Hvordan velge den beste madrassen for deg

Hvordan føles madrassen din i disse dager?

Kanskje knir fjærene når du snur, eller, enda verre, de stikker inn i deg og forhindrer deg fullstendig i å finne en behagelig soveposisjon.

Kanskje det føles for hoppende, for mykt eller for hardt og holder deg liggende våken. Kanskje den til og med sager når du kommer i sengen - et sikkert tegn på at en madrass er på de siste bena (eller fjærene, som det var).

Du kan våkne om morgenen og føle deg trøtt og stiv. Du kan også begynne å legge merke til rygg-, nakke- og leddsmerter, sammen med irritabilitet, tretthet og andre effekter av dårlig søvn.

Uten en madrass av god kvalitet lider søvnen din til slutt. Hvis du opplever noe av det ovennevnte, er det sannsynligvis tid for en ny madrass. Likevel kan utsiktene til madrassshopping virke skremmende nok til å få deg til å forsinke søket.

Å plukke opp en brukt madrass på Craigslist eller ta imot en hånd-down fra en venn eller et familiemedlem kan virke som en rask løsning, men du vil sove mye bedre på en madrass som passer for deg.

Ja, du må bruke litt tid på å vurdere forskjellige faktorer, men guiden vår kan forenkle prosessen. Fortsett å lese for mer informasjon om hva du bør vurdere når du handler etter en ny madrass.

Før du begynner å kjøpe madrasser

Klar til å begynne å handle? Kanskje du allerede har noen få spesifikke madrassegenskaper i tankene. Ikke gå til din lokale forhandler eller søkemotor ennå. Start søket ved å vurdere noen flere personlige egenskaper:

Soveposisjon

Din foretrukne soveposisjon kan være med på å velge riktig madrass. Å sove på en madrass som ikke gir riktig støtte for din vanlige stilling, kan bidra til smerte og dårlig søvn.

Ryggsviller

Hvis du for det meste sover på ryggen, vil mykere madrasser sannsynligvis ikke gi nok støtte til å holde ryggraden riktig justert mens du sover. Et fastere skum eller hybridmadrass, som kombinerer spoler og skum, kan hjelpe deg med å få bedre hvile.

Sidesviller

Å sove på siden legger press på skuldre og hofter, så du vil se etter en mykere madrass som demper kroppen din og hjelper til med å avlaste trykket på disse viktige punktene. Mange sidesviller opplever at madrasser med hukommelseskum eller putetopp gir en ideell blanding av komfort og støtte.

Magesvelger

Helsepersonell anbefaler generelt at magesviller bytter til en sovende stilling som gir bedre helsemessige fordeler. Ifølge Michael J. A. Longo, DC, en kiropraktor ved Renaissance Chiropractic Center i Washington, legger magesøvn stress på ryggraden. Etter hvert som tiden går, kan dette føre til rygg- og nakkesmerter.

Når det er sagt, hvis du bare kan få en god natts søvn ved å sove på magen, vil du sørge for at du sover på riktig madrass.

En ideell madrass for magesviller bør støtte ryggraden. Hvis madrassen din er myk nok til å synke ned i, kan du våkne opp med smerte og stivhet. En fast hybrid- eller skummadrass fungerer vanligvis best.

Kombinasjon sviller

Mennesker som bytter stilling gjennom hele natten betraktes som kombinasjonssviller. Hvis du snur ofte, vil du være sikker på at du kan bli komfortabel på madrassen din i hvilken som helst stilling. En middels fast madrass kan tilby akkurat den rette blandingen av komfort og støtte.

Det kan være lurt å hoppe over madrasser med hukommelseskum, siden fordelene med kroppskonturering som fungerer så bra for sidesviller, kan gjøre det vanskelig å skifte stilling og føle deg fast.

Alternativer å vurdere inkluderer latex og andre typer skum som reagerer godt på bevegelse. Hybrider har også en tendens til å lage mer responsive senger, siden de kombinerer innerspring-støtte med skumkomfortlag.

