Hvis du har lagt merke til at menstruasjonsstrømmen din har vært lett nylig, må du vite at du ikke er alene.
I denne usikre og enestående tiden kan det være vanskelig å føle at det er en skikkelse av normalitet.
Angsten og stresset i den nåværende globale situasjonen kan ta en toll på kroppen din på mange forskjellige måter - hvorav den ene er menstruasjonssyklusen din.
Stress i en alder av COVID-19
Selv før COVID-19 har forskere lagt merke til en sammenheng mellom stress og menstruasjon.
Hvis du er mer stresset enn vanlig, kan du oppleve en tyngre flyt, lettere flyt, unormal flyt eller ingen menstruasjon overhodet.
Kontoret for kvinners helse rapporterer at de som har angstlidelser eller rusmiddelforstyrrelser, har større sannsynlighet for å få kortere menstruasjonssykluser eller lettere strømmer, ellers kjent som hypomenoré.
Og ifølge National Institute of Mental Health kan pandemien forårsake stress på mange måter, inkludert:
- frykt for personlig helse og andres helse
- endringer i daglige spisevaner og søvnvaner
- økte kroniske helseproblemer
- økt bruk av alkohol, tobakk eller andre stoffer
Noen av disse stressfaktorene kan påvirke menstruasjonssyklusen din, spesielt mengden eller lengden på strømningen.
Andre vanlige årsaker
Selv om det er lett å tilskrive stress forårsaket av COVID-19 til menstruell uregelmessighet, er det andre faktorer å ta i betraktning.
Hormonell prevensjon
Hormonell prevensjon, som kombinasjonspiller (østrogen og progestin) og mini (kun progestin) piller, kan påvirke periodestrømmen.
Noen leger foreskriver faktisk pillen til de med tyngre flyt, ettersom hormonene kan påvirke veksten av livmorslimhinnen før menstruasjon.
Dette kan føre til at perioden blir lettere - og for noen betyr dette at det er lett flekker eller ingen perioder i det hele tatt.
I tillegg til en lettere periode kan hormonell prevensjon forårsake:
- hodepine
- væskeretensjon
- ømhet i brystet
Vektendringer
Hvis du nylig har opplevd plutselig vekttap eller vektøkning av en eller annen grunn, kan dette påvirke syklusen din.
Hvis du har gått opp i vekt, kan økningen i fettinnholdet i kroppen føre til en plutselig hormonbalanse. Dette kan redusere eller stoppe eggløsningen helt.
På samme tid, hvis du nylig har gått ned i vekt, kan dette bety at det er et lavere østrogennivå i kroppen din, noe som kan redusere eller stoppe eggløsningen.
Hypotyreose
Lav skjoldbruskhormonproduksjon, ellers kjent som hypotyreose, kan forårsake menstruasjonssvingninger, spesielt for yngre individer.
Det kan gjøre perioder tyngre og hyppigere, eller få dem til å stoppe helt.
Andre symptomer å passe på inkluderer:
- frysninger
- utmattelse
- forstoppelse
- tap av appetitt
- uvanlig vektøkning
- tørt og sprøtt hår eller negler
- depresjon
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS utvikler seg når eggstokkene produserer en overdreven mengde androgener, som er et mannlig kjønnshormon.
Dette kan føre til uregelmessige perioder, lette perioder eller savnede perioder helt.
Andre symptomer på PCOS inkluderer:
- kviser
- uvanlig vektøkning
- overflødig kroppshår
- mørke hudflekker nær nakken, armhulene eller brystene
Svangerskap
Hvis dette er første gang mensen har vært lett eller ikke-eksisterende, kan en annen mulig forklaring være graviditet.
Lett spotting påvirker rundt 25 prosent av menneskene i første trimester.
Hvis du har savnet menstruasjonen og nylig har hatt vaginalt samleie, er det en god idé å ta en graviditetstest.
Overgangsalder
Når hormonnivået ditt synker, kan du merke endringer i perioden.
Perimenopausale perioder kan ha form av uregelmessige perioder, lettere strømmer eller lysflekker.
Dette er normalt for alle som menstruerer og vanligvis oppstår mellom 45 og 55 år.
