Hva du trenger å vite om misbrukt naturlig hjemme

Å miste en graviditet kan være ødeleggende. Du kan føle at ingen vet hva du går gjennom eller føler deg engstelig for den fysiske prosessen.

Ting er - du er ikke alene. Rundt 10 til 20 prosent av kjente graviditeter ender i spontanabort. Denne statistikken kan til og med være ganske høyere hvis du tar hensyn til spontanaborter som oppstår før en kvinne vet at hun er gravid.

Hva er en naturlig spontanabort?

En spontanabort er tap av graviditet før 20 ukers svangerskap. Babyer født før 20 uker har ikke fått nok lunger til å overleve. De fleste spontanaborter skjer før uke 12.

Hvis du har en naturlig abort, betyr det at du aborter innholdet i livmoren uten medisinske inngrep som kirurgi eller medisiner. Dette er ikke alltid mulig, og det er OK. Men i mange scenarier er det et alternativ.

Relatert: En oversikt over abortratene per uke

Men du bryr deg sannsynligvis ikke så mye om tallene akkurat nå, og det er forståelig. Du kan spørre deg selv: Hvorfor? Vel, vær trygg: Du gjorde sannsynligvis ikke noe for å forårsake dette. De aller fleste spontanaborter skjer på grunn av problemer med den utviklende babyens kromosomer.

Uansett årsak, er tap et tap. Og det er opp til deg hvordan du klarer abort ditt. Her er mer om hva du kan forvente av et abort, hvor lang tid det kan ta, og måter å takle både fysisk og følelsesmessig.

Alternativene dine hvis du aborter

Legen din kan ha gitt deg muligheten til å la spontanabortet utvikle seg naturlig - det som kalles "forventningsfull ledelse." Hva betyr dette nøyaktig?

I noen tilfeller kan ditt første tegn på spontanabort være flekker eller blødning. Andre symptomer inkluderer kramper og alvorlige magesmerter. Hvis abort allerede er i gang, kan det utvikle seg naturlig. (Og noen kvinner som har blødning og kramper i svangerskapet, kan fortsette å bli termin og få en sunn baby.)

På den annen side kan det hende at du ikke har noen ytre fysiske tegn, og du kan ikke høre at babyen din har passert før du har ultralyd. (Dette kalles vanligvis et savnet abort.)

En naturlig spontanabort med dette scenariet er vanligvis et ventespill. Du kan velge å se når kroppen din vil begynne prosessen på egenhånd. Hvis babyen ikke lever, er det ikke uvanlig å begynne å få sammentrekninger alene og passere fosteret og morkaken.

Noen mennesker begynner ikke i arbeid alene, og trenger hjelp til å begynne sammentrekninger. Noen ganger anbefaler legen å vente noen dager for å se om du begynner på egenhånd før du griper inn. Uansett hva din opplevelse vil være, er det vanlig å ha følelser som kjører, og følelser av tap og sorg.

Noen alternativer for å håndtere spontanabort inkluderer:

Medisiner

Det er medisiner, som misoprostol, som kan hjelpe til med å starte spontanabort hvis det ikke starter av seg selv. De jobber ved å få livmoren til å trekke seg sammen og utvise fostervev, morkake og annet innhold gjennom livmorhalsen.

Pillene kan tas oralt eller settes inn i skjeden. Bivirkninger inkluderer kvalme og diaré. Vanligvis tar dette alternativet omtrent 24 timer å fullføre og lykkes 80 til 90 prosent av tiden.

Utvidelse og curettage

Også kalt D og C, denne kirurgiske prosedyren er et alternativ hvis abort ditt ikke starter alene eller hvis du opplever beholdt vev, infeksjon eller spesielt kraftig blødning.

Legen din utvider livmorhalsen din og bruker deretter et verktøy som kalles curettage for å fjerne vev fra livmorhinnen.

Gjør valget

Det du velger har å gjøre med ting som:

• hvilken type spontanabort du har (tidlig, sen, røde egg, savnet abort)
• hvor raskt kroppen din takler tapet alene
• om du viser tegn på infeksjon eller ikke

Selvfølgelig veier ditt personlige valg tungt også her.

