Botox er en kosmetisk prosedyre som resulterer i yngre hud.
Den bruker botulinumtoksin type A i områder der det dannes rynker mest, for eksempel rundt øynene og på pannen. Botox kan også brukes til å behandle migrene og overdreven svette.
Et av de vanligste spørsmålene (spesielt av folk som liker å trene) er om du kan trene etter Botox.
Denne artikkelen vil gi et svar på det spørsmålet, samt utforske andre retningslinjer etter behandlingen du bør følge for å garantere din beste hud ennå.
Vil trening etter botox påvirke resultatene?
Trening etter Botox anbefales ikke av disse tre hovedårsakene:
Det legger press på injeksjonsstedet
Etter at du har fått Botox, vil legen din advare deg om å unngå å berøre ansiktet ditt i minst de første 4 timene.
Hvis du legger til noe press, kan Botox migrere fra stedet der det ble injisert. Det anbefales også at du ikke berører ansiktet ditt, fordi området fremdeles kan være følsomt og utsatt for ubehag.
Hvis du er en som ofte tørker bort svette når du trener, kan du legge press på ansiktet ditt uten selv å vite det.
I tillegg krever visse aktiviteter, for eksempel sykling eller svømming, hodeplagg eller ansiktsutstyr som legger press på vanlige injeksjonssteder.
Det øker blodstrømmen
Anstrengende trening betyr at hjertet ditt virkelig pumper. Det er bra for kardiovaskulærsystemet, men ikke så bra for Botox.
Økt blodstrøm kan føre til Botox-diffusjon vekk fra det første injeksjonsstedet. Som et resultat kan det midlertidig lamme omkringliggende muskler.
Økt blodtrykk kan føre til blåmerker og hevelse på injeksjonsstedet.
Det krever for mye bevegelse
Etter å ha fått Botox, er det viktig å unngå for mange endringer i hodestilling. Dette kan også føre til at Botox migrerer.
Dette er en vanlig forekomst selv med øvelser med lite innvirkning, for eksempel yoga eller pilates - noe som betyr at du kan være en nedadgående hund borte fra mindre enn ønsket resultat.
Ansiktsbelastning fra trening er en annen bekymring.
Hvor lenge skal du vente på å trene etter å ha mottatt Botox-injeksjoner?
Mens du alltid bør følge legens anbefalinger, er den generelle regelen å vente i minst 4 timer på å trene. Dette inkluderer å bøye seg eller ligge.
Imidlertid er 24 timer den ideelle tiden å vente på. For å virkelig spille det trygt, kan noen leger anbefale at du venter opptil en uke før du anstrenger deg på noen større måte.
Ansiktsøvelser er OK
Selv om det kan være dårlige nyheter for ivrige treningsfans å unngå å trene post-Botox, trenger du ikke å gi opp treningsøktene dine helt.
Det anbefales på det sterkeste at du beveger ansiktet mye etter å ha fått Botox. Dette inkluderer å smile, rynke pannen og løfte øyenbrynene. Det ligner ansiktsøvelser, minus berøring.
Ansiktsbevegelser kan se - og føles - dumme, men det hjelper faktisk Botox til å fungere bedre.
Er det andre ting jeg ikke burde gjøre etter å ha fått Botox-injeksjoner?
Enten før eller etter å ha fått Botox, vil legen din skissere en liste over må og ikke bør du følge.
I tillegg til at du ikke berører ansiktet ditt, er dette de tingene du bør unngå:
- liggende
- bøye seg ned
- drikker alkohol
- forbruker for mye koffein
- gni eller legge til noe trykk på området
- ta en varm dusj eller et badekar
- tar smertestillende midler som tynner blodet
- å utsette deg for høye varmeforhold, for eksempel de som er skapt av sollys, solsenger eller badstuer
- utsetter deg for ekstremt kalde temperaturer
- sminke
- påføring av tretinoin (Retin-A) produkter
- sov på ansiktet den første natten
- å få ansiktsbehandling eller annen ansiktsprosedyre gjort de første to ukene
- flyr
- får en spraybrun
- legge til press når du fjerner sminke eller renser ansiktet
- iført en dusjhette
- får øyenbrynene voksede, gjengede eller pyntet
Hvilke tegn eller symptomer berettiger en tur til legen?
Mens mindre vanlige, kan alvorlige bivirkninger fra Botox skje. Hvis du opplever en bivirkning fra Botox, kan du ringe eller ta en tur til leverandøren din umiddelbart.
Vær på utkikk etter følgende tegn og symptomer:
- hovne eller hengende øyne
- problemer med å puste
- utslett
- økt smerte
- økt hevelse
- utslett
- blemmer
- svimmelhet
- føles svak
- muskelsvakhet, spesielt i et område som ikke ble injisert
- dobbeltsyn
Ta bort
Botox er en kosmetisk prosedyre som reduserer utseendet på rynker, slik at du får en yngre hud. For å få mest mulig utbytte er det opp til deg å følge legens råd etter behandlingen.
Dette inkluderer å unngå anstrengende trening i minst 24 timer av flere grunner. For eksempel kan økt blodstrøm fra forhøyet hjertefrekvens føre til at Botox metaboliserer for raskt og migrerer til andre områder av kroppen.
Hvis du opplever alvorlige bivirkninger, for eksempel pusteproblemer, blemmer eller intens hevelse, må du ringe legen din eller besøke dem med en gang.
Å holde seg borte fra treningsstudioet, selv for dagen, kan være vanskelig for noen mennesker, men det er verdt det å sikre gode resultater. Hvis ikke annet, se på det som en utmerket unnskyldning for å ta en velfortjent hviledag.