Hvis du mistenker utbruddet av overgangsalderen, må du følge med på følgende:
- hetetokter
- nattesvette
- søvnvansker
- problemer med vannlating
- vaginal tørrhet
- endringer i seksuell tilfredshet eller lyst
I sjeldne tilfeller
I svært sjeldne tilfeller kan din menstruasjonsendring være et tegn på et mer alvorlig problem.
Hvis du opplever noe av det følgende, ring umiddelbart legen din eller annen helsepersonell.
Asherman syndrom
Asherman syndrom er en sjelden sykdom og gynekologisk lidelse som kan redusere eller stoppe menstruasjonsstrømmen, øke kramper og magesmerter og til slutt føre til infertilitet.
Det er forårsaket av arrvev som binder seg til livmorveggene og resulterer i betennelse.
Andre symptomer inkluderer avbrutt menstruasjonsflyt ledsaget av alvorlig smerte eller tilbakevendende spontanabort.
Hvis legen din mistenker Ashermans syndrom, vil de gjennomføre blodprøver og bestille en ultralyd for å avgjøre kilden til symptomene dine.
Sheehan syndrom
Sheehan syndrom, også kjent som postpartum hypopituitarism, er en sjelden sykdom som oppstår når overdreven blodtap under eller etter fødsel påvirker hypofysen.
Symptomer kan starte umiddelbart etter levering eller øke over tid, inkludert lettere perioder eller perioder med tap helt.
Andre symptomer å se etter inkluderer:
- vanskeligheter eller manglende evne til å amme
- utmattelse
- redusert kognitiv funksjon
- uvanlig vektøkning
- underarm eller håravfall
- økte fine linjer rundt øynene og leppene
- tørr hud
- reduksjon i brystvev
- redusert seksuell lyst
- leddsmerter
Hvis legen din mistenker Sheehan-syndromet, vil de gjennomføre blodprøver og bestille en MR- eller CT-skanning for å avgjøre kilden til symptomene dine.
Cervikal stenose
Cervikal spinal stenose refererer til en innsnevring eller avstengt livmorhals.
Denne tilstanden oppstår vanligvis som et resultat av aldersrelaterte endringer hos voksne i alderen 50 år eller eldre.
Imidlertid, i svært sjeldne tilfeller, blir livmorhalsen innsnevret fra fødselen på grunn av måten beinene ble dannet på.
Denne innsnevringen eller lukkingen forhindrer menstruasjonsvæsken i å komme seg til skjedeåpningen.
Andre symptomer inkluderer:
- smertefull menstruasjon
- generell bekkenpine
- smerter i korsryggen mens du står eller går
- nummenhet i bena eller baken
- problemer med å balansere
Hvis legen din mistenker stenose, vil de utføre en fysisk undersøkelse. De kan også bruke bildebehandlingstester, for eksempel en røntgen, for å bestemme kilden til symptomene dine.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis det er plutselige endringer i perioden, og du mistenker at det kan ha å gjøre med ikke-stressrelaterte årsaker, bør du vurdere å oppsøke lege.
Selv om symptomene dine kanskje ikke presenterer seg som "så ille", kan det være mer som skjer.
En lege eller annen helsepersonell vil kunne utføre en fysisk undersøkelse eller bestille andre diagnostiske tester for å identifisere den underliggende årsaken.
Bunnlinjen
Stress påvirker kroppen på mange måter - inkludert menstruasjonsforstyrrelser.
Hvis du er lei av å oppdatere nettstedet Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kan du vurdere en av disse menneskelige fokuserte strategiene for stress eller angstlindring.
Men hvis symptomene dine vedvarer - eller du tror noe annet enn stress kan være roten, bør du vurdere å snakke med helsepersonell.
Med mindre de mener at det er nødvendig med personlig besøk, kan leverandøren din kanskje diagnostisere den underliggende årsaken og anbefale de neste trinnene via en telefon eller videosamtale.
Jen er en velvære bidragsyter på Healthline. Hun skriver og redigerer for ulike livsstils- og skjønnhetspublikasjoner, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver bort, kan du finne at Jen praktiserer yoga, sprer essensielle oljer, ser på Food Network eller suger en kopp kaffe. Du kan følge hennes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
.jpg)
