.jpg)
Takk til alle i Diabetes-samfunnet for at du har gjort det siste året til et flott år! I tilfelle du gikk glipp av det, publiserte vi en stor oversikt over “Diabetes Year in Review - 2018” som beskriver alle de spennende D-tingene som skjedde, måned for måned.
Når vi begynner å rulle på et nytt kalenderår, grubler vi selvfølgelig på oppløsninger som kanskje ikke er praktiske for 2019, og som for det meste har klart å spikre opp en liste over de vi ikke vil holde.
Hvem, hvilken måte å starte 2019 på ... ved å erklære på dag én ting som vi ikke vil gjøre i stedet for å legge våre beste føtter frem for å gjøre positive endringer?
Jepp, vel, på noen måter er det en metafor for livet med diabetes: du må være en Ultimate Pragmatist om hva du virkelig vil gjøre og holde fast ved med jevne mellomrom. Vi har utforsket temaet "klissete" oppløsninger tidligere, hvor vi skal omfavne atferdsendringer som varer i stedet for bare å fokusere på abstrakte begreper som "motivasjon" og "viljestyrke", som er de beste feilene folk gjør, ifølge eksperter fra Stanford.
_2.jpg)
Og som vanlig i begynnelsen av et nytt år, forventer vi å se mange tips fra klisje-diabetes som alltid. Du vet, banebrytende påminnelser om å "flytte mer" og "spise mer grønnsaker" sammen med referanser til trebarkte og magiske kosttilskudd som kan jevne ut blodsukkeret vårt. Noen av de latterlige favorittene våre inkluderer:
- Kjøp flere diabetesprodukter - som dyr sjampo eller vitaminer eller spesialiserte solbriller.
- Sosialiser vår diabetes unna. Fordi jo flere venner vi har, jo mindre diabetes. Så sier Storbritannias Daily Express.
- Bli vannlogget for å indusere en kur. (Gulp)
- Invester i insulin tyggegummi. Fordi det gjennombruddet definitivt kommer til å skje.
- Kos deg med å lære leger som er "dumme diabetes". Vent, nevermind - for mye arbeid!
- Lag en liste over "beste diabetesapper" som inkluderer en mengde mHealth-apper som ingen noen gang har hørt om ... noen til og med opprettet av et selskap som heter UglyApps.
- Gå på en streng Kale Diet. Fordi ... SUPERFOODS!
- Vær mer "kompatibel". Eller kanskje ikke. Fordi det føles så godt å være "dårlig".
- Ta ordet av tilfeldige mennesker - også kjent som Diabetes Police - som tror på det sterkeste at du kan overvinne diabetesproblemene dine ved å bare spise kino. ((sukk))
Diabetesoppløsninger ... Seriøst
I full alvor, skjønt - det er alltid noen diabetes- og livsendringer vi har i tankene når vi begynner på nyttår.
Mike begynte på et treningsstudio for flere måneder siden, og har gjort det bedre for å forbedre sin generelle helse- og diabetesbehandling, spesielt når han snart nærmer seg sin store 4-0-bursdag. Sammen med sin nye vanlige styrketrenings- og treningsrutine pluss en mer disiplinert tilnærming til å spise og karbo-telling, sier Mike at et stort mål for 2019 er å bare fokusere mer på de positive delene av livet utover bare diabetes. Godt tips for oss alle, nei?
Amy er en ivrig mosjonist som lover å sørge for at hun holder på med sine vanlige treningsøkter. Hun fortsetter å "kjempe den gode kampen" for å holde karbohydratforbruket til et minimum, og forhandler med seg selv om hvordan man kan være mer proaktiv når det gjelder å spore og gjennomgå BG-dataene sine, for å forhåpentligvis få litt innsikt i dagene som ikke går så vi vil. For tiden er hun i flere uker i prøveprøven på den nye Eversense-implanterbare CGM, så se etter hennes anmeldelse snart.
Med det tar mannskapet vårt i dag for å nyte en enkelt diabetesfri dag før nyttår begynner å rulle ... vel, i det minste en dag uten å være forpliktet til å skrive eller tweet om det 😉 Vi ønsker dere alle en fantastisk “gli inn i Nyttår ”, som de sier på tysk, og ser deg i morgen når vi ser fremover på hva vårt D-samfunn kan forvente i nye tekniske verktøy for 2019!
Hva med dere alle sammen, btw?
Noen resolusjoner du vil holde deg til, eller ikke, i ukene og året fremover? Del med oss via e-post eller våre Twitter- eller Facebook-kanaler.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
