Oversikt
Når du føler deg mett, er det vanligvis lett å finne årsaken. Kanskje du spiste for mye, for fort, eller valgte feil mat. Det kan være ubehagelig å føle seg mett, men det er bare midlertidig. Fordøyelsessystemet ditt vil lette den fylde i løpet av timer.
Men hvis du ofte føler deg mett uansett hvor mye eller hvor raskt du spiser, kan det være et tegn på noe mer.
Fortsett å lese for å lære mer om fordøyelsesproblemer og andre symptomer som kan føre til et besøk hos legen din.
1. Gass og oppblåsthet
Den følelsen av fylde kan komme fra oppblåsthet på grunn av gass. Hvis du ikke tar opp gass før den når tarmene, er det skjebnebestemt å passere den andre enden som luft i magen. Det er en normal prosess, men det kan også være ubehagelig og upraktisk, spesielt når du er i nærheten av andre mennesker.
Du tar kanskje inn for mye luft når du spiser eller drikker, eller du drikker for mye kullsyreholdige drikker. Men hvis du ofte føler deg oppblåst, gass og ubehagelig, kan det være noe annet som skjer.
Oppblåsthet og gass kan også være symptomer på:
- Cøliaki. Dette er en autoimmun tilstand der gluten, et protein som finnes i hvete og noen andre korn, kan skade slimhinnen i tynntarmen.
- Eksokrin bukspyttkjertelinsuffisiens (EPI). Dette er en tilstand der bukspyttkjertelen ikke kan produsere nok enzymer til å fordøye maten ordentlig. Ufordøyd mat i tykktarmen kan forårsake overflødig gass og oppblåsthet.
- Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). GERD er en kronisk lidelse der innholdet i magen strømmer opp igjen i spiserøret. Burping mye kan være et tegn på GERD.
- Gastroparesis. Ikke en blokkering, denne tilstanden bremser eller hindrer maten i å bevege seg fra magen til tynntarmen.
- Irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en lidelse som kan gjøre systemet ditt mer følsomt for effekten av gass.
Visse matvarer, som bønner, linser og litt grønnsaker, kan forårsake gass. Intoleranser eller allergier kan også føre til gass og oppblåsthet. Fruktoseintoleranse og laktoseintoleranse er to eksempler.
Gass og oppblåsthet kan også skyldes forhold som kan hindre tarmene, som tykktarmskreft eller eggstokkreft.
2. Magekramper og smerter
I tillegg til gass og oppblåsthet, kan smerter i magen skyldes forstoppelse.
Noen andre forhold som kan forårsake ubehag i magen er:
- Crohns sykdom. Symptomer kan også omfatte diaré og rektal blødning.
- Divertikulitt. Symptomer kan også innebære kvalme, oppkast, feber og forstoppelse.
- EPI. Andre symptomer kan omfatte gass, diaré og vekttap.
- Gastroparesis. Andre symptomer er oppkast, halsbrann og raping.
- Pankreatitt. Denne tilstanden kan også forårsake rygg- eller brystsmerter, kvalme, oppkast og feber.
- Sår. Andre symptomer kan omfatte kvalme, oppkast eller halsbrann.
3. Diaré
Den løse, vannet avføringen av diaré er vanligvis midlertidig. Det er mange potensielle årsaker til plutselig diaré, for eksempel bakteriell matforgiftning eller et virus. Det er vanligvis ikke grunn til bekymring, selv om alvorlig diaré kan føre til dehydrering hvis du ikke etterfyller væsker.
Hvis det varer lenger enn fire uker, regnes det som kronisk diaré. Hyppige strekninger av alvorlig diaré eller kronisk diaré kan være et tegn på en underliggende sykdom som bør behandles.
Noen tilstander som forårsaker diaré inkluderer:
- kroniske gastrointestinale (GI) infeksjoner
- Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, begge inflammatoriske tarmsykdommer (IBD)
- EPI
- endokrine forstyrrelser som Addisons sykdom og karsinoide svulster
- fruktoseintoleranse eller laktoseintoleranse
- IBS
4. Uvanlige avføring
Når tarmene dine fungerer normalt, trenger du ikke å anstrenge deg. Du trenger heller ikke å bekymre deg for lekkasje.
Kroppen til alle fungerer annerledes. Noen tømmer tarmene hver dag, andre bare en eller to ganger i uken. Men når det er en drastisk endring, kan det signalisere et problem.
Du vil kanskje ikke se på avføringen din, men det er lurt å vite hvordan de vanligvis ser ut. Fargen kan variere, men det er vanligvis en nyanse av brun. Dette kan endre seg litt når du spiser visse matvarer.
Andre endringer å se etter er:
- illeluktende, fettete, blekfargede avføring som holder seg til toalettskålen eller flyter og kan være vanskelig å skylle, noe som er et tegn på EPI siden denne tilstanden gjør det vanskelig å fordøye fett
- avføring som er løsere, mer presserende eller hardere enn normalt, eller hvis du veksler mellom diaré og forstoppelse, noe som kan være symptomatisk for IBS
- avføring som er rød, svart eller tjærende, signaliserer blod i avføringen eller puss rundt anusen, som begge kan indikere Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt
5. Mangel på appetitt og underernæring
Du kan bli underernæret hvis du ikke spiser nok av riktig mat, eller hvis kroppen din ikke kan absorbere næringsstoffer ordentlig.
Symptomer på at du kan være underernærte inkluderer:
- utmattelse
- blir ofte syk eller tar lengre tid å komme seg
- liten appetitt
- uforklarlig vekttap
- svakhet
Noen forhold som forstyrrer evnen til å absorbere næringsstoffer er:
- kreft
- Crohns sykdom
- EPI
- ulcerøs kolitt
6. Vekttap og muskelsvinn
Enhver tilstand som involverer diaré, dårlig appetitt eller underernæring kan føre til vekttap. Uforklarlig vekttap eller muskelsvinn bør alltid undersøkes.
Ta bort
Hvis du ofte føler deg mett uten noen åpenbar grunn, bør du gjøre en avtale for en fullstendig fysisk. Det kan være et enkelt spørsmål om å endre kostholdet ditt, eller det kan være at du har en gastrointestinal lidelse som må behandles.
Lag en liste over alle symptomene dine og hvor lenge du har hatt dem, slik at legen din kan få et komplett bilde. Husk å nevne om du har gått ned i vekt.
Dine symptomer, fysiske undersøkelser og sykehistorie vil veilede legen om de neste trinnene for å diagnostisere tilstanden din.
