Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Forskning antyder at irritabel tarmsyndrom (IBS) rammer omtrent 12 prosent av befolkningen i USA. Fordøyelsessymptomene kan variere fra person til person, men de kan være alvorlig ubehagelige uansett individ.
Det finnes en rekke hjemmemedisiner og medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere IBS-symptomer som kramper, oppblåsthet og diaré. Noen undersøkelser antyder at cannabidiol (CBD) også kan hjelpe.
Fortsett å lese for å lære om det grunnleggende om CBD og hvordan det kan bidra til å behandle gastrointestinale symptomer på IBS.
Hva er CBD?
CBD er en cannabinoid som finnes i cannabisplanten. I motsetning til sin nære fetter tetrahydrocannabinol (THC), produserer CBD ikke en "høy" følelse. Det har også færre potensielle ubehagelige bivirkninger enn THC, selv om det tas i store doser.
Det finnes tre forskjellige typer CBD:
- fullspektret CBD, som inneholder alle plantens cannabinoider, inkludert THC
- bredspektret CBD, som inneholder mest cannabinoider, men ingen THC
- CBD-isolat, som bare er ren CBD
THC i CBD-produkter
Selv om bredspektret CBD og CBD-isolat har fjernet THC, er det en sjanse for at noen CBD-produkt du tar kan ha spormengder av THC.
Hvis du vil unngå THC helt, eller hvis du blir testet, kan det være best å unngå å bruke CBD-produkter.
Kan CBD hjelpe IBS?
Mens et IBS-vennlig kosthold og stressavlastning kan bidra til å redusere IBS-symptomer, kan det være lurt å prøve flere behandlinger - spesielt under oppblussing.
Noen ganger foreskriver leger medisiner for IBS, men noen av disse retter seg bare mot spesifikke symptomer og kan ha uønskede bivirkninger. Hvis du leter etter noe naturlig som kan hjelpe med IBS, kan du lure på CBD.
Fordi det er cannabinoide reseptorer over hele kroppen vår, inkludert magen, er det mulig at inntak av cannabisavledede produkter, som CBD, kan hjelpe med fordøyelsessymptomer.
Studier har også vist at cannabinoider har betennelsesdempende egenskaper, noe som kan gjøre dem gode til å behandle gastrointestinale lidelser som IBS. Imidlertid har studier fra 2011 og 2012 på cannabinoider og IBS spesifikt sett på effekten av dronabinol, et syntetisk cannabisprodukt som hovedsakelig inneholder THC.
En gjennomgang fra 2020 antyder at CBD også kan ha potensielle terapeutiske fordeler for tilstander som IBS. Imidlertid er det behov for mer forskning for å bekrefte lenken. Akkurat nå er det bare ikke nok bevis til å erklære at CBD kan hjelpe med IBS.
Hva slags CBD er best for IBS?
Det er ingen spesifikk forskning om hvilken type CBD som er best for IBS. Når det er sagt, antyder forskning at det å ta THC og CBD sammen kan være mer effektivt enn å ta enten alene - dette kalles følgevirkningen.
På grunn av dette kan fullspektret CBD-produkter være bedre til å lette symptomene enn bredspektret CBD eller CBD-isolat.
Når det gjelder produkttype, vil ikke temaer være spesielt nyttige for IBS-symptomer. Inntak av matvarer som gummier og oljer kan være en bedre innsats.
Hvordan finne et kvalitets CBD-produkt
Når du handler for CBD, enten det er for IBS eller en annen bekymring, bør du vurdere følgende:
CBD kilde
Kjøp fra et selskap som er åpent og ærlig om hvor de kjøper hampen.
Tredjeparts testing
Et kvalitetsprodukt skal komme med et oppdatert, detaljert analysesertifikat (COA) fra et anerkjent tredjepartslaboratorium.
En COA lar deg vite om produktets styrke faktisk samsvarer med hva som er på etiketten. Det er også best å se etter et COA som inneholder informasjon om testing av forurensning. På den måten kan du være sikker på at produktet er testet for potensielt skadelige stoffer som tungmetaller og mugg.
