Hvor ofte bør du oppsøke legen din for en kontroll?

Det er bedre å forhindre en sykdom enn å måtte behandle den. Derfor er regelmessige kontroller avgjørende.

Å rutinemessig evaluere risikofaktorene dine for ulike medisinske tilstander, screening for kreft og andre sykdommer, og vurdere livsstilsvanene dine, hjelper deg å holde deg sunn mens du reduserer risikoen for kroniske eller livstruende sykdommer.

Fortsett å lese for å lære mer om fordelene med regelmessige kontroller hos legen din, hvor ofte du skal få en, hvordan du forbereder deg på en, og om de er dekket av forsikring.

Hvor ofte skal voksne få kontroll?

Anbefalingene angående hyppigheten av rutinemessige kontroller er basert på alder, risikofaktorer og nåværende helsestatus.

Mens meningene varierer, anbefales rutinekontroller med legen din generelt som følger:

• en gang hvert tredje år hvis du er under 50 år og har god helse
• en gang i året når du fyller 50 år

Hvis du har en kronisk sykdom, som for eksempel diabetes eller KOLS, bør du oppsøke legen din oftere, uansett hvor gammel du er.

Legen din kan foreslå mer eller mindre tid mellom kontrollene dine basert på risikofaktorer, screeningtestresultater og nåværende helsestatus.

Hva er fordelene med regelmessige kontroller?

Regelmessige kontroller hos helsepersonell kan være til nytte for helsen din på mange måter. Noen av de viktigste fordelene inkluderer:

• finne potensielt livstruende helseproblemer tidlig før de forårsaker et problem
• tidlig behandling av helsemessige forhold, noe som øker oddsen for et godt resultat
• regelmessig overvåking av eksisterende helseproblemer, noe som reduserer risikoen for forverrede symptomer eller alvorlige komplikasjoner
• holde seg oppdatert på vaksinasjoner og screeningtester
• begrense ekstra helsekostnader knyttet til behandling av kompliserte eller alvorlige tilstander som ikke blir tatt tidlig
• utvikle og opprettholde et åpent, ærlig forhold til din primærlege (PCP)
• lære nye måter å leve et sunt, lengre liv og forbedre helsen din

Hva skal inkluderes i en kontroll?

Under den årlige kontrollen vil legen din gjennomgå din tidligere helsehistorie, evaluere din nåværende helse og planlegge passende screeningtester.

For menn og kvinner bør en årlig kontroll av voksne omfatte en gjennomgang og oppdatering av:

• din medisinske historie
• familiehistorien din, om nødvendig
• medisinelisten din og allergier
• din vaksinasjons- og screeningtesthistorie

Menn og kvinner blir vanligvis screenet for:

• høyt blodtrykk
• fedme, basert på kroppsmasseindeksen din
• tobakkbruk
• alkohol- og narkotikamisbruk
• depresjon
• HIV-screening for voksne i alderen 15 til 65 og alle med høy risiko
• hepatitt C for alle som er født mellom 1945 og 1965
• type 2 diabetes for alle med risikofaktorer eller familiehistorie
• kolorektal kreft fra 50 år
• lungekreft med en årlig lavdose CT-skanning for voksne i alderen 55 til 80 år som for øyeblikket røyker eller har røkt de siste 15 årene

Kvinner

Ytterligere screeningtester for kvinner inkluderer:

• intime partnervoldsscreening for kvinner i fertil alder
• et mammogram for screening av brystkreft, mellom 50 og 74 år
• en pap-smøre for screening av livmorhalskreft, mellom 21 og 65 år
• screening med høyt kolesterol, begynner i en alder av 45 år
• osteoporose screening, fra 65 år

Menn

Ytterligere screeningtester for menn inkluderer:

• screening av abort aortaaneurisme, i alderen 65 til 75 med røyking historie
• en prostataeksamen anbefales vanligvis ikke, men du og legen din kan bestemme at du skal ha den fra 50 år
• screening med høyt kolesterol, begynner i en alder av 35 år

Hva du kan forvente når du har en fysisk eksamen

Når du besøker legen din for en rutinemessig kontroll, vil sykepleieren ta deg med til eksamenslokalet og vil vanligvis:

• sjekk blodtrykket og andre vitale tegn
• verifisere helsehistorikk, medisiner, allergier og livsstilsvalg i den elektroniske journalene
• spør om endringer i medisinsk eller kirurgisk historie siden forrige besøk
• spør om du trenger påfyll av medisiner
• gjøre screeningvurderinger for depresjon eller alkoholbruk

Når sykepleieren går, kler du av deg, glir på deg en kjole og setter deg på eksamensbordet. Det kan være et ark på bordet, slik at du kan dekke underkroppen hvis du vil. Legen din vil banke på døren for å se om du er klar før du går inn i rommet.