Kroppstype

Kroppstypen din kan også påvirke støttenivået du trenger fra madrassen din. "Hver kropp er formet annerledes, noe som kan påvirke belastningen på ryggraden når du prøver å sove," sier Longo.

Sleepers med lavere kroppsvekt, eller personer som veier mindre enn 130 pounds, vil mest sannsynlig finne en middels fast madrass fastere enn noen som veier mer. Det er greit hvis du foretrekker en fastere seng, men hvis du sover på siden eller trenger smerte og trykkavlastning, vil du sannsynligvis se etter en mykere madrass.

Personer som veier mer enn 230 kilo, trenger vanligvis en fastere seng for å få nok støtte. Hybrider, som kombinerer støttende innerspringspoler med komforten av skum, kan gi varig holdbarhet. Se etter madrasser som er høyere enn 12 tommer, spesielt hvis du foretrekker skumsenger, siden madrasser som er kortere enn 12 tommer kanskje ikke gir nok støtte.

Ikke glem å vurdere størrelsen på madrassen. Fulle madrasser er ikke lenger enn dobbeltmadrasser, så folk over 6 meter kan ha problemer med å bli komfortable på noe mindre enn en dronningmadrass. De fleste synes det er vanskelig å sove med føttene hengende utenfor kanten av sengen.

Hvis du har en større ramme, og du har slitt med å bli komfortabel nok til å sove, kan det være på tide å oppgradere sengen din så vel som madrassen din.

Smerte

Hvis du regelmessig våkner med smerter i korsryggen eller nakken, kan madrassen din ha mistet evnen til å støtte kroppen din og holde ryggraden i nøytral stilling, forklarer Longo. Fortsatt å sove på en madrass som ikke støtter deg ordentlig, gjør vanligvis bare smertene dine verre.

Helsepersonell oppfordrer tradisjonelt folk med vedvarende ryggsmerter til å sove på veldig faste madrasser, men forskning antyder nå middels faste madrasser som kan være den mest fordelaktige for å redusere smerte og forbedre den generelle søvnkvaliteten.

Hvis du opplever smerter i muskler, ledd eller ved viktige trykkpunkter, som skuldre og hofter, kan en middels fast skummadrass fungere godt for dine sovebehov. I følge en studie fra 2015 av 40 eldre voksne som opplever forskjellige typer muskel- og skjelettsmerter, kan middels faste skummadrasser bidra til å lindre smerter og redusere tiden det tar deg å sovne.

Pris

Nye madrasser varierer mye i pris, avhengig av en rekke faktorer, som:

• Materialer. Du betaler mer for høyere kvalitet på byggematerialer, inkludert naturlige eller organiske fibre.
• Byggeplassering. Madrassfirmaer som outsourcer produksjonen til andre land, kan betale mindre for madrasser, men du vil være sikker på at de fortsatt oppfyller USAs sikkerhetsstandarder.
• Type. Madrasser finnes i tre hovedtyper: skum, innerspring og hybrid. Du kan ha vanskeligere for å finne en ekte innerspringmadrass i disse dager, men de pleier å være det billigste alternativet.Skummadrasser har en tendens til å være billigere enn hybrider, men du betaler mer for latexskum. Hybrider har generelt en høyere prislapp siden de er konstruert med spoler og skum, men mange kunder synes at holdbarheten er verdt prisen.
• Merke. Enkelte kjente eller luksusmerker kan komme med en høyere prislapp.

Generelt sett kan du finne kvalitetsmadrasser til under $ 1000. Pris indikerer ikke alltid kvalitet, men en god gjennomsnittspris å sikte på er $ 600– $ 1100. Luksusdronningsmadrasser koster oppover $ 1.500.

