Ryggsmerter er en vanlig klage i USA, og en hovedårsak til legebesøk og manglende dager fra jobben. Noen mennesker har vondt som er enten:
- kjedelig
- konstant
- skuddsmerter
Likevel føler andre en brennende følelse i øvre del av ryggen på grunn av:
- en skade
- betennelse
- muskelspenning
- andre årsaker
Her er hva du trenger å vite om en brennende følelse i øvre del av ryggen, inkludert årsaker og behandlingsalternativer.
Symptomer
En brennende smerte er forskjellig fra andre typer ryggsmerter. Noen mennesker beskriver det som en stikkende, stikkende følelse eller et elektrisk støt følt mellom skulderbladene eller på høyre eller venstre side av ryggraden.
Andre symptomer kan også følge med en brennende følelse i øvre del av ryggen. Du kan også oppleve nakkesmerter eller smerter som utstråler til:
- dine armer
- bryst
- nedover beinet
Øvre ryggsmerter kan til og med begrense bevegelsesområdet og bevegeligheten din.
Årsaker
Her er en titt på noen vanlige årsaker til en brennende, sviende følelse i øvre del av ryggen.
1. Stress
Ulike faktorer kan utløse stress som:
- arbeid
- familie
- Helse
- økonomisk press
Men stress forårsaker ikke bare følelsesmessig nød, det kan også påvirke deg fysisk.
Noen mennesker får hodepine når de er stresset, og andre opplever ryggsmerter.
Stress kan også forårsake muskelspenning. Dette kan føre til en konstant smerte eller brennende følelse mellom skulderbladene og rundt nakken.
2. Muskelbelastning
En ryggskade eller overforbruk av ryggmuskulaturen kan også føre til en brennende, sviende følelse i øvre del av ryggen. Dette kan skje etter:
- løfte tunge gjenstander
- plutselige bevegelser
- trening
- spiller sport
- andre ryggskader
Muskelbelastninger kan forekomme hvor som helst i ryggen, for eksempel mellom skulderbladene eller på høyre eller venstre side av ryggraden.
Noen ganger kan en muskelspenning utstråle til brystet. Denne typen smerte utvikler seg ofte etter en ryggskade eller annen anstrengende aktivitet, og symptomene kan forverres ved gjentatt belastning.
3. Spinal feiljustering
Feiljustering av ryggraden er en annen mulig årsak til en brennende, sviende følelse i øvre del av ryggen. Faktorer som bidrar til feiljustering av ryggraden inkluderer:
- en skade som fall eller bilulykke
- feil holdning
- sove i feil posisjon
- repeterende bevegelser
Du kan føle smerter fra spinal feiljustering mellom skulderbladene eller nakken.
4. Herniert plate
Skiver er gummiputer mellom ryggvirvlene (bein) i ryggraden. Disse platene blir herniated når de beveger seg ut av stilling og komprimerer en nerve.
Smerter er vanligvis i korsryggen, men du kan også kjenne det i korsryggen. Du kan føle smerter på høyre eller venstre side av ryggen og også en brennende følelse rundt nakken.
Du kan også ha andre symptomer, som muskelsvakhet og muskelspasmer. Noen herniated plater oppstår etter traumer som:
- et fall
- en ulykke
- beveger seg feil vei
Men hernierte plater kan også utvikles uten noen åpenbar grunn på grunn av alder og slitasje.
5. Revmatiske forhold
Følgende revmatiske forhold kan påvirke ryggsmerter:
- leddgikt
- slitasjegikt
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Andre autoinflammatoriske sykdommer kan påvirke:
- ledd
- sener
- muskler
- bein i hele kroppen din - inkludert ryggen
Et overaktivt immunsystem utløser de ovennevnte forholdene. I dette tilfellet retter immunforsvaret seg feil mot kroppens sunne vev, noe som forårsaker en kronisk inflammatorisk respons.
Betennelse kan forårsake knivstikk, skarpe smerter, samt en brennende følelse på høyre eller venstre side av øvre rygg og mellom skulderbladene.
6. Beinsporer
Dette er beinvekster som dannes på en beinkant på grunn av leddskade. Beinsporer på ryggraden kan komprimere nerver. Disse sporene får følgende opplevelser i øvre del av ryggen:
- svakhet
- nummenhet
- en brennende følelse
Beinsporer på ryggraden kan også forårsake nakkesmerter og brystsmerter.
7. Spinal stenose
Spinal stenose er innsnevring av ryggmargen, eller mellomrommene i ryggraden. Denne innsnevringen legger også press på nerver og forårsaker ryggsmerter. Spinal stenose forårsaker ofte smerter i øvre rygg og nakke som utstråler til brystet.
8. Spinal svulster
Svulster som utvikler seg på ryggraden kan også forårsake en sviende, brennende følelse i øvre del av ryggen mellom skulderbladene. Avhengig av hvor en svulst befinner seg, kan du også føle smerter i nakken.
