Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En rask titt på madrasser for snorking
- Beste samlet: Saatva Classic Madrass
- Beste latexmadrass: Saatva Zenhaven Latex Madrass
- Beste minne skummadrass: Nectar Memory Foam Madrass
- Best verdi: Tuft & Needle Original Madrass
- Beste luksusmadrass: Helix Midnight Luxe
- Beste organiske madrass: Avocado Green Madrass
Hvis du eller din sovende partner snorker om natten, vet du at det ikke er så lett å stoppe. Det anslås at 30 prosent av alle voksne snorker, og andelen øker til 50 prosent hos eldre voksne.
Snorking kan være forårsaket av mange ting, fra tørr luft på soverommet ditt til obstruktiv søvnapné.Det er mange produkter og enheter på markedet, inkludert madrasser, som hevder å hjelpe folk som vil slutte å snorke.
Vi sorterte gjennom madrassmarkedsføringssjargongen for å lage denne listen over madrasser av høy kvalitet. Det er ikke noe som heter en madrass i en størrelse, men du kan finne den rette madrassen for deg.
Er det noe som en god madrass for snorking?
Ja og nei.
Det er sant at soveflaten, for eksempel sengen og putene, påvirker vinkelen på hodet, nakken og luftveien.
Hvis du eller partneren din snorker, kan madrassen du velger gjøre en stor forskjell i søvnkvaliteten din. En madrass som støtter ryggraden kan dempe snorking ved å holde halsen og nakken på linje.
I tillegg kan en madrass laget av allergivenlige materialer bidra til å avskrekke støvmidd og forhindre mugg og mugg, som alle kan utløse snorking.
Men prøv å stille realistiske forventninger. Du kan investere mye penger og tid på å finne en madrass, få en flott og fortsatt snorke.
Det er også andre produkter som kan bidra til å støtte sunn søvn og redusere snorking - for eksempel justerbare sengefundamenter og baser, nakkestøtteputer og visse neseinnretninger.
Det er mulig å senke mye penger i disse produktene som kan ha forskjellige effekter, så det er viktig å snakke med helsepersonell først om snorkingen din. De kan bidra til å identifisere årsaken og foreslå måter å forhindre det på.
Hvordan vi valgte
Vi valgte disse madrassene basert på noen få kriterier.
- Kunde anmeldelser. Vi leste gjennom hundrevis av kunde- og ekspertanmeldelser på dusinvis av nettsteder for å veterinære hver madrass på denne listen, og la spesielt merke til om en anmeldelse nevnte snorking, søvnapné eller temperaturkontroll.
- Påstander. Vi vurderte hva hver madrass hevder at den kan gjøre versus hva kunder og vitenskap har å si, og vi hoppet over sprøytenarkomanen. Madrasser som markedsfører seg som en mirakelkur mot ryggsmerter, søvnapné eller snorking er røde flagg.
- Bedriftens retningslinjer. Gratis frakt, høy kundetilfredshet, enkel retur, sjenerøs prøveperiode og lange garantier kan være indikatorer for at du vil være fornøyd med kjøpet ditt.
- Sertifiseringer og sikkerhet. Vi sørget for at hver madrass på listen oppfyller eller overgår industristandarder for avgassing, produksjon, materialer og forbrukernes sikkerhet.
Prisguide
Når vi valgte madrassene nedenfor, prøvde vi vårt beste for å tilby et valg for hvert budsjett.
Husk at nesten alle madrassmerker tilbyr kuponger og rabatter. Denne prisguiden er basert på den fullstendige utsalgsprisen for en queen-size madrass.
- $ = under $ 1000
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = over $ 2000
Healthline's valg for madrasser
Beste generelle madrass for snorking
Saatva Classic Madrass
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Høyde: 11,5 tommer eller 14,5 tommer
Saatva Classic Madrass klarer å appellere til et bredt utvalg av sviller, men likevel gir det det som føles som tilpassede alternativer. Med tre fasthetsalternativer og to madrasshøyder å velge mellom, kan kundene bygge en seng som tilfredsstiller deres behov uten å våge seg inn i et ekstremt dyrt eller komplisert område.
Saatva Classic Madrass har et par funksjoner som kan gjøre nettene lettere for folk som snorker. Det kan fungere på en justerbar sengestel, som åpner en rekke muligheter for å løfte hodet og plassere nakken for å minimere snorking.
Å sove med høyde over sengen har vist seg å være en effektiv behandling for obstruktiv søvnapné, noe som forårsaker snorking.
Denne madrassen har også regulert støtte som skal hindre deg i å "synke" ned i madrassen, noe som kan være nok til å sove komfortabelt (og lydløst).
Siden Saatva Classic er en hybridmadrass, kombinerer den fastheten og holdbarheten til et innerspring med komforten og kosen til en memory foam-seng.