Leter du etter noe litt billigere? Du kan fortsatt finne anstendige alternativer i nærheten av $ 300– $ 600. Disse madrassene har en tendens til ikke å ha frills. Så hvis du leter etter tilleggsfunksjoner, som temperaturregulering, putetopper, vippbarhet eller forbedret trykkavlastning, kan det være lurt å vurdere et litt høyere prispunkt.

Du trenger kanskje ikke nødvendigvis en luksuriøs madrass, men du vil sannsynligvis ikke sove godt på en dårlig laget madrass. Du kan også finne at du trenger en erstatning på bare noen få år, så det er ofte verdt å investere i den beste madrassen du har råd til. En god madrass skal vare rundt 10 år.

Hvordan velge en madrass

Bestemte deg hvor mye du vil bruke på den nye madrassen din? Forstår dine essensielle egenskaper, for eksempel kroppstype og soveposisjon? Når du har merket av for dem, kan du begynne å tenke på spesifikke madrassfunksjoner - og det er faktisk mye å vurdere.

Madrass type

Å velge en madrass kan hjelpe deg med å begynne å begrense søket. Du har flere forskjellige alternativer å vurdere:

Innerspring

Sjansen er stor for at du kanskje har vokst opp med å sove på en innerspringmadrass. En gang et populært og billig alternativ, er den innerspring madrassen vanskeligere å finne i disse dager.

En ekte innerspring-madrass inneholder stålfjærer, enten i en kontinuerlig spole eller spoler som lommer individuelt i stoff. Et tynt lag med polstring hviler over spolene for å forhindre at de stikker ut.

De fleste nyere "innerspring" -madrasser har nok komfortlag over fjærene til å skyve dem inn i "hybrid" -kategorien. Disse madrassene føles vanligvis sprø og hardere enn skumsenger.

Kontinuerlige spiralsystemer er vanligvis ikke i stand til å forhindre bevegelsesoverføring mellom sviller siden de alle er tilkoblet. Så hvis du sover med en partner, vil du se etter en madrass med individuelt innpakket spiral.

Skum

Du har sannsynligvis hørt om minneskum, men skummadrasser kommer også i andre varianter.

Ofte finner du polyuretanskum som brukes som bunnlag i mange skummadrasser. Noen billigere madrasser er laget helt av dette skummet, noe som gir dem en fastere følelse.

Skum med åpen celle har en tendens til å være mer pustende og mindre tett enn minneskum. Du kan finne det kjøligere og mer responsivt mot kroppspresset.

Minne skum puter og konturer til kroppen din for å lindre smerte og trykk. Det er imidlertid kjent at den fanger opp varmen, og etterlater mange sovende ubehagelig varme.

Mange madrassfirmaer lager sine egne blandinger av skum ved å tilsette gel eller perforeringer for å forbedre luftstrømmen og regulere madrassens temperatur.

Latex skum

Hvis du har latexallergi, vil du unngå latexmadrasser. Andre sovende kan imidlertid finne dem kjøligere og mer responsive enn minneskum.

Folk som sover varmt eller endrer soveposisjon ofte, vil kanskje vurdere latexsenger. De er kjent for å gi komforten av skum uten å få sviller til å føle seg fanget på ett sted.

Hvis du vil ha en skummadrass, men foretrekker å handle økologisk, vil du søke etter latexalternativer, siden organiske minneskummadrasser ikke eksisterer. Mange latexmadrasser er naturlige eller organiske, siden de kan lages med plantebaserte materialer.

Latexskum er også ofte mer holdbart enn minneskum, en fordel som øker prisen litt.

Hybrid

Hybride madrasser har en spiralfjærbunn under lag av latex eller skum. Dette skaper en blanding av fast støtte og komfort som mange synes er ideelle.

Selv om hybrider kanskje ikke er det beste alternativet for mennesker som trenger veldig myke senger, fungerer de bra for mange kroppstyper og soveposisjoner. Deres konstruksjon gir også mer luftstrøm enn madrasser laget helt av skum, slik at hybridmadrasser ofte opprettholder en mer behagelig sovetemperatur.

