Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Utslett kan være vanvittig kløende, uansett årsak.
Leger vil sannsynligvis foreskrive kremer, kremer eller antihistaminer for lindring. De kan også foreslå kalde komprimeringer eller andre hjemmemedisiner.
Vi vet alle ikke å klø. Det gjør det bare verre og kan forårsake infeksjon. Her er noen hjelpetiltak du kan prøve, sammen med informasjon om hvorfor de kan fungere.
1. Kald komprimering
En av de raskeste og enkleste måtene å stoppe smerter og kløe i utslett er å påføre kulde. Enten du velger en kald komprimering, kjølig dusj eller en fuktig klut, kan kaldt vann gi øyeblikkelig lindring og kan bidra til å stoppe hevelse, lette kløe og redusere utviklingen av utslett.
Vurder å lage eller kjøpe stoffposer fylt med is. De fryser godt, og de kan varmes opp til annen bruk.
Hvordan bruke det
- Fyll en ispose eller plastpose med is eller fukt en klut med kaldt vann.
- Legg en klut over huden din (legg aldri is direkte på huden din).
- Hold på huden din til kløe eller smerter avtar.
- Gjenta etter behov.
Hvordan det fungerer
Kulde begrenser blodstrømmen til et betent område. Når du bruker is eller kaldt vann på utslett, kan det bidra til å redusere hevelse og betennelse og kan stoppe kløe nesten umiddelbart. For utslett som dekker mer av kroppen eller som påvirker et område som er vanskelig å dekke med en ispose, kan et kjølig badekar eller dusj gi lindring.
Handle isposer.
2. Havregrynbad
Havre (avena sativa) har blitt brukt i århundrer for å behandle mange hudsykdommer, fra eksem til forbrenning. U.S. Food and Drug Administration (FDA) godkjente bruken av havregryn i suspensjon (kolloidalt havregryn) som et hudbeskyttende middel i 2003. I dag er det mange reseptfrie hudprodukter som inneholder havregryn.
Kolloidalt havregryn oppløst i et bad kan lindre kløe. Kommersielle merker av havregrynbad, som Aveeno, kommer i klare pakker, målt for et enkelt bad. Eller du kan veldig fint male vanlig havregryn i en matprosessor eller blender og legge 1 kopp til badevannet.
Hvordan bruke det
- Fyll badekaret med varmt vann.
- Bland en kopp (eller en pakke) kolloid havregryn i vannet.
- Fordyp deg i vannet og suge i 30 minutter.
- Skyll av med en lunken dusj.
Hvordan det fungerer
Havremel fungerer som en betennelsesdempende og antioksidant for å lindre hudkløe, tørrhet og ruhet. Studier har vist at oljen i havre fungerer sammen for å reparere huden.
Havre inneholder betennelsesdempende stoffer som linolsyre, oljesyre og avenantramider. Disse forbindelsene reduserer kroppens nivå av cytokiner - proteiner som skilles ut av celler som kan forårsake betennelse.
I andre former, for eksempel kremer, har kolloidalt havregryn vist seg å styrke hudbarrieren.
Handle havregrynbad.
3. Aloe vera (fersk)
Aloe vera-planten har blitt brukt i århundrer som et hjelpemiddel for helse og hudpleie. Du kan være kjent med bruken av den for å fremme helbredelse av små kutt på kjøkkenet.
I tillegg til sårheling har aloe blitt brukt som en betennelsesdempende, antimikrobiell, antiviral og antioksidant. Selv om det er mye brukt, er mye av beviset for effektiviteten anekdotisk, og det er behov for flere studier.
Hvordan bruke det
- Den klare gelen som kommer fra aloe-bladene kan brukes til å berolige kløende og irritert hud.
- Det er best å vaske og tørke det berørte området før du bruker aloe, slik at du får maksimal absorpsjon.
- Hvis du har en aloe-plante, kan du kutte opp et blad, skrape ut gelen og påføre den direkte på den berørte huden. Legemiddelbutikker har kommersielle aloe-preparater, som kan være enklere å bruke. Men fersk aloe anbefales fordi aloe kan forringes og miste noe effektivitet over tid.
- Bruk aloe to ganger om dagen eller mer hvis legen din anbefaler det.
Hvordan det fungerer
Aloe inneholder vitamin B-12; kalsium; magnesium; sink; vitamin A, C, E; og essensielle fettsyrer. Den inneholder også enzymer, karbohydrater og steroler, som antas å bidra til dens betennelsesdempende effekter.
Aloe vera gel regnes som trygg å bruke når den påføres huden. Det er mulig å være allergisk mot aloe vera.
Handle aloe vera.
4. Kokosolje
Kokosolje, ekstrahert fra kjøtt og melk av kokosnøtter, har blitt brukt i århundrer i tropiske land som matolje og fuktighetskrem for huden. Det inneholder mye mettet fett og har antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper.
Personer som er allergiske mot kokosnøtt, bør teste den først på ett sted på den indre armen. Hvis ingen reaksjon skjer innen 24 timer, bør det være trygt å bruke. Avbryt bruken hvis irritasjon utvikler seg.
