Forfot
Forfoten er den fremre delen av foten. Den inneholder et komplekst nettverk av leddbånd, sener, muskler, nerver og blodkar sammen med mellomfotben og falanger.
Metatarsal bein - også referert til som metatarsus - er de fem lange bein i hver av føttene dine, som ligger mellom falangene (tærne) og tarsal bein (bakfoten og midtfoten).
Leddene mellom tarsals og metatarsals er tarsometatarsal ledd.
Falangene (tåbeinene) er de 14 beinene i hver av føttene som utgjør tærne. Mens hver tå har tre falanger (proksimal, mellom og distal), har stortåen din - også kalt hallux - bare to falanger: proksimal og distal.
Leddene mellom mellomfotbenet og tåbenet er mellomfotet.
Smerter i føttene
Det er en rekke forhold som kan føre til smerter i føttene, inkludert:
- metatarsalgi
- sesamoiditt
- Mortons neuroma
- tå smerter
Metatarsalgi
Metatarsalgia er et paraplyuttrykk for ubehag i fotkulen som vanligvis utløses når metatarsalhodene dine blir fremtredende og ømme.
Hvis det dannes halshår under metatarsalhodene, er det ofte et symptom på feiljustering, fremtredende stilling og økt vektbæring.
Årsaker til metatarsalgi inkluderer:
- intens atletisk trening
- bunions
- hammer tå
- fedme
- sko som ikke passer riktig
- høyhelte sko
- stressfrakturer
- overpronasjon
- inflammatorisk leddgikt
Sesamoiditt
De fleste bein er koblet til andre bein i leddene. Sesamoids er bein som er innebygd i muskler eller bare koblet til sener.
På bunnen av foten i nærheten av stortåen er det to små sesamoider som gir en glatt overflate for sener å glide over mens de hjelper deg med vektbæring og hever beinene på stortåen.
Sesamoiditt oppstår når disse senene blir betent eller irritert. Det er en form for tendinitt som er vanlig blant løpere og dansere.
Mortons neuroma
Når vevet tykner rundt en av nervene som fører til tærne, kan det forårsake en brennende smerte i fotkulen og føre til at tærne svir eller føles følelsesløse.
Denne tilstanden kalles Mortons neuroma. Det forekommer vanligvis i området mellom tredje og fjerde tå.
Tå smerter
Vanlige skader og tilstander som forårsaker tåsmerter inkluderer:
- hallux valgus (bunions)
- hallux rigidus (stiv stortå)
- osteofytter (beinsporer)
- leddgikt
- gikt
- hammer tå
- klo tå
- hammer tå
- pseudogout
- blemmer
- calluses
- korn
- paronychia (tåneglinfeksjon)
- inngrodde tånegler
- torvtå
Ta bort
Det er 19 bein i forfoten på hver av føttene dine: fem mellomfot og 14 falanger, sammen med et komplekst nettverk av leddbånd, sener, muskler og nerver.
Føttene dine er grunnlaget ditt - på bakken, enten du løper, går eller står. Ta vare på dem ved å holde dem rene og tørre. Beskytt dem med riktig monterte og støtdempende sko.
Hvis du har smerter i foten eller andre problemer med foten, kan du besøke legen din som kan henvise deg til en fotlege.
.jpg)