Spinal svulster kan være ondartede eller godartede, og også forårsake andre symptomer. Disse inkluderer:
- muskel svakhet
- vanskeligheter med å gå
- en manglende evne til å føle varme eller kulde
Hvordan behandle smerter i øvre rygg
Det er flere måter å behandle en brennende smerte i øvre del av ryggen, avhengig av tilstanden.
OTC medisiner
Følgende alternativer for smertestillende midler uten resept kan bidra til å redusere betennelse og stoppe den brennende følelsen:
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
- ibuprofen
- naproxen natrium
Reseptbelagte medisiner
Hvis smertene dine ikke reagerer på reseptfrie medisiner, kan legen din anbefale andre medisiner, enten reseptbelagte medisiner eller en aktuell krem. Reseptbelagte medisiner kan omfatte:
- muskelavslappende midler
- opioider
- kortikosteroider
Reseptbelagte medisiner og aktuelle kremer kan lindre smerter i øvre rygg forårsaket av:
- skader
- muskelforstuvning
- herniated plater
- spinal stenose
- leddgikt
- bein sporer
Legen din kan administrere kortikosteroider ved injeksjon, eller foreskrive en oral steroid.
Fysioterapi
Mens medisiner kan lindre betennelse og brennende følelse, kan det hende du trenger andre behandlinger avhengig av den underliggende tilstanden. For eksempel kan fysioterapi hjelpe deg med å forbedre:
- fleksibilitet
- styrke i ryggen
- bevegelsesområde
Forbedring av de fysiske evnene ovenfor kan bidra til å lindre smerter forbundet med:
- herniated plater
- ryggstenose
- leddgikt
- feiljustering av ryggraden
Kirurgi
Hvis du har en spinal svulst, vil legen din sannsynligvis anbefale følgende behandlinger for å krympe eller ødelegge kreftceller:
- kirurgi
- stråling
- cellegift
Det er viktig å vite at ikke-kirurgiske behandlinger kanskje ikke forbedrer følgende forhold:
- herniated plater
- ryggstenose
- bein sporer
I scenariet ovenfor kan det hende du trenger kirurgi for å lindre nervekompresjon og lette symptomer på ryggsmerter.
Avslapning
Når stress forårsaker smerter i øvre rygg og nakkesmerter, kan det hjelpe deg til å føle deg bedre å lære å takle stress. Dette inkluderer:
- sette realistiske forventninger
- å vite begrensningene dine
- økende fysisk aktivitet
- tar mentale pauser
- får nok hvile
Hvis du ikke klarer å redusere stress naturlig, snakk med legen din om medisiner mot angst.
Hjemmemedisiner for smerter i øvre rygg
Selv om reseptfrie medisiner og reseptbelagte medisiner kan lindre en brennende følelse i øvre rygg, foretrekker du kanskje hjemmemedisiner.
- Varm eller kald terapi. For akutt smerte på grunn av skade eller muskelspenning, kan kald terapi bidra til å redusere betennelse. Pakk en ispose i et håndkle, og legg deretter håndkleet på ryggen og nakken. Påfør kaldterapi ikke mer enn 20 minutter av gangen. Hvis du har kroniske smerter i øvre rygg, kan varmeterapi være mer effektiv. Det kan roe og slappe av musklene, og øke blodsirkulasjonen. Påfør en varmepute i ikke mer enn 15 til 20 minutter av gangen.
- Få nok søvn. Mangel på søvn kan øke stressnivået og forverre ryggsmerter. Målet er minst 7 til 9 timers søvn hver natt. Lag et komfortabelt søvnmiljø og unngå stimulerende aktiviteter før sengetid (for eksempel trening, spill av videospill).
- Trening. Økende fysisk aktivitet kan forbedre blodsirkulasjonen, styrke ryggen og redusere betennelse. Dette kan lette milde til moderate ryggsmerter. Sikt etter 30 minutter med lett fysisk aktivitet minst 5 dager i uken.
Når skal du ringe lege
Noen smerter i øvre rygg kan forbedre seg alene med hjemmemedisiner og reseptfrie medisiner i løpet av få dager eller uker.
Ring lege for ryggsmerter som ikke forbedrer eller forverres. Legen din kan bruke diagnostiske tester som røntgen eller MR for å bestemme den underliggende årsaken til smerte, og deretter anbefale et effektivt behandlingsforløp.
Bunnlinjen
Ryggsmerter kan være svekkende, noe som påvirker livskvaliteten og får deg til å savne jobben.
Smertelindring er imidlertid tilgjengelig. Enten du har å gjøre med en skade, en betennelsestilstand eller nerveproblemer, snakk med legen din. Riktig behandling kan redusere betennelse og stoppe smertene.
-and-smoking.jpg)
