Testosteron er et kjønnshormon som er ansvarlig for å gi menn mannlige egenskaper, som en dyp stemme og større muskler. Kvinner produserer også en liten mengde testosteron i binyrene og eggstokkene.
Testosteron hjelper til med å regulere kjønnsdrift, bentetthet og fruktbarhet for begge kjønn.
Selv om testosteron er viktig for god helse, kan svingninger i dette hormonet bidra til kviserutbrudd.
I denne artikkelen vil vi bidra til å utforske sammenhengen mellom testosteron og kviser og se på noen behandlingsalternativer også.
Hvordan utløser testosteron kviser?
Kviser betraktes ofte som et problem som bare rammer tenåringer. Imidlertid håndterer mange voksne kviser gjennom hele livet.
Svingninger i hormonnivåer, som testosteron, kan forårsake kviser. Forskning har faktisk funnet at personer med kviser kan produsere mer testosteron enn personer uten kviser.
Men hvordan nøyaktig utløser testosteron kviser? Vel, det hjelper å vite litt om hvordan kviser utvikler seg.
Sebaceous kjertler under huden din produserer den oljeaktige substansen kjent som talg. Ansiktet ditt inneholder den høyeste konsentrasjonen av disse kjertlene.
Mange av talgkjertlene dine er konsentrert rundt hårsekkene. Noen ganger kan disse folliklene bli blokkert med talg, døde hudceller og andre partikler.
Når denne blokkeringen blir betent, får du forhøyede støt som ofte kalles kviser.
Endringer i kroppens utskillelse av talg antas å være en av de medvirkende faktorene som kan føre til kviser.
Testosteron stimulerer produksjonen av talg. Overproduksjon av testosteron kan føre til overdreven talgproduksjon, som igjen kan øke risikoen for betente talgkjertler. Dette kan utløse et kviserutbrudd.
Mange mennesker opplever hyppige kviser i puberteten når testosteronnivået begynner å stige. Imidlertid kan hormonell kviser vedvare gjennom voksen alder.
Her er en liste over forskjellige typer kviser du kan utvikle:
- Whiteheads er lukkede porer. De kan være hvite eller hudfargede.
- Blackheads er åpne, tette porer. De er ofte mørke i fargen.
- Pustler er ømme støt fylt med pus.
- Cyster og knuter er dype klumper under huden som er ømme å berøre.
- Papler er ømme støt som er enten rosa eller røde.
Kan testosteron forårsake kviser hos kvinner?
Selv om kvinner ikke produserer så mye testosteron som menn, kan testosteron fortsatt spille en rolle i kviser.
I en studie så forskere på hormonnivåene til 207 kvinner mellom 18 og 45 år med kviser. De fant at 72 prosent av kvinnene med kviser hadde overflødige androgenhormoner, inkludert testosteron.
Hva kan føre til at testosteronnivået svinger?
Testosteronnivået svinger naturlig gjennom hele livet. Nivåene av dette hormonet har en tendens til å øke i puberteten for både gutter og jenter. Din produksjon av testosteron har en tendens til å falle etter fylte 30 år.
Det er blitt teoretisert at kvinnelige testosteronnivåer kan øke under eggløsning.
Forskning antyder imidlertid at endringer i testosteronnivå i løpet av en kvinnes syklus er relativt lave sammenlignet med daglige svingninger. Kviserutbrudd i en menstruasjon er mer sannsynlig på grunn av endringer i østrogen- og progesteronnivå.
Polycystisk ovariesyndrom kan føre til forhøyede testosteronnivåer hos kvinner.
I sjeldne tilfeller kan testikulære svulster føre til høyt testosteron hos menn.
Å ta anabole steroider eller kortikosteroidmedisiner kan også føre til forhøyede testosteronnivåer.
Er det måter å bidra til å holde testosteronnivået balansert?
Å vedta sunne livsstilsvaner kan bidra til å holde testosteronnivået balansert. Noen vaner som kan bidra til å holde testosteronet ditt på et sunt nivå inkluderer følgende:
- unngå kortikosteroider og anabole steroider
- får nok søvn (minst 7 til 9 timer i natt)
- trener regelmessig
- begrense raffinerte karbohydrater som hvitt brød, hvit ris og bakevarer
- redusere og håndtere stress på sunne måter
Hva er den beste måten å behandle hormonell kviser på?
Behandlinger som er rettet mot hormonene dine er vanligvis mer effektive for å redusere hormonell kviser.
Her er noen behandlingsalternativer å vurdere:
- Aktuelle behandlinger som retinoider, salisylsyre eller benzoylperoksid kan bidra til å forbedre kvisen din hvis den er mild. De kan ikke være effektive for alvorlig kviser.
- Orale prevensjonsmidler (for kvinner) som inneholder etinyløstradiol kan bidra til å minimere kviser forårsaket av hormonelle svingninger i menstruasjonssyklusen.
- Anti-androgen medisiner som spironolakton (Aldactone) kan stabilisere testosteronnivået og redusere talgproduksjonen.
Hva mer kan forårsake kviser?
Testosteronsvingninger er ikke den eneste årsaken til kviser. Følgende kan også være medvirkende faktorer:
- Genetikk. Hvis en eller begge foreldrene dine hadde kviser, er det mer sannsynlig at du også er utsatt for det.
- Overflødige bakterier. En spesifikk bakteriestamme som lever på huden din, kalles Propionibacterium acnes (P. acnes) spiller en rolle i å forårsake kviser.
- Kosmetikk. Noen typer sminke kan tette eller irritere porene i ansiktet ditt.
- Medisiner. Noen medisiner, som kortikosteroider, jodider, bromider og orale steroider, kan forårsake kviser.
- En diett høy i raffinerte karbohydrater. Å spise mye raffinerte og høyt glykemiske karbohydrater, som hvitt brød og sukkerholdige frokostblandinger, kan bidra til kviser. Imidlertid blir forbindelsen med kvise-diett fortsatt undersøkt.
Måter å redusere kviser
Det er vanskelig å behandle hormonell kviser uten å stabilisere hormonnivået. Imidlertid kan å vedta følgende sunne vaner bidra til å redusere kviser forårsaket av andre faktorer:
- Vask ansiktet to ganger om dagen med et mildt, ikke-slipende rengjøringsmiddel.
- Bruk varmt vann. Ikke skrubbe huden din for hardt. Vær forsiktig!
- Når du barberer ansiktet ditt, bør du barbere deg nedover for å unngå inngrodd hår.
- Unngå å berøre ansiktet ditt eller plukke kviser. Dette utsetter porene dine for flere bakterier som kan gjøre kviser verre.
- Hvis du røyker, må du slutte. Forskning har vist at røyking kan øke risikoen for å få kviser.
- Hvis du bruker sminke, bruk vannbaserte, ikke-medisinske sminkeprodukter. Disse tetter ikke porene dine.
- Fjern sminke eller kosmetikk helt før du legger deg.
Bunnlinjen
Forhøyede testosteronnivåer kan bidra til kviser ved å øke kroppens produksjon av et stoff som kalles talg. Når overflødig talg samler seg rundt hårsekkene dine, kan du utvikle kviser.
Hvis du mistenker at en hormonell ubalanse kan forårsake kviser, er den beste måten å vite sikkert å diskutere problemet med legen din. De kan samarbeide med deg for å diagnostisere årsaken til kvisen din og finne den beste behandlingen.
