Ekte tilståelse: Jeg har hørselstap. Vesentlig nok til at audiologilegen min foreskrev høreapparater, en resept jeg aldri fylte. Som de fleste dekkes ikke høreapparater av helseforsikringen min, og igjen, som folk flest, har jeg ikke råd til dem ut av lommen. Men det er en historie for en annen dag.
Når det gjelder selve hørselstapet, hadde jeg alltid trodd at det var et resultat av ungdommens diskresjoner: Jeg brukte mye tid på å fly med støyende små fly i en tid da "ekte menn" avsto fra å bruke hodetelefoner eller annet hørselsvern. Men som det viser seg, har jeg en mulig andre risikofaktor. En som jeg ironisk nok ikke hadde hørt om.
Ja, hørselstap er en dokumentert, men mindre kjent, komplikasjon av diabetes. I det minste for noen mennesker med diabetes (PWD).
Hvor vanlig er hørselstap hos personer med diabetes?
I følge American Diabetes Association (ADA) er diabetes og hørselstap to av Amerikanernes "mest utbredte helseproblemer." Organisasjonen knytter den nåværende prevalensen av diabetes like nord for 34 millioner mennesker og hørselstap på 34,5 millioner. Hvor mye overlapping er det?
Sammenlignet med forskning på andre områder av diabetes, er det egentlig ikke så mye data om kombinasjonen av hørselstap og diabetes. Det er faktisk nylig blitt bredt anerkjent at det i det hele tatt er en forbindelse mellom de to.
En del av problemet er at de fleste tilfeller av diabetes er type 2, som ofte rammer eldre mennesker, og de fleste hørselstap rammer også eldre, så det er vanskelig å analysere overlappingen.
Når det er sagt, banebrytende forskning av Dr. Catherine Cowie og hennes team ved National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease (NIDDK), publisert i 2008, fant at hørselstap faktisk er dobbelt så vanlig hos voksne med diabetes, noe som førte teamet til si at "diabetes ser ut til å være en uavhengig risikofaktor for tilstanden."
Kort sagt, det er nok en diabeteskomplikasjon.
ADA støtter også denne muligheten, og påpeker at i de 88 millioner innbyggerne med prediabetes er frekvensen av hørselstap 30 prosent høyere enn den er hos ikke-diabetikere.
Men hva med personer med type 1-diabetes (T1D)? Er vi også berørt? Vel, det er komplisert ...
Type 1 diabetesforbindelse
En studie fra 2018, ledet av Dr. David S. Schade fra University of New Mexico, så spesielt på T1D og hørselstap. Det er den største studien som noensinne faktisk har målt hørselshemming hos mennesker med T1D, og den fant, vel, ingenting.
Schade sammenlignet type 1-er som var en del av diabeteskontroll- og komplikasjonsforsøket (DCCT) -forsøket med ektefellene sine, som ble brukt som kontrollgruppe, og fant ut at det å ha T1D ikke så ut til å gjøre hørselen verre. Det var heller ingen forskjeller i hørselen mellom fag som hadde vært en del av DCCTs intensive arm, og de i den konvensjonelle behandlingsarmen.
Noe kontraintuitivt fant imidlertid Schades data at "høyere gjennomsnittlig A1C over tid var assosiert med hørselshemming." Med andre ord, mens T1D ikke ser ut til å øke risikoen for hørselstap, gjør det bare å ha høyere blodsukker i lengre perioder.
Selvfølgelig gjelder dette mange av de mer vanlige "kompileringene" av diabetes, som mer korrekt kan kalles komplikasjoner av forhøyet glukose. For eksempel er nyreskade, øye- og nerveskade nesten ikke-eksisterende i velkontrollert diabetes. Men interessant er at Shades resultater er sterkt forskjellige fra noen studier av mennesker med type 2-diabetes, noe som indikerer at det å ha diabetes ser ut til å påvirke hørselen negativt.
Tegn på diabetesrelatert hørselstap
Det kan overraske deg å "høre" at du kanskje ikke skjønner at du mister hørselen. Hørselstap kryper sakte opp over tid, endringene gradvis. Følgende er en liste over advarselsskilt som skal varsle deg om muligheten for hørselstap:
- Be ofte andre om å gjenta seg
- Har problemer med å følge samtaler som involverer mer enn to personer
- Har problemer med å høre stemmene til kvinner eller små barn
- Å tro at andre mennesker mumler
- Å være ute av stand til å høre eller ha samtaler på travle / overfylte / høye steder som restauranter eller barer
- Å skru TV-volumet høyt nok til at andre klager
- Lider av tinnitus, en ringende / summende / summende lyd i ørene
- Føler meg uvanlig utmattet etter sosiale sammenkomster eller fester
ADA anbefaler at PWD-er blir screenet av en audiolog hvert 2. til 3. år hvis du er under 50 år, og hvert år for de av oss som ikke husker 50 - eller hvis du allerede har noe dokumentert hørselstap.
Hvordan skader diabetes hørselen nøyaktig?