Poenget: Det er kroppen din. Hvis du ikke er i fare, er det trygt å vente og la kroppen din utvikle seg naturlig (med medisinsk veiledning). Spør legen din hva som er best for deg.

Noen kvinner velger et naturlig abort fordi det allerede kan utvikle seg uten behov for inngrep. Andre kan velge et naturlig spontanabort fordi de ikke vil ha medisinbivirkninger eller stresset ved en kirurgisk prosedyre.

Her er noen ting du bør vurdere:

• Tid. Naturlig spontanabort kan skje raskt, eller det kan ta opptil 3 til 4 uker å begynne. Tidslinjen er veldig individuell, og det å "ikke vite" kan være nervøs for noen mennesker. Hvis dette beskriver deg, foretrekker du kanskje medisinsk inngrep.
• Følelsesmessig bompenger. Å miste en baby kan være veldig emosjonelt. Så å vente på spontanabort forlenger opplevelsen - og mulige dvelende fysiske effekter kan gjøre prosessen med å helbrede følelsesmessig vanskeligere.
• Risiko. Hvis det går for mye tid og fostervevet forblir i kroppen, kan du risikere å utvikle en septisk spontanabort, som kan bli en alvorlig infeksjon hvis den ikke blir behandlet.
• Livsstil. Du har kanskje ikke tid til å vente med å la abortet skje naturlig. Kanskje du må reise på jobb eller ha andre presserende forpliktelser - igjen, dette er alle personlige ting å tenke på.
• Være alene. Du kan være bekymret for å se fostervevet hvis du velger å gå den naturlige ruten. Det kan være opprivende å se, spesielt hvis du er lenger.

Abortprogresjon

Ingen spontanaborter er like. Hva du opplever vil ha å gjøre med hvor langt du var og hvor lang tid kroppen din til slutt tar for å utvise produktene av unnfangelsen. Prosessen kan også se annerledes ut hvis du hadde tvillinger eller andre multipler.

Hvis du ikke var veldig langt, kan du bare oppleve det som virker som en tung periode. Du vil sannsynligvis føle deg kramper og se mer koagulering enn vanlig også. Blødningen kan bare vare noen timer.

Noen kvinner kan ha blødning 5 dager til en uke eller mer. Andre kan oppleve flekker i opptil 4 uker etterpå. Igjen kan blødningen variere fra lett til tung med koagulering, vevstap, kramper og magesmerter. Hvis krampene fortsetter, snakk med legen din. Hvis du utvikler tegn på infeksjon som feber eller uvelhet, kontakt legen din.

Over tid skal kramper lette og blødningen din avta - fargen kan endres fra rød til mørkebrun til rosa.

Tap av spontanabort

Hvis abort ditt ikke har begynt ennå, kan legen din gi deg et par uker å starte på egenhånd. Når prosessen begynner, vil den utvikle seg som alle andre spontanaborter.

Som med andre spontanaborter, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du får feber eller har andre tegn på infeksjon, for eksempel frysninger eller illeluktende utflod.

Relatert: Hvordan ser et spontanabort ut?

Måter å oppmuntre til den naturlige prosessen

Snakk med legen din hvis du er bekymret for utviklingen av ditt naturlige abort. Prosessen kan ta tid. Hvis du føler at noe ikke er helt riktig, er det lurt å bli sjekket for å utelukke infeksjon eller andre komplikasjoner.

Et ord av advarsel

Når det gjelder å fremskynde spontanabortprosessen, er det ikke mye forskning på noe som er trygt og bevist.

Vær forsiktig med informasjon du leser på nettet eller i fora om visse urter, kosttilskudd eller andre metoder for å få til abort. Disse metodene kan være farlige og hjelper ikke abortet ditt å utvikle seg uavhengig av risiko.

Prøv å ta vare på deg selv så mye som mulig. Dette betyr:

• spiser godt (helmat, frukt og grønnsaker, snacks med lite sukker)
• holder seg hydrert
• får lett aktivitet da det føles bra
• sjekke inn med følelsene dine

Hvis ventespillet blir for mye, forstå at det er medisinske muligheter for deg hvis du ombestemmer deg eller hvis kroppen din rett og slett ikke samarbeider. Legen din kan hjelpe til med å forklare eventuelle bivirkninger eller risikoer ved medisiner og kirurgiske prosedyrer.