Hvis allergener utløser snorkingen din, blir trekket til denne madrassen behandlet med et antimikrobielt produkt for å holde mugg, mugg og patogener borte.
Denne madrassen er laget i USA og bruker CertiPUR-sertifisert skum, pluss at kjøpet ditt inkluderer levering av hvite hansker og en 180-dagers prøveversjon.
Kjøp Saatva Classic Madrass online.
Beste latexmadrass for snorking
Saatva Zenhaven Latex Madrass
- Pris: $$$$
- Høyde: 10 tommer
- Type: Latex
Saatva Zenhaven er laget av naturlig produsert latex, sertifisert organisk ull og har et økologisk bomullsdeksel, så det er et godt alternativ for de som er følsomme for allergener og kjemikalier i madrassen. Zenhaven er kompatibel med justerbare sengerammer, og du kan velge mellom middels fast eller middels myk fasthet når du kjøper en.
Folk som snorker, foretrekker kanskje en tung latexmadrass som denne fordi den gir mye støtte, som en innerspringmadrass, mens den er supermyk og konturerer til kroppen din, som en minneskumseng. Latex har også en tendens til å være kulere enn noen minneskum.
Zenhaven er en splurge. Den største klagen kundene har er at du kan få en anstendig madrass til en mye lavere pris. Hvis du er en fan av latexmadrasser, kan denne sengen være verdt det for deg.
Denne madrassen leveres med en 180-dagers prøveperiode, gratis levering og oppsett av hvite hansker og 20 års garanti. Saatva vil også fjerne og avhende den gamle madrassen gratis.
Kjøp Saatva Zenhaven Latex Madrass online.
Beste minne skum madrass for snorking
Nektar Memory Foam Madrass
- Pris: $$
- Type: Minne skum
- Høyde: 11 tommer
Nectars flaggskipmadrass er designet med et bredt utvalg av sovebehov i tankene. Og siden det er mindre enn $ 1000 for en queen size, regnes det som en stor verdi.
Det er fem lag i madrassen, inkludert et deksel som er designet for å kjøle deg ned i søvnen, samt et adaptivt lag som er ment å holde deg sove komfortabelt på toppen av madrassen. Den er også kompatibel med justerbare sengerammer.
Nectar Memory Foam Madrass har ikke så mange spesielle funksjoner for ryggstøtte som andre madrasstyper. Personer med mer vekt kan oppleve at de synker for langt ned i en madrass som kun er beregnet på minne, noe som faktisk kan gjøre snorking verre.
Denne Nectar-madrassen kommer med en prøveperiode på 365 dager, som er sjenerøs sammenlignet med andre merker. Det er også en begrenset garanti som ikke utløper.
Kjøp Nectar Memory Foam Madrass online.
Prisgunstig madrass for snorking
Tuft & Needle Original Madrass
- Pris: $
- Type: Minne skum
- Høyde: 10 tommer
Tuft & Needle’s Original Madrass har bare to lag minneskum. Det er rimelig og kan være et flott alternativ hvis du vil ha en enkel madrass. Varmetransporterende materialer infundert i det øverste laget, som keramisk gel og grafitt, er designet for å transportere varmen vekk fra kroppen din.
Den er kompatibel med nesten alle sengerammer, inkludert justerbare.
Skummet som brukes i madrassen er CertiPUR-sertifisert, og det er oppnådd GreenGuard Gold og Intertek Clean Air-sertifisering for ren produksjon.
Tuft & Needle er en B Corporation, som vanligvis betyr at selskapet bruker bærekraftige materialer og opprettholder en rettferdig forsyningskjede. De donerer også madrasser som returneres tilbake til samfunnet.
Det kan være lurt å betale ekstra for antimikrobiell beskyttelse, som ikke er standard.
Siden madrassen bare er laget av skum og er 10 tommer tykk, kan du oppleve at den ikke gir nok støtte, spesielt hvis du veier mer enn 230 pund.
Det kan også være lurt å gi denne sengen noen ekstra dager etter utpakking før du sover på den, da den syntetiske skumduften kan ligge i noen ekstra dager.
Tuft & Needle tilbyr 10 års begrenset garanti, og frakt til hjemmet er gratis. Du har 100 netter på å prøve sengen.
Kjøp Tuft & Needle Original Madrass online.
Beste luksusmadrass for snorking
Helix Midnight Luxe
- Pris: $$$
- Høyde: 14 tommer
- Type: Hybrid
Midnight Luxe har flere funksjoner som Helix sine andre madrasser ikke har. Putetoppen gir en mer tradisjonell madrassfølelse og fungerer som en buffer mellom deg og skumlagene under, slik at du kan holde deg kjøligere enn når du sover direkte på minneskum.