Legen din vil da gjennomgå informasjonen i journalen din og stille spørsmål de har basert på informasjonen i journalen din. De kan gi råd om livsstilsvalg og screeningfunn. Dette er et godt tidspunkt å stille legen din noen av spørsmålene dine.

Legen din vil da utføre en grundig og fullstendig fysisk undersøkelse. Dette inkluderer vanligvis:

• inspisere kroppen din for uvanlige vekster eller merker
• føle magen og andre deler av kroppen din, som gjør at legen din kan kontrollere plasseringen, størrelsen, konsistensen og ømheten til dine indre organer
• lytte til hjertet, lungene og tarmene dine med et stetoskop
• ved hjelp av en teknikk kjent som perkusjon, som innebærer å banke på kroppen din som en tromme for å oppdage om det er væske i områder der det ikke burde være
• hvis du er en kvinne mellom 21 og 65 år, kan legen din også gjøre pap-smøre under din fysiske eksamen
• avhengig av alder, helserisiko og gjeldende helsestatus, kan legen din utføre andre typer undersøkelser eller tester under din fysiske eksamen

Etter eksamen vil legen din vanligvis snakke med deg om hva de har funnet, og vil fortelle deg om du trenger ytterligere tester, screening eller behandling. De vil også snakke med deg om medisiner du trenger.

Du vil kle deg når legen din drar, og sykepleieren vil gi deg de nødvendige reseptene og instruksjonene før du drar.

Hvordan forberede deg til kontrollen

Her er noen tips om hva du kan gjøre for å forberede deg til din fysiske eksamen:

• Hvis du oppsøker en ny lege, kan du samle medisinsk informasjon, inkludert forsikringskort, gamle poster og vaksinasjonshistorikk. Ta disse med deg til avtalen. Hvis du ikke har vaksinasjonshistorikken din, kan legen din beordre blodarbeid for å teste for antistoffer i blodet ditt. Dette kalles en antistofftiter test.
• Hvis du har sett legen før, kan du lage en liste over hva som er endret i medisinsk og kirurgisk historie siden forrige besøk.
• Forsikre deg om at medisinelisten din er oppdatert og inneholder vitaminer, kosttilskudd, reseptfrie medisiner og urtemedisiner du tar. Du kan bli bedt om å ta med de faktiske reseptflaskene.
• Lag en liste over nye symptomer, allergier eller medisinereaksjoner du har hatt siden forrige besøk.
• Forsikre deg om at viljen din er oppdatert, og ta med en kopi hvis det er endringer.
• Gi legekontoret beskjed hvis du har spesielle behov, for eksempel en tolk eller en rullestol, slik at disse tjenestene er klare når du kommer dit.

Snakker med legen din

Åpen og ærlig kommunikasjon mellom deg og legen din er veldig viktig når det gjelder helsen din. Det lar deg spille en aktiv rolle i helsevesenet ditt og hjelper legen din med best mulig pleie.

Her er noen tips om hvordan du kan kommunisere godt med legen din:

• Lag en liste over spørsmålene dine og eventuelle emner du vil diskutere med legen din. Prioriter spørsmålene dine med de viktigste først.
• Hvis du ikke forstår noe som legen din forteller deg, kan du gi dem beskjed og be dem bruke enkle begreper.
• Hvis legen din ikke svarer helt på spørsmålet ditt, kan du be om mer informasjon.
• Det hjelper å gjenta det legen din har fortalt deg. Dette hjelper dere begge å vite at dere forstår hva legen din forteller deg.
• Ta notater mens legen din snakker.
• Spør legen din hva deres foretrukne kommunikasjonsmetode er for eventuelle oppfølgingsspørsmål etter besøket, for eksempel via e-post eller en pasientportal.
• Hvis du har problemer med å høre legen din, gi dem beskjed.
• Hvis du ikke er enig i noe legen din har anbefalt, si det.
• Husk at legen din ikke kan dele informasjonen din uten din tillatelse. Dette kan gjøre det lettere å snakke om ubehagelige eller pinlige emner.

Det viktigste er å være åpen og ærlig til og med når det gjelder emner som flau eller gjør deg ukomfortabel. Dette inkluderer temaer som seksuelle problemer, depresjon og misbruk av narkotika.

Å ha nøyaktig og fullstendig informasjon er den eneste måten legen din kan bestemme den mest hensiktsmessige behandlingsplanen for deg, og hjelpe deg etter beste evne.

Er kontroller dekket av forsikring og Medicare?