Fjærspolene i hybridmadrass gjør dem også mer holdbare enn skummadrasser. De er vanligvis også dyrere.

Airbed

Visst, du kan ta med deg en oppblåsbar seng når du skal på camping, men du kan også kjøpe en litt overlegen versjon for vanlig bruk. Airbeds beregnet for nattlig bruk har generelt skum eller annen polstring på toppen for ekstra komfort.

Luftmadrasser som lar deg tilpasse fasthet, kan fungere bra for mennesker med skiftende støttebehov. Å justere madrassen til ønsket fasthetsnivå hver natt kan bidra til å forbedre ryggjusteringen og føre til redusert smerte. Bare sørg for å oppsøke et kvalitetsalternativ med god garanti.

Vannseng

I en vannseng hviler den vannfylte “madrassen” inne i et solid skum eller treramme. Disse sengene kan tillate deg å varme opp eller avkjøle vannet til ønsket temperatur, og de føles mykere og sprettende enn en typisk madrass. Imidlertid tilbyr de ikke så mye støtte.

Noen undersøkelser antyder at vannsenger kan ha mer positive fordeler for smerter i korsryggen enn en hard madrass - men ikke noe mer enn en skummadrass.

Legg også merke til at vannsenger krever regelmessig vedlikehold og sporadisk lapping, siden de lett kan forårsake en lekkasje.

Fasthet

Madrassfasthet beskriver hvordan en madrass føles under kroppen din. Fasthet varierer vanligvis på en skala fra 1 til 10, hvor 10 er den fasteste sengen du kan finne.

Generelt gir mellomstore madrasser (som ofte er mellom 5 og 7 på skalaen) en god blanding av støtte og komfort for de fleste sovende. En liten studie fra 2010 antyder at det å sove på en middels fast madrass kan bidra til å lindre smerte og forbedre søvnkvaliteten.

Selvfølgelig er fasthet en subjektiv måling. En madrass som føles vanskelig for en person, kan føles for myk for noen andre.

Fasthet kan også variere avhengig av madrasskonstruksjon og merke. Ett merke 6 kan føles som et annet merke 5, og en middels fast hybrid kan føles vanskeligere enn en medium fast skummadrass. Derfor er det alltid viktig å prøve ut den nye madrassen og sørge for at den gir riktig støtte.

Longo anbefaler at du velger en fastest mulig madrass som fremdeles lar deg få søvn av høy kvalitet. Hvis du ligger våken eller slenger for å bli komfortabel, er madrassen ikke det rette fasthetsnivået.

Vær imidlertid oppmerksom på at kroppen din kanskje trenger litt tid til å venne seg til en ny madrass, spesielt hvis den er fastere enn den gamle. Denne innbruddsperioden kan ta 3-4 uker, så gi den tid.

Brukerstøtte

Personer med lavere kroppsvekt kan generelt få god støtte fra en skummadrass. Men folk med høyere kroppsvekt foretrekker kanskje den ekstra robustheten til spoler under skum.

Support refererer også til om du synker ned i sengen eller ikke. Noen ønsker å føle seg polstret ved sengen, mens andre vil hvile godt på toppen. Madrasser med spiralsystemer gir generelt sterkere støtte, slik at du holder deg på madrassen, ikke i den.

Du tenker kanskje ikke så mye på kantene på sengen din hvis du sover alene, men god kantstøtte kan utgjøre hele forskjellen hvis du deler sengen din med en partner, beveger deg mye eller sitter på kanten av sengen for å kle deg .

Hvis sengen din har svake kanter, kan du føle at sengen lett viker når du sitter på den. Dette kan stave dårlige nyheter om natten hvis partneren din ruller deg til kanten, og du føler at du skal ramle ned på gulvet.

Hvis du vil ha god kantstøtte, se etter madrasser med forsterkede kanter. Kundeanmeldelser gir ofte et tydeligere bilde av hvor mye kantstøtte en madrass har.

