Jeg har ventet hele livet på at noen skulle si det til meg, så jeg sier det til deg.
Jeg vet at jeg har googlet "støtte til barn av anorektisk foreldre" utallige ganger. Og, figuren, de eneste resultatene er for foreldre til anorektiske barn.
Og innser du at du egentlig er alene, som vanlig? Det kan få deg til å føle deg enda mer som "foreldren" du allerede føler at du er.
(Hvis dette er deg av kjærlighet til Gud, email meg. Jeg tror vi har mye å snakke om.)
Hvis ingen har tatt seg tid til å bremse og validere opplevelsene dine, la meg være den første. Her er syv ting jeg vil at du skal vite - syv ting jeg virkelig skulle ønske noen hadde fortalt meg.
1. Det er OK å føle seg hjelpeløs
Det er spesielt OK hvis foreldrene dine er i full benektelse av anoreksi. Det kan være skummelt å se noe så tydelig, men ikke være i stand til å få noen til å se det selv. Selvfølgelig føler du deg hjelpeløs.
På et grunnleggende nivå må foreldrene frivillig avtale å ta skritt mot helbredelse (med mindre de, som det skjedde med meg, er ufrivillig engasjerte - og det er et helt annet nivå av hjelpeløs). Hvis de ikke tar et babysteg, kan du føle deg helt fast.
Du kan komme til å lage forseggjorte planer for å endre melkeprodukter på Starbucks (de kommer til deg) eller dryss CBD-olje i en diettbrus (OK, så jeg vet ikke hvordan det ville fungere, men jeg har brukt flere timer i livet mitt og tenkte på det. Ville det fordampe? Ville det kaste seg?).
Og fordi folk ikke snakker om støtte til barn av anorektiske foreldre, kan det være enda mer isolerende. Det er ikke noe veikart for dette, og det er en spesiell helvete veldig få mennesker kan forstå.
Følelsene dine er gyldige. Jeg har vært der også.
2. Det er OK å føle sinne og frustrasjon - eller ingenting i det hele tatt
Selv om det er vanskelig å føle sinne på en forelder, og selv om du vet at det er anoreksi som snakker, og selv om de ber deg om ikke å være sint på dem, ja, det er OK å føle det du føler.
Du er sint fordi du er redd, og noen ganger er du frustrert fordi du bryr deg. Det er veldig menneskelige følelser.
Du kan til og med føle deg nummen over forholdet mellom foreldre og barn. Jeg har ikke følt at jeg hadde en forelder i årevis. Fraværet av det har blitt "normalt" for meg.
Hvis du har taklet nummenhet, må du vite at det ikke er noe galt med deg. Slik overlever du i fravær av pleien du trenger. Jeg forstår det, selv om andre ikke gjør det.
Jeg prøver bare å minne meg selv på at for noen med anoreksi, er deres sinn fanget i et laserlignende fokus på mat (og kontrollen derav). Noen ganger er det en altoppslukende tunnelvisjon, som om mat er det eneste som betyr noe.
(I den forstand kan det føles som om du ikke spiller noen rolle, eller at mat på en eller annen måte betyr mer for dem. Men du har noe, jeg lover.)
Jeg skulle ønske jeg hadde en phaser. De gjør det sannsynligvis også.
3. Det er OK å forstå og ikke forstå på samme tid
Jeg har erfaring med å jobbe i den psykiske helseverdenen. Men ingenting har forberedt meg på å ha en forelder med anoreksi.
Selv å vite at anoreksi er en psykisk sykdom - og å kunne forklare nøyaktig hvordan anoreksi kontrollerer foreldrenes tankemønstre - gjør det fortsatt ikke lettere å forstå setninger som "Jeg er ikke undervektig" eller "Jeg spiser bare sukker -frie og fettfrie fordi det er det jeg liker. ”
Sannheten er at spesielt hvis en forelder har hatt anoreksi i lang tid, har begrensningen skadet kropp og sinn.
Ikke alt kommer til å være fornuftig når noen tåler slike traumer - for dem eller for deg - og du er ikke ansvarlig for å sette alle brikkene sammen igjen.
4. Det er OK å navngi det, selv om du er redd det vil skyve foreldrene bort
Etter flere tiår med unndragelse og fornektelse - og deretter den påfølgende hemmeligholdet om "dette er mellom oss" og "det er vår hemmelighet", når det plutselig er du bli sint på mennesker som uttrykker bekymring - til slutt å si det høyt kan være en viktig del av din helbredelse.