Et gelag er designet for å gi ekstra avkjøling, og et bunnlag av skum under spiralene gir mer stabilitet til sengen. Spolene inni madrassen er ordnet for å målrette mot korsryggen din med støtte.
Helix Midnight Luxe gjør krav på å gi deg den beste søvnen i livet ditt og berolige smertene. Det er ikke noe som heter en perfekt madrass, så det er ingen måte å vite om den vil leve opp til sprøytenarkoman før du prøver den.
Noen korrekturlesere sier også at denne madrassen tar litt tid å bryte seg inn.
En prøve på 100 netter, gratis levering og 15 års garanti er blant fasilitetene som følger med dette kjøpet. Den er også laget i USA.
Kjøp Helix Midnight Luxe online.
Beste organiske madrassen for snorking
Avocado Green Madrass
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Høyde: 11 tommer eller 13 tommer
Pollen, mugg eller støv der du sover kan begrense luftveiene og gjøre snorking mer sannsynlig. Hvis allergener er det som utløser snorkingen din, kan en madrass som den som er laget av Avocado være en del av løsningen.
Denne madrassen har sertifisert organisk ull, bomull og latex og er laget med en miljøvennlig produksjonsprosess her i USA. Det ytre trekket på madrassen er tuftet, og kundene sier at den er supermyk.
Hvis et selskaps bærekraftsforpliktelser er viktige for deg, scorer Avocado høye poeng sammenlignet med konkurrentene. Avocados forpliktelse til bærekraftige materialer og sosialt gode har gitt B Corporation status.
Madrassen i seg selv er 7 av 10 på fasthetsskalaen (10 er den mest faste), og det er et regulert støttesystem og innpakket stålspoler inni.
Hvis du vil ha en mykere madrass, kan du legge til en putetopp i bestillingen din. Denne topperen kommer ikke som standard. Det tilfører madrasser høyde 2 inches til og rundt $ 400 til prisen.
Avocado Green Madrass er kompatibel med de fleste justerbare sengebunner.
For kunder tilbyr Avocado 1 års prøveversjon, gratis frakt og begrenset 25 års garanti.
Kjøp Avocado Green Madrass online.
Hvordan handle for en støttende madrass
Når du leter etter en støttende madrass, er det noen ting du bør vurdere.
- Forsikre deg om at madrassen du velger er i riktig størrelse. Dette kan virke enkelt nok, men å sove på en madrass som er for liten kan bety at du er knust eller overfylt om natten, noe som er en oppskrift på snorking. Hvis du sover med en partner, må du sørge for at det er nok plass til dere begge.
- Kjenn din fasthets preferanse. En madrass som er for myk for deg eller som du synker ned i, kan forverre snorkingen. De fleste madrasser på markedet er middels faste for å appellere til et bredt utvalg av sviller. Hvis du trenger noe fastere eller mykere enn middels fast, må du huske det under shoppingprosessen.
- Se etter en antimikrobiell madrass. Madrasser med antimikrobiell behandling kan være bedre hvis du snorker, da de kan avverge mugg, mugg og støvmidd som kan gjøre snorking verre.
- Hold øye med materialene og produksjonen. Madrasser laget av organiske materialer som bruker en gjennomsiktig produksjonsprosess og er laget av fabrikker i USA, er mindre sannsynlig å bringe skadelige kjemikalier inn i hjemmet ditt.
Hva mer kan jeg gjøre for snorking?
Å kjøpe en ny madrass er ikke den eneste måten du kan behandle snorking på. Hjemmemedisiner og reseptfrie produkter (OTC) og medisiner kan også hjelpe.
- Bytt soveposisjon.
- Løft hodet mens du sover.
- Prøv en ny pute som gir støtte for livmorhalsen.
- Bruk nesestrimler som er ment å utvide luftveiene.
- Vurder OTC eller reseptbelagte allergimedisiner.
- Unngå å drikke alkohol, ta beroligende midler og spise rett før sengetid.
- Snakk med tannlegen om å bruke et oralt apparat for å redusere snorking.
Ta bort
Hvis du handler etter en madrass og snorker, bør du vurdere ting som ryggstøtte, kjøling og kvalitetsmaterialer. Å få en madrass som er kompatibel med en justerbar base er også en god idé.
Det er ikke sannsynlig at noen madrasser magisk vil hindre deg i å snorkke den aller første natten, men en madrass kan være en del av å adressere snorkingen din og finne ut hva som fungerer for deg.
Kathryn Watson er frilansskribent som dekker alt fra søvnhygiene til moralsk filosofi. Hennes nylige bylines inkluderer Healthline, Christianity Today, LitHub og Curbed. Hun bor i New York City med mannen sin og to barn, og nettstedet hennes er kathrynswatson.com.
-thicker-eyebrows.jpg)
.jpg)
