Suprapatellar bursitt

Oversikt

En bursa er en væskefylt pose som hjelper til med å gi en pute og reduserer friksjonen mellom bein, sener og leddbånd i leddene. Det er mange bursae i kroppen din.

Din suprapatellar bursa finner du like over kneet. Den ligger mellom lårbenet (lårbenet) og quadriceps-senen. Sjekk ut dette diagrammet for kneet for mer informasjon.

Suprapatellar bursa hjelper deg med å la quadriceps senene bevege seg lettere over lårbenet når du bøyer og retter kneet.

Bursitt oppstår når en av bursene blir betent eller irritert. Dette kan ofte forekomme i ledd som får mye bruk, for eksempel skulder, albue og kne.

Suprapatellar bursitt er når suprapatellar bursa blir betent. Les videre for å lære mer om denne tilstanden og hvordan den blir diagnostisert og behandlet.

Suprapatellar bursitt symptomer

Hvis du har utviklet suprapatellar bursitt, kan du oppleve følgende symptomer rett over kneleddet:

• kjedelig, vond smerte eller ømhet
• hevelse eller rødhet
• varme
• tap eller reduksjon i bevegelse

Du kan føle disse symptomene når du legger press på området gjennom aktiviteter som å knele, hoppe eller løpe. Du kan også føle symptomer når du er i ro.

I tillegg, avhengig av hva som forårsaket bursitt, kan symptomene komme plutselig eller gradvis. For eksempel kan symptomer komme plutselig hvis du skulle ta et hardt fall på kneet.

Omvendt kan symptomene vises saktere når det er gjentatt bruk eller stress i området, for eksempel fra å knele ofte eller i lengre perioder.

Suprapatellar bursitt forårsaker

Suprapatellar bursitt kan være forårsaket av en av følgende ting:

• et direkte slag, fall eller skade i området med suprapatellar bursa
• hyppig, tilbakevendende trykk eller stress i området på grunn av aktiviteter som å knele eller hoppe
• bakteriell infeksjon i kneet
• betennelse på grunn av komplikasjoner av andre tilstander, som revmatoid artritt eller gikt

Suprapatellar bursittdiagnose

Legen din vil først ta din medisinske historie og utføre en undersøkelse av kneet ditt. Dette kan omfatte ting som:

• sammenligne tilstanden til begge knærne
• teste bevegelsesområdet for det berørte kneet
• berøre området rundt det berørte kneet for å kontrollere om det er hevelse, ømhet eller varme
• sjekke for å se om det også er tegn på infeksjon i suprapatellar bursa

Deretter bruker de bildebehandlingstester for å hjelpe dem med å visualisere og diagnostisere bursitt. Bildebehandlingstester som kan brukes kan omfatte:

• Røntgen
• magnetisk resonansavbildning (MR)
• ultralyd

I tillegg kan legen din bestille blodprøver for å bekrefte eller utelukke andre forhold som kan påvirke kneet ditt, for eksempel revmatoid artritt eller gikt.

Hvis det er mistanke om infeksjon av suprapatellar bursa, kan legen din bruke en nål for å fjerne en liten mengde væske fra bursa for testing. Denne prosessen kalles aspirasjon.

Suprapatellar bursittbehandling

Behandling av suprapatellar bursitt kan omfatte:

• hvile og unngå aktiviteter som kan irritere området, for eksempel å knele, hoppe eller løpe
• tar reseptfrie (OTC) smertestillende medisiner som ibuprofen (Motrin, Advil) og paracetamol (Tylenol) for å lindre smerte og hevelse
• Påfør en ispose på området for å lette hevelse (husk å aldri bruke en ispose direkte på huden din - pakk den inn i et håndkle eller en klut først)
• ved hjelp av en knestøtte for å stabilisere og begrense bevegelse av området
• ta et kurs med antibiotika hvis en infeksjon er til stede (pass på å ta hele løpet, selv om du begynner å føle deg bedre)

Hvis bursitt ikke reagerer på standardbehandling, kan legen din velge å injisere et kortikosteroid i det berørte området for å lindre hevelse i fravær av infeksjon.