På grunn av loven om rimelig pleie, er Medicare og forsikringsselskaper pålagt å dekke forebyggende tjenester uten kopiering eller egenandeler.

Imidlertid anser Medicare og noen forsikringsselskaper ikke alltid rutinekontroll som forebyggende tjenester. De vil ikke dekke kostnadene for et besøk fullt ut hvis det inkluderer tester eller tjenester som ikke anses å kunne forebygges.

For eksempel, hvis legen din i tillegg til forebyggingstjenester evaluerer og behandler knesmerter som startet i forrige uke, vil besøket bli betraktet som et vanlig besøk. I dette tilfellet har du en kopi og muligens en egenandel.

Medicare refererer til årlige tjenester som kan forebygges som velværebesøk. De brukes til å lage en personlig forebyggende plan ved hjelp av grunnleggende vurderinger, din medisinske historie og risikofaktorer.

Vaksinasjoner, prevensjon og de fleste screeningtester anses å være forebyggende, så de dekkes fullt ut av Medicare og alle forsikringsselskaper.

Laboratorietester, bildestudier og tester som ikke brukes til screening, anses ikke som forebyggende, så du kan ha utgifter til disse.

Hva om du ikke har en primærlege?

Det er viktig å ha en primærlege. Å ha en primærlege bidrar til å sikre kontinuitet i pleien og øker sannsynligheten for at du vil holde deg oppdatert med screeningtester og behandlinger.

Hvis du har helseforsikring

Disse forslagene kan hjelpe deg med å finne en primærlege som passer godt for deg:

• Få anbefalinger fra venner og familie.
• Forsikre deg om at legen er en nettleverandør for helseforsikringsselskapet ditt.
• Få anbefalinger fra forsikringsselskapet ditt for leverandører i nettverket i ditt område.
• Gjør litt undersøkelser og finn en lege som har samme filosofi om helse som deg.
• Forsikre deg om at legen ikke er lenger enn du er villig til å reise.
• Finn en lege du føler deg komfortabel med å åpne for.

Hvis du ikke har helseforsikring

I USA, hvis du ikke har helseforsikring eller ikke har råd til helsekostnader, kan det være lurt å gjøre følgende:

• Kontakt ditt lokale helsefasiliteter og spør om de tilbyr rabatter for husholdninger med lav inntekt eller de som er uforsikrede.
• Finn et helsefasiliteter som tilbyr betalingsplaner du har råd til.
• Finn samfunnsklinikker eller organisasjoner som tilbyr gratis eller rabatterte priser for rutinekontroll.

Flere organisasjoner tilbyr rimelig helsetjenester, men de er ikke alltid enkle å finne, spesielt i landlige områder:

• Gratis klinikker. Hvis det ikke er noen gratis klinikker i ditt område, kan du se i byene i nærheten.
• Federalt kvalifiserte helsesentre. Disse lokalsamfunnsbaserte fasilitetene gir rimelig, tilgjengelig primæromsorg av høy kvalitet i underverdige områder over hele landet.
• Veldedighetsomsorg. Dette økonomiske hjelpeprogrammet dekker rutinemessige legebesøk i begrensede områder av landet. De kan være vanskelige å finne, men å ringe din lokale sykehus sosialarbeider eller store sykehus i staten din kan hjelpe deg med å finne denne typen omsorg.
• Hill-Burton fasiliteter. Hill-Burton-anlegg ligger over hele landet og er forpliktet til å tilby gratis eller redusert kosthold.

Et annet alternativ er å finne rimelig forsikring gjennom helsemarkedet, som er en del av Affordable Care Act. Der kan du finne rimelig omfattende dekning, inkludert forebyggende behandling.

Basert på inntekten din, er økonomisk hjelp tilgjengelig hvis forsikringen kjøpes gjennom helsemarkedet.

I de fleste deler av USA drives helsemarkedet av den føderale regjeringen på HealthCare.gov.

Bunnlinjen

Det er viktig å ta ansvar og føle deg bemyndiget om helsen din. Å få rutinemessige kontroller er en fin måte å gjøre det på. Regelmessige kontroller kan hjelpe deg med å forbedre helsen din og redusere risikoen for å bli syk.

Anbefalingene om hvor ofte du skal oppsøke legen din er basert på alder, risikofaktorer og nåværende helsestatus. Mens meningene varierer, anbefales rutinemessige fysiske undersøkelser vanligvis en gang i året hvis du er over 50 år, og en gang hvert tredje år hvis du er yngre enn 50 år og har god helse.

Hvis du har en kronisk sykdom eller andre pågående helseproblemer, bør du oppsøke legen din oftere, uansett hvor gammel du er.