Mild smerte i hofte og ben kan gjøre sin tilstedeværelse kjent ved hvert trinn. Alvorlige smerter i hofte og ben kan være svekkende.
Fem av de vanligste årsakene til smerter i hofte og ben er:
- senebetennelse
- leddgikt
- en forvridning
- bursitt
- isjias
Tendinitt
Hoften din er din største kuleledd. Når senene som fester musklene i lårbenet ditt blir betent eller irritert av overforbruk eller skade, kan de forårsake vondt og hevelse i det berørte området.
Tendinitt i hofter eller ben kan forårsake ubehag i begge, selv i avspenningstider.
Hvis du er aktiv gjennom sport eller et yrke som krever repeterende bevegelser, kan du ha en økt risiko for senebetennelse. Det er også vanligere med alderen da sener opplever slitasje over tid.
Behandling
Tendinitt blir ofte behandlet gjennom smertebehandling og hvile. Legen din kan anbefale følgende R.I.C.E-metode:
- hvile
- is det berørte området flere ganger om dagen
- komprimere området
- løft bena over hjertet for å redusere hevelse
Leddgikt
Leddgikt refererer til en betennelse i leddene. Når bruskvevet som normalt absorberer støtet på leddene under fysisk aktivitet begynner å forverres, kan du oppleve en type leddgikt.
Leddgikt er vanligst hos personer over 65 år.
Hvis du føler stivhet, hevelse eller generelt ubehag rundt hoftene som utstråler til bena, kan det være et symptom på en type leddgikt. Den vanligste leddgikt i hoften er slitasjegikt.
Behandling
Det er ingen kur mot leddgikt. I stedet fokuserer behandlingen på livsstilsendringer og smertebehandling for å lette symptomene.
Dislokasjon
Dislokasjoner skyldes ofte et slag mot leddet som får beinene til å skifte fra sin vanlige stilling.
En av de vanligste måtene en hofte løsner på er i en bilulykke når kneet treffer dashbordet foran, slik at hoftekulen skyves bakover ut av stikkontakten.
Mens dislokasjoner ofte oppleves i skuldre, fingre eller knær, kan hoften også bli forskjøvet, og forårsake intens smerte og hevelse som hemmer bevegelse.
Behandling
Legen din vil sannsynligvis prøve å flytte beinene tilbake i riktig posisjon. Dette krever noen ganger kirurgi.
Etter en hvileperiode kan du begynne å rehabilitere skaden for å gjenopprette styrke og mobilitet.
Bursitt
Hoftebursitt er referert til som trochanterisk bursitt og oppstår når de væskefylte sekkene på utsiden av hoftene blir betent.
Årsaker til hoftebursitt inkluderer:
- skade som en støt eller fall
- hoftebeinsporer
- dårlig holdning
- overforbruk av leddene
Dette er veldig vanlig hos kvinner, men uvanlig hos menn.
Symptomene kan forverres når du ligger på det berørte området i lengre perioder. Hoftebursitt kan forårsake smerte når du skal ut på hverdagslige aktiviteter som krever press på hofter eller ben, for eksempel å gå ovenpå.
Behandling
Legen din kan fortelle deg å unngå aktiviteter som gjør symptomene verre og anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen (Motrin) eller naproxen (Aleve).
De kan også anbefale krykker eller en stokk og om nødvendig en kortikosteroidinjeksjon i bursa. Kirurgi er sjelden nødvendig.
Isjias
Isjias oppstår ofte som et resultat av en herniert disk eller beinspore som deretter forårsaker smerter i korsryggen og nedover bena.
Tilstanden er forbundet med en klemt nerve i ryggen. Smertene kan utstråle og forårsake smerter i hofte og ben.
Mild isjias forsvinner vanligvis med tiden, men du bør øyeblikkelig søke lege hvis du:
- føler sterke smerter etter en skade eller ulykke
- oppleve nummenhet eller svakhet i bena
- kan ikke kontrollere tarmene eller blæren
Tap av tarm eller blærekontroll kan være et tegn på cauda equina syndrom.
Behandling
Legen din vil vanligvis behandle isjias med det mål å øke mobiliteten og redusere smerte.
Hvis NSAIDS alene ikke er nok, kan de foreskrive et muskelavslappende middel som cyklobenzaprin (Flexeril). Det er sannsynlig at legen din også vil foreslå fysioterapi.
Hvis konservativ behandling ikke er effektiv, kan kirurgi vurderes, for eksempel mikrodiscektomi eller laminektomi.
Ta bort
Smerter i hofte og ben er ofte et resultat av skade, overbruk eller slitasje over tid. Mange behandlingsalternativer fokuserer på å hvile det berørte området og håndtere smerter, men andre kan kreve ytterligere medisinsk hjelp.
Hvis hofte- og leggsmerter vedvarer eller forverres overtid - eller du opplever symptomer som bevegelse av bein eller hofte, eller tegn på en infeksjon - kontakt lege umiddelbart.
.jpg)
.jpg)
