Kan dehydrering påvirke øynene dine?
Den okulære overflaten krever smøring for å fungere skikkelig og være behagelig. Hvis øynene dine er tørre, kan det påvirke både visuell funksjon og komfort.
Den mest kritiske komponenten i tårefilmen er det vandige laget, som hovedsakelig består av vann. Hvis kroppen din er dehydrert, kan denne delen av tårefilmen være mangelfull. Som et resultat kan overflaten på øynene få irritasjon og sammenbrudd, noe som kan føre til uklart syn.
Hvordan kan du se om øynene dine er dehydrert?
Symptomene på tørre øyne inkluderer:
- brennende
- fremmedlegemer (“sand i øynene”)
- følsomhet for lys
Også tørt øye kan føre til en grov okular overflate, som forstyrrer innkommende lys og reduserer visuell klarhet. Du kan legge merke til økt belastning i øyet og hodepine når dagen går eller når du prøver å fokusere.
Hvordan fikser du dehydrerte øyne?
Bruk av aktuelle dråper og geler kan være nyttig. Du kan bruke reseptfrie smøredråper når du føler ubehag. Hvis du har alvorligere symptomer, kan det hende du trenger reseptbelagte medisiner.
Riktig hydrering og ernæring kan hjelpe øynene. Å drikke mer vann kan bidra til å produsere et større volum tårer. Visse vitaminer med omega-3 fettsyrer, som fiskeoljetilskudd, kan hjelpe oljekjertler til å fungere bedre og forhindre at tårene fordamper for fort.
Kan dehydrering forårsake sunkne øyne?
Når kroppen din er dehydrert, blir lag med vev mindre klumpete. Huden rundt øynene dine er allerede tynnere enn andre deler av kroppen, så enhver reduksjon i fylle er synlig relativt raskt. Som et resultat kan dehydrering føre til at øyeområdet ditt blir mørkere, misfarget, sunket eller hul.
Kan drikke mer vann hjelpe tørre øyne?
Å drikke mer vann kan hjelpe kroppen din til å produsere et sunt volum tårer, noe som er viktig for å forhindre tørre øyne. Det er også viktig å ha sunne tårekjertler for å produsere tårer og oljekjertler, slik at tårene ikke fordamper for raskt.
Drikkevarer som inneholder koffein eller alkohol kan være dehydrering. Vann (vanlig, naturlig smaksatt eller kullsyreholdig) er best.
Hva er de beste behandlingene for dehydrering og tørre øyne?
Tørre øyne kan behandles utvendig med smørende øyedråper og geler, og innvendig med tilstrekkelig hydrering og ernæring.
Det er også mindre prosedyrer på kontoret som kan hjelpe. I hjørnet av hvert øye er det en åpning som heter puncta. Tårene strømmer inn i denne åpningen gjennom tårekanalene til nese og hals. En plugg kan plasseres i hvert punktum, slik at tårene forblir rundt øynene og opprettholder smøring, i stedet for å tømme umiddelbart.
Dr. Vicente Diaz spesialiserer seg på okulære inflammatoriske og smittsomme sykdommer ved Yale Medicine og Yale Health. Hans forskningsinteresser inkluderer nye immunmodulerende terapier for behandling av ikke-smittsom inflammatorisk sykdom, behandling av Stevens-Johnson syndrom og innovative behandlinger i glaukom. Etter å ha uteksaminert seg fra oftalmologi ved Yale University, fullførte han et stipendiat innen okulær immunologi og smittsom sykdom ved The New York Eye & Ear Infirmary, hvor han nylig var på det kliniske fakultetet. Dr. Diaz er direktør for oftalmologi for Bridgeport Hospital Burn Unit, hvor han fører tilsyn med alle pasienter med Stevens-Johnson syndrom, en sjelden og potensielt dødelig sykdom. Dr.Diaz grunnla La Unidad Latina Medical Guild og var arkitekten for deres årlige medisinske oppdrag til Den Dominikanske republikk, Guatemala og Honduras, hvor han utfører kirurgi, underviser innbyggere og bryr seg om pasienter i nød. Dr. Diaz fikk sin BA fra Brown University, sin MD fra Yale School of Medicine, og sin MBA på Yale School of Management.