Trykkavlastning og kroppskonturering

Generelt gir skummadrasser den beste trykkavlastningen og kroppskonturen.

Hvis du ønsker smertelindring ved viktige trykkpunkter, kan du se etter en madrass som tilpasser seg kroppen din når du legger deg. Dette gjør at hoftene og skuldrene kan synke litt inn.

En minneskummadrass gir mest trykkavlastning, men hybrider med skumlag kan også fungere bra.

Madrasshøyde

Mens noen budsjettmadrasser kan måle 9 tommer (eller mindre), er 10 tommer en ganske vanlig madrasshøyde. Madrasser under 10 tommer gir ikke så mye støtte eller holdbarhet.

Du finner noen mellomstore og luksuriøse madrasser som måler 13 eller 14 tommer i høyden, men høyere er ikke alltid bedre. Hvis du har mindre kroppsvekt, trenger du kanskje ikke ekstra støtte, så madrassen kan føles for fast.

Høyere madrasser kan også gjøre det vanskeligere å komme seg ut og ut av sengen. Dette er noe du bør tenke på hvis du har et begrenset bevegelsesområde eller en sengestel som allerede er høy.

Du kan også trenge nye laken for en høy madrass. De fleste standardark passer bare til senger på opptil 14 tommer.

Bevegelsesisolasjon

Dette er en viktig funksjon for partnere som sover sammen. Bevegelsesisolasjon refererer til madrassens evne til å forhindre at du føler hver av partnerens bevegelser om natten.

God bevegelsesisolering betyr at du kan snu, strekke deg og til og med komme deg ut av sengen uten å vekke personen ved siden av deg.

Skummadrasser har en tendens til å isolere bevegelse bedre enn andre typer madrasser, men hvis du ikke vil ha en helt skum seng, se etter en hybrid med individuelt innpakket spoler.

Temperaturregulering og kjøling

Temperaturen på sengen din kan utgjøre en stor forskjell i søvnkvaliteten. Hvis du er for varm, kan du våkne eller svette eller ha problemer med å sove.

Kjølemadrasser har spesielle funksjoner designet for å holde deg kjølig mens du sover, inkludert:

• luftcelle eller skum med åpen celle
• gelinfusjoner
• madrassdeksler laget av faseskiftende, fukttransporterende eller oppholdskule stoffer

Kundeanmeldelser kan bidra til å gi et mer nøyaktig bilde av om kjølefunksjonene nevnt i madrassbeskrivelsen virkelig fungerer.

Avgassing

Madrass-in-a-box industrien har tatt fart de siste årene. Mange madrasser kjøpt online kommer komprimert og rullet inn i en eske. Når du åpner pakken, blåses madrassen raskt opp, og du kan legge merke til at den gir en merkelig lukt.

Denne lukten kommer fra de forskjellige kjemikaliene som brukes til å gjøre madrassen din flammehemmende. Det kan være noe ubehagelig, men det er ikke nødvendigvis skadelig.

Madrasser som bærer CertiPUR-US-sertifiseringen har ofte fortsatt lukt, selv om denne sertifiseringen betyr at de ikke inneholder giftige kjemikalier eller tungmetaller. Selv noen naturlige eller organiske madrasser har en merkelig lukt når du først pakker dem ut.

Kundevurderinger nevner ofte avgasning. Hvis du er spesielt følsom for lukt, kan det være lurt å sjekke hva andre har å si.

Vanligvis forsvinner denne lukten etter noen dager, spesielt hvis du lar madrassen ligge i nærheten av et åpent vindu.

Organiske eller miljøvennlige materialer

Mange merker prioriterer bærekraft og naturlige, fornybare materialer i madrassene. De pleier å nevne dette tydelig på deres nettside eller i produktbeskrivelser.

Anerkjente merker bruker et klart språk for å beskrive hvilke deler av madrassen som har naturlige eller organiske sertifiseringer.