I noen tilfeller kan legen din anbefale fysioterapi for å hjelpe med styrke og fleksibilitet i området rundt knærne. Dette kan bidra til å redusere stress på kneet og kan også redusere risikoen for tilbakefall.

Alvorlige eller gjentatte tilfeller av bursitt kan også behandles ved drenering eller kirurgisk fjerning av suprapatellar bursa.

Suprapatellar bursitt øvelser

Du kan gjøre enkle øvelser hjemme for å øke styrke og fleksibilitet i kneområdet. Dette kan bidra til å holde knærne sunne og forhindre et annet tilfelle av bursitt.

Hvis du er usikker på noe strekk eller trening, må du snakke med legen din før du gjør det.

Eksempel på strekninger og øvelser inkluderer:

Stående quadriceps strekker seg:

1. Bøy kneet, før hælen opp til baken.
2. Ta tak i ankelen og trekk den nærmere kroppen din, hold posisjonen i 30 til 60 sekunder.
3. Gjenta 2 eller 3 ganger, og gjør det samme på motsatt ben.

Benforlengelser:

1. Sett deg rett opp i en solid stol.
2. Begynn å stramme lårmusklene og løft sakte et av underbena slik at det er parallelt med gulvet, og hold stillingen i 5 sekunder.
3. Utfør 3 sett med 10 med hvert ben.

Du kan legge til lette (2-5 pund) ankelvekter ettersom denne øvelsen blir lettere.

Hamstring krøller:

1. Ta tak i baksiden av en solid stol.
2. Bøy kneet slik at hælen heves mot taket, og hold den i 5 sekunder.
3. Utfør 3 sett med 10 med hvert ben.

Som benforlengelsene kan du legge til en lett ankelvekt ettersom denne øvelsen blir lettere å utføre.

I tillegg kan du følge retningslinjene nedenfor for å forhindre suprapatellar bursitt:

• Tren regelmessig og hold deg i form. Å være overvektig eller overvektig legger ekstra press på knærne og kan være en risiko for å utvikle bursitt.
• Hvis du må knele ofte eller i lange perioder, må du bruke kneputer og ta regelmessige pauser for å stå og strekke. Du kan også bruke en pute for å redusere presset på knærne hvis du ikke har kneputer.
• Unngå aktiviteter som innebærer gjentatt eller gjentatt bevegelse av kneet. Bland treningsøktene dine for å forhindre overbruk.
• Sørg for å varme deg opp og avkjøle ordentlig etter en treningsøkt. Hvis du hopper over disse viktige delene av en treningsøkt, kan det føre til mer stress på leddene.
• Bruk en gradvis tilnærming når du starter et nytt treningsprogram eller øker intensiteten til et eksisterende program.

Suprapatellar bursitt utvinningstid

Gjenopprettingstiden for suprapatellar bursitt kan variere avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av tilstanden.

Vanligvis vil du kunne gå tilbake til normale aktiviteter om to til seks uker. Sørg for å følge legenes retningslinjer nøye når du kan gjenoppta normale aktiviteter.

Du kan hjelpe deg med å gjenopprette ved å endre dine daglige aktiviteter for å unngå bevegelser som er gjentatte eller som kan irritere kneet.

I tillegg bør du snakke med legen din om milde øvelser for å opprettholde styrke og fleksibilitet og bidra til å redusere stress i kneet under utvinning.

Utsiktene

De fleste tilfeller av suprapatellar bursitt vil løse seg over flere uker med konservativ behandling. Dette kan omfatte ting som hvile, OTC-smertestillende medisiner og glasur.

Mer alvorlig eller tilbakevendende bursitt kan behandles med metoder som drenering eller fjerning av suprapatellar bursa.

Snakk med legen din om eventuelle nye knesmerter du har. Tidligere diagnose fører til tidligere behandling og bedre resultater, slik at du kan være tilbake til ditt normale aktivitetsnivå tidligere.