Diabetes typer
Diabetes mellitus, ofte kjent som diabetes, er en metabolsk sykdom som forårsaker høyt blodsukker. Hormonet insulin flytter sukker fra blodet til cellene dine for å bli lagret eller brukt til energi. Med diabetes lager kroppen din ikke nok insulin eller kan ikke effektivt bruke insulinet den lager.
Ubehandlet høyt blodsukker fra diabetes kan skade nerver, øyne, nyrer og andre organer.
Det er noen forskjellige typer diabetes:
- Type 1 diabetes er en autoimmun sykdom. Immunsystemet angriper og ødelegger celler i bukspyttkjertelen, der insulin lages. Det er uklart hva som forårsaker dette angrepet. Cirka 10 prosent av personer med diabetes har denne typen.
- Type 2-diabetes oppstår når kroppen din blir resistent mot insulin, og sukker bygger seg opp i blodet ditt.
- Prediabetes oppstår når blodsukkeret er høyere enn normalt, men det er ikke høyt nok for en diagnose av type 2-diabetes.
- Svangerskapsdiabetes er høyt blodsukker under graviditet. Insulinblokkerende hormoner produsert av morkaken forårsaker denne typen diabetes.
En sjelden tilstand som kalles diabetes insipidus, er ikke relatert til diabetes mellitus, selv om den har et lignende navn. Det er en annen tilstand der nyrene fjerner for mye væske fra kroppen din.
Hver type diabetes har unike symptomer, årsaker og behandlinger. Lær mer om hvordan disse typene skiller seg fra hverandre.
Symptomer på diabetes
Diabetes symptomer er forårsaket av økende blodsukker.
Generelle symptomer
De generelle symptomene på diabetes inkluderer:
- økt sult
- økt tørst
- vekttap
- hyppig urinering
- uklart syn
- ekstrem tretthet
- sår som ikke gro
Symptomer hos menn
I tillegg til de generelle symptomene på diabetes, kan menn med diabetes ha nedsatt sexlyst, erektil dysfunksjon (ED) og dårlig muskelstyrke.
Symptomer hos kvinner
Kvinner med diabetes kan også ha symptomer som urinveisinfeksjoner, gjærinfeksjoner og tørr, kløende hud.
Type 1 diabetes
Symptomer på type 1-diabetes kan omfatte:
- ekstrem sult
- økt tørst
- utilsiktet vekttap
- hyppig urinering
- uklart syn
- tretthet
Det kan også føre til humørsvingninger.
Type 2 diabetes
Symptomer på type 2-diabetes kan omfatte:
- økt sult
- økt tørst
- økt vannlating
- uklart syn
- tretthet
- sår som er sakte å gro
Det kan også forårsake gjentatte infeksjoner. Dette er fordi forhøyede glukosenivåer gjør det vanskeligere for kroppen å helbrede.
Svangerskapsdiabetes
De fleste kvinner med svangerskapsdiabetes har ingen symptomer. Tilstanden oppdages ofte under en rutinemessig blodsukkertest eller oral glukostoleransetest som vanligvis utføres mellom 24. og 28. uke av svangerskapet.
I sjeldne tilfeller vil en kvinne med svangerskapsdiabetes også oppleve økt tørst eller vannlating.
Bunnlinjen
Diabetes symptomer kan være så milde at de først er vanskelige å oppdage. Lær hvilke tegn som skal be om en tur til legen.
Årsaker til diabetes
Ulike årsaker er forbundet med hver type diabetes.
Type 1 diabetes
Legene vet ikke nøyaktig hva som forårsaker diabetes type 1. Av en eller annen grunn angriper og ødelegger immunforsvaret insulinproduserende betaceller i bukspyttkjertelen.
Gener kan spille en rolle hos noen mennesker. Det er også mulig at et virus setter i gang immunforsvaret.
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes stammer fra en kombinasjon av genetikk og livsstilsfaktorer.Å være overvektig eller overvektig øker også risikoen. Å bære ekstra vekt, spesielt i magen, gjør cellene dine mer motstandsdyktige mot effekten av insulin på blodsukkeret.
Denne tilstanden gjelder i familier. Familiemedlemmer deler gener som gjør dem mer sannsynlig å få type 2-diabetes og å være overvektige.