Hvis du kjøper organiske ting for deg, må du merke deg at noen merker kan beskrive madrasser som miljøvennlige eller helt naturlige. En organisk madrass vil imidlertid ha spesifikke sertifiseringer for noen eller alle materialene, for eksempel:

• Global Organic Latex Standard
• Global Organic Textile Standard
• Organisk innhold Standard 100
• USDA Organisk

Andre sertifiseringer å se etter inkluderer:

• Rainforest Alliance-sertifisering
• Greenguard Gold-sertifisering
• Gjort trygt

Andre viktige hensyn når du velger madrass

En madrass er ofte en betydelig investering. Når du har funnet madrassen til drømmene dine, kan du nøle før du forplikter deg til kjøpet. Hva om det ikke stemmer overens med beskrivelsen, føles ubehagelig eller ikke holder seg kult?

Den gode nyheten er at de fleste madrassmerker forstår dilemmaet ditt og tilbyr noen alternativer for å gi deg sjelefred.

Når det er mulig, bør du vurdere følgende før du klikker på “Fullfør bestilling” -knappen:

Bedriftens retningslinjer

Når du handler på nettet, vil du kontrollere om et selskap tilbyr:

• En prøveperiode. Dette skal være lenge nok, slik at du kan bestemme om madrassen virkelig fungerer. 100 netter er en standard prøveperiode, men noen selskaper tilbyr lengre tid enn det. En prøve på 30 netter kan virke som nok, og noen ganger er det det. Men det kan ta mer tid før du blir vant til den nye madrassen. Noen merkevarer krever faktisk at du sover på madrassen i minst 30 netter før du sender den tilbake.
• Gratis frakt. De fleste madrassmerker tilbyr gratis frakt, men du vil sjekke det før du kjøper.
• Gratis retur. Mens mange merker dekker kostnadene for retur, kan det hende at noen tar betalt et behandlingsgebyr eller en lageravgift. Du vil også sjekke hvordan retur fungerer. Hvis du ikke liker madrassen, må du sørge for avhending eller henting, eller vil selskapet håndtere den? Fortsett med forsiktighet hvis du merker et stort antall kundevurderinger som rapporterer om vanskeligheter med retur.
• En god garanti. Omtrent hver madrass kommer med garanti. 10 års garanti er ganske standard, men husk at garantier ikke dekker alt. Det kan være lurt å lese gjennom det før du kjøper for å sikre at du vet hva det dekker. Vær også oppmerksom på at å sette madrassen på feil ramme eller la den ligge på gulvet, kan gjøre garantien ugyldig.

Bedriftens omdømme og åpenhet

Hos Healthline ser vi på følgende kriterier for å bestemme selskapets omdømme og forpliktelse til åpenhet:

• Gjør selskapet uprøvde påstander om helsemessige fordeler madrassen tilbyr?
• Har de vært involvert i noen søksmål de siste 3 årene?
• Har de husket noen produkter de siste 3 årene?
• Har de en C-vurdering eller bedre fra Better Business Bureau?
• Oppfyller madrassen amerikanske føderale brennbarhetsstandarder?

I tillegg til selskapets forretningsmessige omdømme, vurderer vi også om de gir klar, lett å finne informasjon om materialene de bruker i madrassene og hvor de er laget. Du finner vanligvis denne informasjonen i FAQ-delen på selskapets nettsted, hvis ikke direkte på produktsiden.

Hvis du liker madrassen og prisen, kan det være lurt å gå for det uansett hva du finner om madrassfirmaets omdømme. Men i det minste er det alltid best å sjekke om madrassen oppfyller kravene til brennbarhet.

Kunde anmeldelser

Hvis du har brukt tid på å lese produktanmeldelser, vet du kanskje allerede å ta dem med et saltkorn. Vurderinger kan gi mye innsikt om et produkt, ja. Men du vil også oppdage at noen kunder gir 1-stjernevurderinger for problemer utenfor selskapets kontroll.

