige symptomer på irritabel tarmsyndrom, for eksempel:
- diaré og / eller forstoppelse
- magesmerter
- oppblåsthet
- gass
- kvalme
Og opptil 70 prosent har regelmessig spenning eller migrene, som ofte er alvorlige. Hodepine kan stamme fra smertefulle hode-, nakke- eller skuldermuskler.
Mer uvanlige symptomer
Her er noen andre symptomer som du kanskje ikke forventer, men som kan oppstå med fibromyalgi:
- overflødig svetting
- lett blåmerker
- opphovning
- følsomhet for støy, lys eller temperatur
- kjeve smerte
- brystsmerter
- blære smerter
- et presserende behov for å tisse
- matallergisymptomer som tett nese, tungpustethet, diaré eller oppkast
Hvordan er fibromyalgi smerte forskjellig fra andre typer smerter?
Fibromyalgi smerter er lokalisert i muskler og andre bløtvev som ledd. Det er unikt ved at det påvirker forskjellige steder over hele kroppen. Smertene forsterkes på grunn av måten hjernen behandler den på.
Fibromyalgi smerter kan være i:
- nakke
- midtre og nedre rygg
- våpen
- ben
- skuldre
- hofter
Alles erfaringer med fibromyalgi smerter er forskjellige. Noen mennesker føler det over hele kroppen. Andre føler det bare i visse muskler, som i ryggen eller bena.
Kvaliteten på smertene kan også variere fra person til person. Det er blitt beskrevet som:
- bankende
- verkende
- brennende
- skyting
- knivstikking
- sårhet
- stivhet
Intensiteten av smertene kan variere avhengig av tidspunktet på dagen og aktiviteten din. Hos noen mennesker er det verre om morgenen eller etter at de trener. Stress, søvnmangel og været kan også påvirke typen og intensiteten av fibromyalgi.
Les en kvinnes beretning om hvordan fibromyalgi føles.
Behandlinger for fibromyalgi symptomer
Tre medikamenter er godkjent av U.S. Food and Drug Administration for behandling av fibromyalgi:
- duloksetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta og Savella er antidepressiva. De fungerer ved å endre nivåer av kjemikalier i hjernen og ryggmargen som styrer overføring av smertesignaler.
Lyrica er et legemiddel mot anfall. Det stopper nervecellene som er involvert i smertesignalering fra å bli overaktive.
Andre typer antidepressiva og legemidler mot anfall kan også være effektive i behandling av fibromyalgi.
Paracetamol (Tylenol) og andre smertestillende midler kan hjelpe til med kortvarig ubehag. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) er ikke effektive fordi fibromyalgi ikke forårsaker betennelse.
Disse alternative behandlingene kan også bidra til å lindre smerter og andre symptomer på fibromyalgi:
- avslapningsterapier
- kognitiv atferdsterapi (CBT)
- biofeedback
- yoga og tai chi
Prøv også å trene så mye og så ofte du kan. Selv om det kan være vondt i begynnelsen, vil du til slutt styrke musklene og redusere smerte hvis du holder deg til et program med aerob kondisjon (som å gå eller sykle) og toningøvelser. Ta en titt på denne treningsøkten på fem minutter.
Start sakte og øk gradvis intensiteten bare når du er klar. En fysioterapeut kan lære deg å trene trygt.
Søvn kan være vanskelig å få tak i når du har fibromyalgi. Likevel kan søvnmangel få deg til å føle deg verre. Hvis du sliter med å sovne eller sovne hele natten, kan du prøve å begrense eller unngå koffein og andre sentralstimulerende midler før sengetid. Prøv å sovne og våkne til samme tid hver dag for å få kroppen din til en rytme.
Takeaway
Smerter er det mest åpenbare, og noen ganger det vanskeligste, symptomet på fibromyalgi. Andre symptomer som tretthet, dårlig konsentrasjon og depresjon eller angst kan også ha stor innvirkning på livet ditt.
Hold oversikt over symptomene dine i en dagbok, slik at du kan rapportere dem nøyaktig til legen din. Hvis din nåværende behandling ikke lindrer smertene dine, kan du jobbe med legen din for å finne noe som hjelper deg.
