Hvorfor rykker hånden min?
Ufrivillige muskelspasmer eller myokloniske rykninger kan skje når som helst og forekomme hvor som helst i kroppen, inkludert hendene. Selv om disse spasmer ofte forekommer bare noen få øyeblikk, er det ikke uvanlig at de varer minutter til timer.
Sammen med ukontrollerbare bevegelser, kan håndtrykk også ledsages av symptomer som:
- smerte
- svie eller prikking i fingrene
- nummenhet
- rister
Rykninger er vanlige og ofte ingen grunn til bekymring. Når det er sagt, er det en sjanse for at rykninger kan være en indikasjon på en mer alvorlig sykdom eller tilstand.
Hva forårsaker håndtrykk?
1. Koffein
For mye koffein kan forårsake kramper i kroppen, inkludert i hendene. Koffein inneholder sentralstimulerende midler som kan forårsake muskelsammentrekninger.
Hvis du merker at hendene dine begynner å ryke etter å ha spist morgenkaffen eller drukket en energidrikk, bør du vurdere å bytte til en koffeinfri drikke.
2. Dehydrering
Dehydrering påvirker muskelfunksjonen. Ikke drikker nok vann kan føre til at musklene dine kramper, og kan også føre til at musklene dine kramper og trekker seg ufrivillig. Hvis du er dehydrert, kan du også oppleve:
- hodepine
- tørr hud
- dårlig ånde
- frysninger
- utmattelse
3. Muskelkramper
Muskelkramper er ofte forårsaket av overanstrengelse og anstrengende aktivitet. Dette kan føre til at musklene dine strammes eller trekker seg sammen, noe som resulterer i rykninger og noen ganger smerter. Selv om de kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, er muskelkramper vanlige i din:
- hendene
- hamstrings
- quadriceps
- kalver
- føtter
- Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianerven komprimeres når den går inn i hånden din. Det kan utløses av en rekke faktorer, inkludert:
- bruk av repeterende håndbevegelse
- svangerskap
- arvelighet
- diabetes
- leddgikt
4. Karpaltunnelsyndrom
Annet enn håndtrykk, kan du også oppleve symptomer, inkludert:
- nummenhet eller prikking i hånden eller fingrene
- smerte
- skuddsmerter som reiser opp underarmen
- svakhet
Symptomer på karpaltunnelsyndrom vil forverres over tid uten riktig behandling. Hvis de blir diagnostisert tidlig, vil leger ofte anbefale ikke-kirurgiske alternativer som å bruke en håndstøtte eller ta medisiner. I mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig.
5. Dystonia
Dystonia er en tilstand som forårsaker repeterende og ufrivillige muskelsammentrekninger. Det kan påvirke hele kroppen eller bare en del, for eksempel hendene. Spasmer kan variere fra mild til alvorlig. De kan forårsake komplikasjoner, inkludert:
- smerte
- utmattelse
- problemer med å svelge
- vanskeligheter med å snakke
- fysiske funksjonshemninger
- funksjonell blindhet
Det finnes ingen kur mot dystoni, men medisinsk behandling og reseptbelagte legemidler kan forbedre symptomer og livskvalitet.
6. Huntingtons sykdom
Huntingtons sykdom forårsaker progressiv degenerasjon av nerveceller i hjernen din. Som et resultat kan det føre til bevegelse og kognitive lidelser. Symptomene varierer fra person til person, men noen av de vanligste symptomene inkluderer:
- muskelsammentrekninger
- ufrivillig rykk eller rykning
- dårlig balanse
- vanskeligheter med å snakke
- begrenset fleksibilitet
- ukontrollerbare utbrudd
- lærevansker
Det er ingen kjent kur mot Huntingtons sykdom. Foreskrevet medisinsk behandling og terapi kan imidlertid bidra til å forbedre livskvaliteten mens symptomer på bevegelsesforstyrrelse blir behandlet.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis rykkingen din forverres, kan du utelukke alvorlige medisinske problemer ved å søke øyeblikkelig legehjelp. Dette er spesielt viktig hvis rykninger ledsages av andre symptomer som:
- håndsvakhet
- nummenhet eller tap av følelse
- vedvarende smerte
- opphovning
- rykninger sprer seg til armene dine
Outlook
Håndtrykk er relativt vanlig og forsvinner ofte uten medisinsk behandling. Uopphørlige rykninger og smerter kan imidlertid være en indikasjon på et mer alvorlig problem.
Hvis du begynner å legge merke til forverrede symptomer, kan du planlegge et besøk til legen din for å diskutere en diagnose, samt for å sikre at du får de beste behandlingsalternativene, om nødvendig.
-symptoms.jpg)