Du er generelt trygt å kjøpe en madrass som får mest positive anmeldelser. Likevel kan spesifikke mønstre i vurderingene gi deg en bedre ide om hvordan madrassen holder seg over tid.

Du kan legge merke til at mange kunder nevner ting som sagging, tap av støtte etter noen år, kjølefunksjoner som ikke kjøler seg, svake kanter eller overføring med lite bevegelse.

Hvor å kjøpe madrass

Du kan ta en tur til en lokal forhandler for å kjøpe en ny madrass, men du kan også handle online.

Å kjøpe madrasser personlig tilbyr en helt annen opplevelse enn å surfe på nettet. Her er hva du skal vite for å forberede.

I butikken

Mens du legger deg ned på madrassen i butikken, kan du absolutt gi deg en ide om hvor fast eller myk den føles, ikke la deg lure. Bare 5 eller 10 minutter kan ikke sammenlignes med en hel natt med søvn - for ikke å nevne at det er en gulvmodell som mange andre allerede har testet. Du vil fortsatt se etter en madrass som følger med en prøveperiode.

Sørg for å stille selger mange spørsmål om madrassen og dens garanti:

• Hvilke materialer brukes?
• Tilbyr madrassen noen spesielle funksjoner?
• Hva slags ramme trenger jeg? Trenger jeg en boksfjær?
• Hva dekker garantien?
• Tilbyr du gratis levering, oppsett og fjerning av gammel madrass?
• Tar du returavgifter?

Murstensmadrassbutikker krever ofte mer enn nettbutikker som selger den samme madrassen. Å undersøke før du kjøper kan hjelpe deg med å sikre at du får den beste prisen. Du kan finne den samme madrassen i en annen butikk, eller på nettet, til mye billigere.

Bare husk at forskjellige butikker ofte kaller den samme madrassen med forskjellige navn. Du kan kanskje snakke prisen litt ned, men ikke alle føler seg komfortable å forhandle om et bedre kupp.

Hvis madrassen ikke føles riktig for deg, fortsett å se! Søvnen din er verdt det.

på nett

Mange mennesker synes at madrasser på nettet er et mye mer tiltalende alternativ. En fordel med netthandel? Du trenger ikke å grave mye for å få svar på spørsmålene dine. Ofte finner du de fleste svarene på produktsiden.

Mange nettsteder tilbyr også live chatter med kundesupportpersonell, i tilfelle du ikke finner svar på mer spesifikke spørsmål.

Det er alltid lurt å lese gjennom kundeanmeldelser før du tar en beslutning. Vurderinger gir ofte ærlig, detaljert informasjon om produkter og retningslinjer. Ting å se etter inkluderer:

• Var det enkelt å kjøpe og returnere madrassen?
• Opplevde madrassen beskrivelsen?
• Oppfyller selskapet søvnprøven og garantien?
• Tilbyr selskapet gratis retur?

Du sparer ofte mye bare ved å handle på nettet, men mange merker tilbyr også salg og andre rabatter gjennom hele året.

Hvis du vet at du har problemer med å sette opp madrassen selv, og du ikke har noen til å hjelpe, kan du sjekke om selskapet tilbyr levering, oppsett og fjerning av gammel madrass. Ikke alle online selskaper tilbyr denne tjenesten, og mange merker tar et ekstra gebyr.

Start søket etter den perfekte madrassen

Klar til å starte søket etter riktig madrass? Denne quizen kan gi deg et forsprang på å finne den perfekte passformen.

Bunnlinjen

Madrasser er ikke ment å vare evig.Du bør begynne å vurdere en ny når søvnkvaliteten begynner å synke eller når den nåværende madrassen din er mer enn 8 år gammel.

Å velge riktig madrass krever litt tid og krefter, men denne innsatsen er vanligvis vel verdt det.

Når alt kommer til alt, som Longo bemerker, "Vi kan ikke opprettholde helse uten søvn av høy kvalitet."

Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.