Du har lov til å gi den navnet: anoreksi.
Du har lov til å dele hvordan symptomene er ubestridelige og synlige, hvordan definisjonen ikke gir noen tvil, og hvordan det føles å ha vært vitne til dette. Du kan være ærlig. For din egen helbredelse må du kanskje være.
Å gjøre det har reddet meg følelsesmessig og tillatt meg å være den minste klarere i kommunikasjonen. Det er så mye lettere skrevet enn sagt, men jeg ønsker det for alle barn av anorektiske foreldre.
5. Det er OK å prøve hva som helst - selv om noe av det du prøver ender opp med å 'mislykkes'
Det er OK å foreslå ting som mislykkes.
Du er ikke ekspert, noe som betyr at du kommer til å rote til noen ganger. Jeg har prøvd kommandoer, og de kan slå tilbake. Jeg har prøvd å gråte, og det kan også slå tilbake. Jeg har prøvd å foreslå ressurser, og noen ganger fungerer det, noen ganger gjør det ikke.
Men jeg har aldri angret på å ha prøvd noe.
Hvis du er noen hvis foreldre ved et eller annet mirakel kan godta dine presserende bønner om at de tar vare på seg selv, spiser seg selv osv., Er det OK å prøve det så lenge du har styrke og båndbredde.
De kan høre på deg en dag og ignorere ordene dine neste dag. Det kan være veldig vanskelig å holde. Du må bare ta det en dag av gangen.
6. Det er OK hvis forholdet ditt til mat eller kroppen din også er rotete
Hvis du har en anorektisk forelder og har et sunt forhold til kroppen din, maten eller vekten din, er du en jævla enhjørning, og du burde sannsynligvis skrive en bok eller noe.
Men jeg forestiller meg at alle barna av foreldre med spiseforstyrrelser sliter til en viss grad. Du kan ikke være så nær (igjen, med mindre enhjørning) og ikke bli påvirket.
Hadde jeg ikke funnet et idrettslag der store lagmiddager var en stor del av bindingen, vet jeg ikke hvor jeg kanskje har havnet på denne reisen. Det var min frelsende nåde. Du har kanskje eller ikke hatt din.
Men bare vet at andre også er der ute og sliter med å ikke slite, og å elske kroppene våre og oss selv og foreldrene våre også.
I mellomtiden, hvis du vil ha en eller annen måte lovlig bål med alle "kvinneblader" midt i en Safeway? Jeg er nede.
7. Det er ikke din feil
Denne er den vanskeligste å akseptere. Derfor er det den siste på denne listen.
Det er enda vanskeligere når foreldrene har hatt anoreksi i lang tid. Folks ubehag med varigheten får dem til å skylde på den nærmeste personen. Og gjett hva, det er du.
Foreldrenes avhengighet av deg kan også manifestere seg som ansvar, som på skyldspråket oversettes til "det er din skyld." Foreldrene dine kan til og med direkte henvende seg til deg som noen som skal føle seg ansvarlige for å påvirke en endring, som en lege, omsorgsperson eller oppsynsmann (den siste som har skjedd med meg; stol på meg, det er ikke en likhet du vil ha).
Og det er vanskelig å ikke akseptere disse rollene. Folk kan fortelle deg at du ikke skal sette deg i den posisjonen, men disse menneskene har ikke sett på en høy 60-kilos voksen før. Men bare husk at selv om du blir satt i den posisjonen, betyr det ikke at du er ytterst ansvarlig for dem eller valgene de tar.
Så jeg sier det igjen for meg bak: Det er ikke din feil.
Ingen kan ta bort noens spiseforstyrrelse, uansett hvor desperat vi vil. De må være villige til å gi den bort - og det er deres reise å ta, ikke din. Alt du kan gjøre er å være der, og selv det er noen ganger for mye.
Du gjør ditt beste, og vet du hva? Det er alt noen kan be om deg.
Vera Hannush er en ideell tilskuddsoffiser, queeraktivist, styrepresident og gruppegruppefasilitator ved Pacific Center (et LGBTQ-senter i Berkeley), drag king med Rebel Kings of Oakland ("Armenian Weird Al"), danselærer, ungdomshusløse husly frivillig, operatør på LGBT National Hotline, og kjennere av fanny-pakker, drueblader og ukrainsk popmusikk.