Hvordan bruke det
- Kokosolje er trygt å bruke som fuktighetskrem på hud og hodebunn. Den kan brukes over hele kroppen eller bare på kløende områder.
- Jomfru (ubehandlet) kokosnøttolje er best fordi den beholder antioksidanter og antimikrobielle egenskaper.
Hvordan det fungerer
De middels kjedede fettsyrene i jomfru kokosnøttolje antas å ha antibakterielle, antivirale, antiinflammatoriske og helbredende egenskaper. Et monoglyserid dannet av laurinsyre i kokosnøttolje har vist seg å være et antibakterielt middel. Laurinsyre utgjør omtrent halvparten av fettinnholdet i kokosnøttolje.
En velkontrollert klinisk studie av jomfru kokosnøttolje og mineralolje i 2004 viste at både signifikant forbedret hydrering av huden og lipidnivåer på overflaten hos mennesker med tørr, skjellende, kløende hud (xerose). Kokosnøttoljen presterte litt bedre enn mineraloljen.
En klinisk studie fra 2013 av jomfru kokosnøttolje sammenlignet med mineralolje for behandling av nyfødte med atopisk dermatitt fant lignende resultater. En annen studie av pediatriske pasienter med atopisk dermatitt fant at kokosnøttolje var bedre enn mineralolje for å forbedre hudhydrering og barrierefunksjon.
Annen forskning fant at den reduserte alvorlighetsgraden av dermatitt og fremmet sårtilheling.
Handle kokosnøttolje.
5. Tea tree olje
Te-treet (Melaleuca alternifolia) er hjemmehørende i Australia hvor det opprinnelig ble brukt av urfolkene som et antiseptisk middel og betennelsesdempende. Det er en essensiell olje som dampdestilleres fra planten.
En ofte sitert 2006-studie fra American Society of Microbiology forklarer de antimikrobielle egenskapene til tea tree olje og hvorfor det kan være en effektiv behandling for hudsykdommer som kviser. Det er også anekdotisk bevis på at tea tree olje er nyttig i hudpleie.
Hvordan bruke det
- Tea tree olje bør alltid fortynnes når den brukes direkte på huden. Brukt alene kan det tørke. Du kan fortynne den ved å blande noen dråper med andre oljer, for eksempel kokosnøttolje eller olivenolje.
- Eller bland det med fuktighetskrem.
- Bruk den på det berørte området etter at du har badet eller dusjet. Det kan også brukes til kløende hodebunn eller kløende øyelokk, men bruk med forsiktighet hvor som helst i nærheten av øynene.
- Du kan også finne kommersielle produkter som inneholder tea tree olje, for eksempel sjampo og fotkremer.
- Tea tree olje er giftig hvis du svelger den. Noen mennesker kan være allergiske mot det.
Hvordan det fungerer
Tea tree olje er rapportert å virke mot bakterielle, virale, sopp- og protozoinfeksjoner i huden. Mekanismen er ikke helt forstått. Terpenene (umettede hydrokarboner) i tea tree olje antas å bryte opp cellematerialet til bakterier.
Tea tree olje er kraftig og kan være irriterende hvis den berører huden uten fortynning i en krem eller olje.
Handle tea tree olje.
6. Natron
Baking soda (natriumbikarbonat) er et gammelt husholdningsmiddel mot kløende hud - utslett, giftig eføy eller insektbitt.
Hvordan bruke det
- Ha 1 til 2 kopper natron i et kar med lunkent vann og suge. Skyll av, klapp tørk, og bruk fuktighetskrem.
- Du kan også lage en pasta med litt vann og natron og bruke på det berørte området.
Hvordan det fungerer
Den kjemiske sammensetningen av natron fungerer som en buffer, og holder løsningene i stabil syre-alkalibalanse. Av denne grunn kan natron berolige huden din og bringe hudens pH i balanse.
Handle natron.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis er et mørkeblått pulver laget av en tørket kinesisk urt (Qing Dai).
Studier har funnet at indigo naturalis kan være effektiv som en aktuell behandling for mild til moderat psoriasis og tilstander forårsaket av betennelse.
Hvordan bruke det
- Indigo naturalis brukes som en salve som påføres to ganger om dagen på det berørte området. Det flekker hud og klær blått, noe som gjør det vanskelig å bruke. Fargestoffet kommer av med vask, men kan være stygt.
- Rå indigo naturalis kan raffineres for å fjerne fargestoffet og beholde effektiviteten, ifølge en kontrollert studie, rapportert i 2012.
- Kommersielle tilberedninger av indigo naturalis er tilgjengelige.
Hvordan det fungerer
Den nøyaktige mekanismen for hvordan indigo naturalis reduserer betennelse er ikke helt forstått. Det antas å involvere urten tryptanthrin og indirubin, som samhandler med betennelse som produserer interleukin-17. Det pågår forskning om stoffene som utgjør indigo naturalis.
Det er risiko ved bruk av urtemedisiner, inkludert mangel på standarder for renhet og dosering, potensielle interaksjoner med foreskrevne medisiner og faren for å skade organer som lever eller nyrer.