Svangerskapsdiabetes
Svangerskapsdiabetes er et resultat av hormonelle endringer under graviditeten. Morkaken produserer hormoner som gjør en gravid kvinnes celler mindre følsomme for effekten av insulin. Dette kan føre til høyt blodsukker under graviditeten.
Kvinner som er overvektige når de blir gravide eller som får for mye vekt under graviditeten, er mer sannsynlig å få svangerskapsdiabetes.
Bunnlinjen
Både gener og miljøfaktorer spiller en rolle i å utløse diabetes. Få mer informasjon her om årsakene til diabetes.
Diabetes risikofaktorer
Visse faktorer øker risikoen for diabetes.
Type 1 diabetes
Det er mer sannsynlig at du får type 1-diabetes hvis du er barn eller tenåring, har foreldre eller søsken med tilstanden, eller hvis du har visse gener som er knyttet til sykdommen.
Type 2 diabetes
Risikoen din for type 2-diabetes øker hvis du:
- er overvektige
- er 45 år eller eldre
- har en forelder eller søsken med tilstanden
- ikke er fysisk aktive
- har hatt svangerskapsdiabetes
- har prediabetes
- har høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller høyt triglyserider
- har afroamerikanere, latinamerikanske eller latinoamerikanske, innfødte i Alaska, øyer fra Stillehavet, amerikansk indianer eller asiatisk amerikansk forfedre
Svangerskapsdiabetes
Risikoen din for svangerskapsdiabetes øker hvis du:
- er overvektige
- er over 25 år
- hadde svangerskapsdiabetes under en graviditet
- har født en baby som veier mer enn 9 kilo
- har en familiehistorie av type 2-diabetes
- har polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Bunnlinjen
Din familie, miljø og eksisterende medisinsk tilstand kan alle påvirke oddsen for å utvikle diabetes. Finn ut hvilke risikoer du kan kontrollere og hvilke du ikke kan.
Diabetes komplikasjoner
Høyt blodsukker skader organer og vev i kroppen din. Jo høyere blodsukkeret ditt er og jo lenger du lever med det, jo større er risikoen for komplikasjoner.
Komplikasjoner forbundet med diabetes inkluderer:
- hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag
- nevropati
- nefropati
- retinopati og synstap
- hørselstap
- fotskader som infeksjoner og sår som ikke gro
- hudsykdommer som bakterie- og soppinfeksjoner
- depresjon
- demens
Svangerskapsdiabetes
Ukontrollert svangerskapsdiabetes kan føre til problemer som påvirker både mor og baby. Komplikasjoner som påvirker babyen kan omfatte:
- for tidlig fødsel
- høyere enn normal vekt ved fødselen
- økt risiko for type 2-diabetes senere i livet
- lavt blodsukker
- gulsott
- dødfødsel
Moren kan utvikle komplikasjoner som høyt blodtrykk (preeklampsi) eller diabetes type 2. Hun kan også kreve keisersnitt, ofte referert til som en C-seksjon.
Morens risiko for svangerskapsdiabetes i fremtidige svangerskap øker også.
Bunnlinjen
Diabetes kan føre til alvorlige medisinske komplikasjoner, men du kan håndtere tilstanden med medisiner og livsstilsendringer. Unngå de vanligste diabeteskomplikasjonene med disse nyttige tipsene.
Behandling av diabetes
Leger behandler diabetes med noen få forskjellige medisiner. Noen av disse stoffene tas gjennom munnen, mens andre er tilgjengelige som injeksjoner.
Type 1 diabetes
Insulin er den viktigste behandlingen for type 1-diabetes. Det erstatter hormonet kroppen din ikke kan produsere.
Det er fire typer insulin som er mest brukt. De skilles fra hvor raskt de begynner å jobbe, og hvor lenge effekten deres varer:
- Hurtigvirkende insulin begynner å virke innen 15 minutter og effekten varer i 3 til 4 timer.
- Korttidsvirkende insulin begynner å virke innen 30 minutter og varer 6 til 8 timer.
- Mellomvirkende insulin begynner å virke innen 1 til 2 timer og varer 12 til 18 timer.
- Langtidsvirkende insulin begynner å virke noen timer etter injeksjonen og varer 24 timer eller lenger.