Vill påstander
Unngå selskaper som lover deg månen. Det er ikke OK for bedrifter å gjøre krav på at deres CBD-produkter kurerer plager - ikke bare fordi det ikke er nok forskning for å støtte dette, men det er også i strid med Food and Drug Administration (FDA) regler.
Faktisk sender FDA advarselsbrev til selskaper som fremsetter falske helsepåstander. Å sjekke databasen om advarselsbrevet kan være en god måte å unngå merkevarer som har dårlig rykte.
CBD-type
Hele spektrumprodukter antas å være mer effektive enn andre typer, men de inneholder små mengder THC (ikke mer enn 0,3 prosent).
Hvis du foretrekker å unngå THC, velger du et produkt laget med CBD-isolat eller bredspektret CBD. Men husk at ethvert CBD-produkt kan inneholde spormengder av THC.
Styrke
Dosering varierer mye mellom CBD-produkter, så sjekk alltid etiketten for å lære mer om styrken. En høyere potens kan være årsaken til en høyere prislapp - men ikke alltid.
Hvilken dose bør du bruke?
CBD-dosering er forskjellig for alle. Ikke anta at det som fungerte for en venn, vil løse symptomene dine. Du kan trenge en høyere eller lavere dose.
Hvis du nettopp har begynt, må du ta feil av forsiden og starte med den minste dosen. Husk at når du tar inn CBD-matvarer, kan effekten ta noen timer å sparke inn. Det tar bare mer når det har gått hele 2 timer.
Trenger du mer hjelp til å finne ut hvordan du doserer CBD? Sjekk ut vår CBD-doseringsguide.
Sikkerhet og bivirkninger
CBD vil ikke gjøre deg “høy” og anses generelt som ganske trygg. Det er likevel en mulighet for at du vil oppleve bivirkninger, for eksempel:
- utmattelse
- endringer i vekt eller appetitt
- diaré
Risikoen eller alvorlighetsgraden av bivirkninger kan øke hvis du tar CBD med et måltid med høyt fettinnhold.
Det er også bevis for at CBD kan samhandle med noen medisiner. Husk å snakke med legen din før du prøver CBD. Dette kan hjelpe deg med å unngå ubehagelige bivirkninger eller legemiddelinteraksjoner.
Beste CBD-produkter
Vil du prøve CBD? Her er noen få produkter for å komme i gang. Les om hvordan vi velger CBD-produkter her.
- Holmes Organics CBD Gummies. Disse jordbær-limonadesmakede gummiene er veganske og organiske, og laget med bredspektret CBD. Kjøp nå. Bruk koden “Healthline” i 20% avslag.
- Bluebird Botanicals Classic CBD myke geler. Hvis du ikke liker smaken av CBD, og gummier ikke er noe for deg, kan det være lurt å prøve en kapsel. Disse er laget med fullspektret CBD og er lette å svelge. Kjøp nå.
- Medterra CBD olje. Denne oljen er laget med CBD-isolat. Det er smakløst og kommer i flere forskjellige styrker. Kjøp nå. Bruk koden “health15” for 15% avslag.
Ta bort
Det er økende forskning som antyder at bruk av CBD kan ha helsemessige fordeler, inkludert angst og smertelindring. Imidlertid er juryen fortsatt ute på om CBD kan hjelpe med IBS-symptomer.
Inntil vi vet helt sikkert om CBD hjelper med IBS, er det sannsynligvis ikke så mye skade å prøve det. Bare husk å snakke med legen din før du gir det en virvel. Noen mennesker kan oppleve IBS-lignende symptomer, som diaré, når de tar CBD.
Er CBD lovlig? Hampeavledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. CBD-produkter som er avledet av marihuana er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk statens lover og lovene hvor som helst du reiser. Husk at ikke-reseptbelagte CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være merket unøyaktig.
Steph Coelho er frilansskribent med kronisk migrene som har en spesiell interesse for helse og velvære. Når hun ikke klikker på tastaturet, er hun sannsynligvis nesedyp i en god bok.
.jpg)
-test.jpg)