Handle indigo naturalis.
8. Eplecidereddik
Eplecidereddik er et hundre år gammelt middel mot hud og andre plager. Det er kjent at det også har antimikrobielle egenskaper. Det er mange anekdotiske bevis for bruken, men bare et begrenset antall vitenskapelige studier.
Hvordan bruke det
- Du kan bruke eplecidereddik for å lindre en kløende hodebunn ved å bruke den full styrke eller fortynnes et par ganger i uken. Men ikke bruk det hvis du har sprukket eller blødende hud i hodebunnen.
- Noen mennesker finner lettelse i et eple cider eddik bad.
Hvordan det fungerer
En studie fra 2018 analyserte hvordan eplecidereddik påvirket vanlige betennelsesfremkallende bakterier: E coli, S. aureus, og C. albicans. Studien fant at eplecidereddik i laboratoriekulturer var ekstremt effektiv til å begrense cytokinene som produserer betennelse.
Handle eplecidereddik.
9. Epsom-salter (eller Dødehavssalter)
Epsomsalter (magnesiumsulfat) har tradisjonelt blitt brukt i et varmt bad for å berolige muskelsmerter. Men å suge i Epsom-salter eller magnesium- og mineralrike Dødehavssalter kan også bidra til å lindre kløe og skalering.
Hvordan bruke det
- Tilsett 2 kopper Epsom-salter eller Dødehavssalter i et varmt kar. (For barn, kontakt legen din om beløpet.)
- Soak i 15 minutter.
- Skyll av etter fukting, tørk og bruk fuktighetskrem.
Hvordan det fungerer
Magnesiumsalter har vist seg å forbedre hudbarrierefunksjonen, hjelper huden med å beholde fuktighet og redusere betennelse. Bading i Dødehavet har blitt brukt i århundrer for å helbrede hudplager. En studie fra 2012 av Dødehavsbad kombinert med solterapi viste gode resultater for atopisk dermatitt.
Handle Epsom salt.
10. Planteoljer
Mange forskjellige planteoljer kan brukes effektivt til å fukte kløende hud. Disse inkluderer:
- oliven olje
- saflorfrøolje
- Argan olje
- jojoba
- kamille
Hver olje har forskjellige forbindelser og forskjellige effekter på huden. De kjemiske forbindelsene til disse og andre planteavledede oljer blir undersøkt for deres effekter på dermatitt.
Hvordan bruke det
- Plantebaserte oljer er kommersielt tilgjengelige alene eller i preparater som kan brukes som hudsmøremidler etter behov for fuktighet.
Hvordan det fungerer
Generelt virker oljer for å redusere betennelse og skape en beskyttende hudbarriere.
- Oliven olje. Denne oljen er kjent for å redusere betennelse og hjelpe til med sårheling. Den inneholder oljesyre og mindre mengder andre fettsyrer, pluss 200 forskjellige kjemiske forbindelser.
- Saflorfrø. En betennelsesdempende, saflorfrøolje er 70 prosent flerumettet linolsyre. To av ingrediensene har vist betennelsesdempende egenskaper: luteolin og glukopyranosid.
- Argan olje. Forskning antyder at denne oljen med daglig bruk forbedrer hudens elastisitet og fuktighet. Den består hovedsakelig av mono-umettede fettsyrer og inneholder polyfenoler, tokoferoler, steroler, squalen og triterpenalkoholer. Det fremmer også mykning og hjelper levering av aktuelle medisiner.
- Jojoba olje. En antiinflammatorisk som også hjelper til med å reparere hudbarrieren ved dermatitt, jojobaolje finnes i mange kosmetikkprodukter. Det hjelper deg også å absorbere aktuelle medisiner.
- Kamilleolje. Denne urten er et tradisjonelt middel mot beroligende hud. Du kan være kjent med det som en avslappende urtete. Men brukt topisk har den tre ingredienser (azulen, bisabolol og farnesen) som gir antiinflammatoriske eller antihistamin effekter. En studie fra 2010 viste at kamille i oljeform reduserte riper og senket histaminaktiviteten hos mus som hadde atopisk dermatitt.
Sammendrag
Kløelindring har en lang historie, og mange av dagens midler er eldgamle kulturelle tradisjoner. Det pågår forskning på hva som får noen av disse midlene til å fungere.
Dette er bare noen få av hjemmemedisinene som kan lindre kløe fra utslett. Mange er også billige vanlige ingredienser du kan ha i pantryet ditt. Kommersielle produkter som inneholder de samme ingrediensene er ofte dyrere.
Merk at de fleste plantebaserte midler kan ha bivirkninger, og noen av disse midlene har ikke blitt grundig undersøkt for sikkerhet. Hver enkelt person reagerer forskjellig. Ta kontakt med legen din før du prøver et middel som kan ha bivirkninger. Ta også kontakt med legen din før du bruker noe nytt stoff på barnets utslett. Forsiktighet er nødvendig når du bruker noe på eldre hud. Hvis påføring av et produkt forverrer utslett, må du avbryte det umiddelbart og bruke kule klær.
