Oversikt
Har du noen gang hørt noen si: "Du hører meg kanskje, men du hører ikke på meg"?
Hvis du er kjent med dette uttrykket, er det stor sjanse for at du vet noe eller to om forskjellen mellom å høre og lytte.
Mens hørsel og lytting kan virke som om de tjener samme formål, er forskjellen mellom de to ganske betydelig. Vi går gjennom noen av hovedforskjellene, og vi deler tips om hvordan du kan forbedre dine aktive lytteferdigheter.
Definere hørsel vs lytte
Definisjonen av hørsel har mer å gjøre med den fysiologiske handlingen av å høre lyder enn den gjør med å være fornuftig og få kontakt med personen som snakker til deg.
Merriam-Webster definerer hørsel som “prosessen, funksjonen eller kraften til å oppfatte lyd; spesifikt: den spesielle følelsen som lyder og toner mottas som stimuli. ”
Å lytte betyr derimot “å ta hensyn til lyd; å høre noe med omtenksom oppmerksomhet; og å ta hensyn. ”
Klinisk psykolog Kevin Gilliland, PsyD, sier at forskjellen mellom de to er natt og dag.
"Hørsel er som å samle inn data," forklarer han.
Høringen er ganske enkel og grunnleggende. Å lytte er derimot tredimensjonalt. "Folk som utmerker seg på jobb, i ekteskap eller vennskap, er de som har finpusset deres evne til å lytte," sier Gilliland.
Hva betyr det å være en aktiv eller passiv lytter?
Når det gjelder definisjonen av å lytte, kan vi bryte den ned et skritt videre. I kommunikasjonsverdenen er det to begreper eksperter ofte bruker: aktiv og passiv lytting.
Aktiv lytting kan oppsummeres i ett ord: nysgjerrig. United States Institute of Peace definerer aktiv lytting som "en måte å lytte på og svare på en annen person som forbedrer gjensidig forståelse."
Med andre ord, dette er slik du vil lytte hvis du søker å forstå en annen person eller leter etter en løsning.
I motsatt ende av lyttespekteret er passiv lytting.
En passiv lytter er ifølge Gilliland en lytter som ikke prøver å bidra til samtalen - spesielt på jobben eller på skolen. Det er ikke en fin måte å kommunisere med mennesker på. Derfor sier Gilliland å ikke bruke den sammen med ektefellen eller barna dine, siden de vil merke det ganske raskt.
Hvordan bli en bedre aktiv lytter
Nå som du vet forskjellen mellom passiv og aktiv lytting, kan du være interessert i å lære hvordan du kan forbedre dine aktive lytteferdigheter.
Gilliland deler seks nyttige tips du kan bruke til å forbedre dine aktive lytteferdigheter.
1. Vær nysgjerrig
En aktiv lytter har oppriktig interesse for og ønske om å forstå det som blir sagt. Når du praktiserer aktiv lytting, er du mer interessert i å lytte til hva den andre personen sier, i stedet for å formulere svaret ditt.
2. Still gode spørsmål
Dette kan være et vanskelig tips, spesielt hvis du ikke vet hva definisjonen på et godt spørsmål er. For å lytte aktivt, vil du unngå å stille spørsmål om ja / nei-typen, som er lukkede.
Fokuser i stedet på spørsmål som inviterer folk til å utdype dem. Be om mer informasjon og avklaring. "Når vi lytter, er følelser involvert, og vi trenger sårt så mye informasjon som mulig hvis vi ønsker å flytte ting videre", forklarer Gilliland.
3. Ikke hopp inn i en samtale for raskt
Kommunikasjon trenger ikke å være i rekordfart. Når du snakker med noen, kan du vurdere å gjøre det enklere for deg. "Vi pleier å ende opp med å krangle når vi prøver å skynde oss, og det er ingen hastverk når vi trenger å lytte," sier Gilliland.
4. Forankre deg selv til emnet og ikke bli distrahert
"Når du prøver å føre den typen samtale der det er viktig å lytte, ikke gå ned kaninstier," sier Gilliland. Unngå med andre ord å kaste ut ubeslektede emner eller fornærmelser for å distrahere temaet, spesielt hvis det er vanskelig.
For å unngå å gjøre dette, anbefaler Gilliland at du ignorerer støyen og forankrer deg til grunnen til at du startet samtalen til den er over.
5. Slutt å lage historier
Har du noen gang vært i en samtale med en annen person der du føler at mye informasjon mangler?
Dessverre, når vi ikke har all informasjon, sier Gilliland, har vi en tendens til å fylle ut tomrom. Og når vi gjør det, gjør vi det alltid på en negativ måte. Derfor sier han å slutte å gjøre det og gå tilbake til å stille gode spørsmål.
6. Ikke gjør noe stort med å være feil
Hvis du er flink til å innrømme feil, bør dette være et ganske enkelt tips for deg. Men hvis du forteller noen at du tar feil, er et område du sliter med, kan aktiv lytting være vanskelig for deg.
I stedet for å være så investert i å ha rett, kan du prøve å innrømme når du tar feil. Gilliland sier at det er like enkelt som “Min dårlige, jeg tok feil i det. Beklager."
Hva slags lytter er du?
Dine nære venner og familie kjenner deg best. Så hvis du er nysgjerrig på hvilken type lytter du er, spør noen som er nær deg. Gilliland anbefaler å spørre dem hvilke typer feil du gjør når du lytter til dem.
Han sier også å stille dem spørsmål om områdene du kan bli bedre. Hvis dette er en person du tilbringer mye tid med, kan du spørre dem om det er spesielle emner eller emner du ser ut til å slite mest med.
Med andre ord, spør dem om det er visse samtaler eller emner der du vanligvis ikke klarer å praktisere dine aktive lytteferdigheter.
Takeaway
Aktiv lytting er en livslang ferdighet som vil tjene deg godt i forholdet til venner, familie og kolleger. Alt som trengs er litt innsats, mye tålmodighet og vilje til å være til stede med en annen person, og virkelig interessert i hva de har å si.
