Hva er depresjon og dystymi?
Dystymi er vanligvis definert som en kronisk, men mindre alvorlig form for alvorlig depresjon. Det har mange lignende symptomer som andre former for klinisk depresjon.
En eller annen gang i livet vil 1 av 6 personer oppleve depresjon. Rundt 1,3 prosent av amerikanske voksne opplever dystymi på et eller annet tidspunkt i livet.
Depresjon
Depresjon, kjent som major depressive disorder (MDD), er en vanlig medisinsk sykdom som påvirker måten du tenker, føler og handler negativt på. Dette kan føre til emosjonelle og fysiske problemer som kan forstyrre din evne til å fungere hjemme og på jobben.
Dysthymia
Dysthymia, kjent som vedvarende depressiv lidelse (PDD), er en kronisk form for depresjon som er mindre alvorlig enn MDD, men varer i årevis. Det kan påvirke din betydelig:
- forhold
- familie liv
- sosialt liv
- fysisk helse
- daglige aktiviteter
Forskjellen mellom depresjon og dysthymia
PDD brukes til å beskrive en person som opplever klinisk signifikant depresjon over lang tid. Nivået på depresjon er vanligvis ikke alvorlig nok til å oppfylle kriteriene for MDD.
Dermed er en av de største forskjellene mellom de to forholdene deres forhold til tid:
- Personer med MDD har en normal humørbaseline når de ikke opplever depresjon.
- Personer med PDD opplever depresjon hele tiden og husker ikke - eller vet - hvordan det føles å ikke være deprimert.
Tid er også en vurdering ved diagnostisering av de to tilstandene:
- For en diagnose av MDD må symptomene vare i minst to uker.
- For en diagnose av PDD må symptomene ha vært tilstede i minst to år.
Dystymi symptomer vs. depresjonssymptomer
Symptomene på MDD og PDD er i utgangspunktet de samme, noen ganger forskjellige i intensitet. De inkluderer:
- føler seg trist, tom, tårevåt eller håpløs
- svare på selv små saker med sinne eller frustrasjon
- miste interessen for normale daglige aktiviteter som sport, sex eller hobbyer
- sover for lite eller for mye
- svare på selv små oppgaver med mangel på energi
- mister matlyst eller øker matbehov
- miste eller gå opp i vekt
- føler seg skyldig eller verdiløs
- har problemer med å ta avgjørelser, tenke, konsentrere og huske
For å forenkle, kan symptomene på PDD være mindre intense eller svekkende, men de er kontinuerlige og langvarige.
Behandlingsmuligheter for dystymi og depresjon
Behandling for enhver form for depresjon er vanligvis tilpasset den enkelte. Behandling for MDD og PDD inkluderer vanligvis en kombinasjon av psykoterapi og medisiner.
For begge forhold kan legen din anbefale antidepressiva, for eksempel:
- selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), slik som fluoksetin (Prozac) og sertralin (Zoloft)
- serotonin-norepinefrin reopptakshemmere (SNRI), som desvenlafaxin (Pristiq, Khedezla) og levomilnacipran (Fetzima)
- trisykliske antidepressiva (TCAer), slik som imipramin (Tofranil)
For terapi kan legen din anbefale:
- kognitiv atferdsterapi
- atferdsaktivering
Dobbel depresjon
Selv om PDD og MDD er separate forhold, kan folk ha dem begge samtidig. Hvis du har hatt PDD i flere år og deretter har en alvorlig depressiv episode, blir dette referert til som dobbelt depresjon.
Takeaway
Enten du opplever PDD, MDD eller en annen type depresjon, er dette alle reelle og alvorlige forhold. Det er hjelp tilgjengelig. Med en riktig diagnose- og behandlingsplan overvinner flertallet av personer med depresjon det.
Hvis du gjenkjenner symptomene på depresjon i humør, oppførsel og syn, snakk om det med legen din eller en psykiater.