Relatert: Hva du bør vite om din første periode etter abort

Gjør abortet ditt mer behagelig hjemme

Det er noen få ting du kan gjøre for å gjøre abortet ditt mer behagelig.

Fremfor alt annet, vær snill mot deg selv i løpet av denne tiden. Det er greit å sørge, og det kan se annerledes ut for alle.

For eksempel kan du gråte mye. Eller kanskje du er sint eller i vantro. Det kan være lurt å omgi deg med kjære for støtte. Eller du vil kanskje være alene. Det kan være lurt å fortelle folk det, ellers er du kanskje ikke klar til det ennå.

Lytt til hjertet ditt og be folk respektere dine ønsker.

Ting som kan hjelpe:

• Smerte medisiner. Du kan bruke reseptfrie (OTC) smertestillende medisiner, som ibuprofen (Motrin) for å lette smerter og kramper. Vurder å ta opptil 800 milligram hver 8. time. Legen din kan gi deg mer spesifikke retningslinjer.
• Andre verktøy. En varmepute eller varmtvannsflaske er en stofffri måte å lette smerter og kramper. Varmen kan også gi litt ekstra komfort.
• Miljø. Når du opplever den tyngste blødningen, kan det hende du finner det mer praktisk å sitte på toalettet. Bruk en vaskbar pute for å støtte bak ryggen for ekstra støtte. Gjør rommet mer tiltalende ved å tenne et lys og diffundere favorittduften din.
• Væsker. Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann. Te eller andre ikke-koffeinholdige varme drikker (eller varm buljong) kan også være beroligende i løpet av denne tiden. Hvis du er sulten, kan du vurdere å ha en kurv med favorittbitene dine i nærheten, slik at du kan holde deg i ro.
• Hvile. Tillat deg å være i sengen og hvile så mye som mulig. Prøv å planlegge kommende møter eller arrangementer og be om hjelp fra familie og venner. Hvis du er ukomfortabel å dele hvorfor, kan du alltid bare si at du ikke har det bra.
• Pads. Du bør ikke sette noe inn i skjeden under en spontanabort. Dette inkluderer tamponger, så legg på pads (tykk, tynn, klut - uansett hva du foretrekker) og bruk dem til den kraftige blødningen har stoppet.

Relatert: Behandler smerten ved abort

Mulige komplikasjoner

Sørg for å sjekke temperaturen din med jevne mellomrom under og etter spontanabort. Hvis du får feber over 100 ° F, kan det bety at du har en infeksjon og bør kontakte legen din ASAP.

Andre tegn på infeksjon inkluderer:

• kraftig blødning (starter etter at den hadde avsmalnet)
• frysninger
• smerte
• illeluktende utslipp

Du bør også planlegge en avtale med legen din for etter abortet ditt, spesielt hvis du er bekymret for at det kanskje ikke er komplett. Legen din kan se inn i livmoren din ved hjelp av ultralyd og se etter beholdt vev.

I noen tilfeller, hvis abort ikke er fullstendig, kan det hende du trenger D og C for å fjerne eventuelle gjenværende produkter av unnfangelse.

I slekt: Denne testen kan bidra til å finne årsaken til mange spontanaborter

Takeaway

Mens det er vanlig, betyr det ikke nødvendigvis at du har en spontanabort at du ikke vil fortsette å ha en sunn graviditet.

Faktisk kan du bli gravid så snart som 2 uker etter abortet ditt - så hvis du føler at du trenger mer tid, kan det være lurt å vurdere en slags prevensjon til du føler deg følelsesmessig klar for muligheten for en annen graviditet.

Og vet at å ha ett abort ikke nødvendigvis øker risikoen for å få en annen. Bare 1 prosent av kvinnene opplever tilbakevendende spontanaborter (som betyr to eller flere tap på rad).

Ta vare på deg selv. Forstå at det ikke er noen riktig eller feil måte å føle på tapet ditt. Gi deg selv tid til å sørge og nå ut til støtte hvis og når du trenger det.