I en rapport publisert i Elsevier vitenskapelige tidsskrift Sykdom-en-måned i 2013 uttalte Dr. Oi Saeng Hong ved University of California San Francisco at sammenhengen mellom hørselstap og diabetes (i det minste type 2) er "nå akseptert." Hun presenterte tre ”fysiologisk plausible teorier” på muttere og bolter om hvordan skaden kan oppstå: Mikroangiopati, avansert glykering og reaktive oksygenprosesser.
- Mikroangiopati er en medisinsk betegnelse for enhver sykdom i kapillærene. Denne teorien, populær blant eksperter, antar at hørsel kan bli skadet av blodsukker på samme måte som sukker skader de små blodkarene i nyrene. Hong påpeker at sneglehuset - den snegleformede delen av det indre øret som mottar lydvibrasjoner - er "svært mikrovaskulær og betraktet som sårbar" for høyt blodsukker. Hun peker også på forskning som viser en sammenheng mellom PWD med eksisterende makroangiopatiske nyreproblemer og hørselsproblemer som "å gi støtte til mikroangiopati som en mulig vei til hørselstap ved diabetes."
- Glykasjonshypotesen spretter av en studie som viser glukose i væsken i øret, kan føre til toneunderskudd. "Å utvide logikken," skriver Hong, "gjentatt hyperglykemi kan føre til kronisk cochlear skade."
- The Reactive Oxygen, alias Oxidative Stress theory, antyder at forhøyet blodsukker, gjennom oksidativt stress, reduserer antioksidantbeskyttelsen i kroppen, slik som det som mottas fra nitrogenoksid. Dette har tilsynelatende en rolle å spille for å beskytte sensoriske hårceller i øret som er kritiske for hørsel og balanse.
Hva er det da? Kanskje alle disse årsakene. Hong avslutter med å si: "Hørselstap ved diabetes er mest sannsynlig en multifaktoriell prosess som kan inkludere mer enn en av de årsaksfaktorene som er diskutert her."
Livshacks for hørselstap
Som alle diabeteskomplikasjoner, er det offisielle råd fra ekspertene å kontrollere blodsukkeret ditt tett. bla, bla, bla. Og selvfølgelig, hvis det blir dårlig nok - og hvis du er dekket eller har råd til det - bør du vurdere høreapparater, noe som kan bidra til å forhindre ytterligere hørselstap.
For tiden er det ingen godkjente medisiner for å behandle hørselstap, men det kan endres ettersom storapoteket forfølger denne stille gullgruven: Hørselstap påvirker totalt 30 millioner mennesker bare i USA.
I mellomtiden har vi en liste over levetidshacks som hjelper deg med å takle hørselstap:
- Unngå eksponering for høy lyd. Det kan gjøre hørselstap verre. Bruk hørselsvern når du klipper plenen eller bruker løvblåsere (eller flyr små støyende fly!).
- Vurder noen endringer i kostholdet ditt. Forskning fra Dr. Christopher Spankovich, publisert i International Journal of Audiology, antyder at et variert kosthold, begrenset i fett og salt, kan beskytte mot hørselstap - selv hos mennesker som ofte utsettes for høy lyd.
- Unngå visse medisiner. Ototoksiske medisiner er medisiner som kan påvirke hørselen din, noen permanent. Det er hundrevis av disse medisinene, inkludert aspirin i store doser, NSAID som ibuprofen, mange diuretika, visse blodtrykksmedisiner, trisykliske antidepressiva og til og med noen antibiotika. Spør legen din eller apoteket om medisinene du tar.
- Rengjør ørene. Mens eksperter advarer mot å rengjøre dine egne ører, spesielt med bomullstoppede pinner, noe som kan føre til verre problemer, er det lurt å få voks fjernet fra ørene av en sykepleier på legekontoret.
- Ta en pause fra media. Denne overraskende ideen kommer til oss fra høreapparatprodusenten Signia, som påpeker at, “Mennesker er ikke ment å bo på steder med konstant lyd. Slå av musikk og TV fra tid til annen, og nyt stillheten. Dette gir ørene dine en sjanse til å hvile og komme seg. Hvis du bor i byen, kan du tilbringe noen timer hver dag med lydavbrytende hodetelefoner eller ørepropper. ”
- Bruk feng shui ... sorta. Du kan bidra til å maksimere hørselen din ved å tenke på hvordan du plasserer deg i et rom, a la prinsippene for feng shui. Boder på restauranter, for eksempel, har en tendens til å være mer beskyttet mot bakgrunnsstøy enn åpne bord. Sørg også for å møte de du vil snakke med direkte, som ørene dine kanaliserer lyder direkte foran ansiktet ditt mer effektivt enn fra siden.
- Distribuere kroppsspråk. Still inn på folks uuttalte "kroppsspråk" for å hjelpe deg med å tolke det folk sier bedre. Du kan også til en viss grad lære å "lese lepper" for å hjelpe deg med å fylle hull i hørselen.
- Ikke vær snill. Hvis du har hørselstap, må du være sikker på at familie, nære venner og kolleger vet om det. På den måten får du ikke den stille behandlingen. Å bli regelmessig utelatt fra samtaler og daglige aktiviteter kan ha en rekke andre negative konsekvenser, ikke minst på mental helse.
.jpg)
.jpg)