Type 2 diabetes
Kosthold og trening kan hjelpe noen med å håndtere type 2-diabetes. Hvis livsstilsendringer ikke er nok til å senke blodsukkeret, må du ta medisiner.
Disse stoffene senker blodsukkeret på en rekke måter:
Du må kanskje ta mer enn ett av disse stoffene. Noen mennesker med type 2-diabetes tar også insulin.
Svangerskapsdiabetes
Du må overvåke blodsukkernivået flere ganger om dagen under graviditeten. Hvis det er høyt, kan kostholdsendringer og trening være eller ikke være nok til å redusere det.
I følge Mayo Clinic vil omtrent 10 til 20 prosent av kvinnene med svangerskapsdiabetes trenge insulin for å senke blodsukkeret. Insulin er trygt for den voksende babyen.
Bunnlinjen
Legemidlet eller kombinasjonen av legemidler som legen din foreskriver, vil avhenge av typen diabetes du har - og årsaken. Sjekk ut denne listen over de forskjellige medisinene som er tilgjengelige for behandling av diabetes.
Diabetes og diett
Sunn mat er en sentral del av håndteringen av diabetes. I noen tilfeller kan det være nok å endre dietten for å kontrollere sykdommen.
Type 1 diabetes
Blodsukkernivået stiger eller faller basert på hvilke typer mat du spiser. Stivelsesholdig eller sukkerholdig mat får blodsukkernivået til å stige raskt. Protein og fett forårsaker mer gradvis økning.
Det medisinske teamet ditt kan anbefale at du begrenser mengden karbohydrater du spiser hver dag. Du må også balansere karbohydratinntaket ditt med insulindosene.
Arbeid med en diettist som kan hjelpe deg med å utforme en diettmåltid. Å få den rette balansen mellom protein, fett og karbohydrater kan hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret. Ta en titt på denne veiledningen for å starte et type 1 diabetes diett.
Type 2 diabetes
Å spise riktige mattyper kan både kontrollere blodsukkeret og hjelpe deg med å miste overflødig vekt.
Carb counting er en viktig del av å spise for type 2 diabetes. En diettist kan hjelpe deg med å finne ut hvor mange gram karbohydrater du skal spise ved hvert måltid.
For å holde blodsukkernivået stabilt, prøv å spise små måltider hele dagen. Legg vekt på sunn mat som:
- frukt
- grønnsaker
- helkorn
- magert protein som fjærfe og fisk
- sunt fett som olivenolje og nøtter
Visse andre matvarer kan undergrave innsatsen for å holde blodsukkeret i kontroll. Oppdag maten du bør unngå hvis du har diabetes.
Svangerskapsdiabetes
Å spise et godt balansert kosthold er viktig for både deg og babyen din i løpet av disse ni månedene. Å gjøre de riktige matvalgene kan også hjelpe deg med å unngå diabetesmedisiner.
Se på porsjonsstørrelsene, og begrens sukkerholdig eller salt mat. Selv om du trenger litt sukker for å mate babyen din, bør du unngå å spise for mye.
Vurder å lage en spiseplan ved hjelp av en diettist eller ernæringsfysiolog. De vil sørge for at kostholdet ditt har den rette blandingen av makronæringsstoffer. Gå hit for å gjøre andre ting og ikke gjøre for sunn mat med svangerskapsdiabetes.
Diabetes diagnose
Alle som har symptomer på diabetes eller er i fare for sykdommen, bør testes. Kvinner blir rutinemessig testet for svangerskapsdiabetes i løpet av andre eller tredje trimester av svangerskapet.
Leger bruker disse blodprøvene for å diagnostisere prediabetes og diabetes:
- FPG-testen (fasting plasma glucose) måler blodsukkeret ditt etter at du har faste i 8 timer.
- A1C-testen gir et øyeblikksbilde av blodsukkernivået de siste 3 månedene.
For å diagnostisere svangerskapsdiabetes, vil legen din teste blodsukkernivået ditt mellom 24. og 28. uke av svangerskapet.
- Under glukoseutfordringstesten blir blodsukkeret kontrollert en time etter at du har drukket en sukkerholdig væske.
- I løpet av 3 timers glukosetoleransetest blir blodsukkeret kontrollert etter at du har faste over natten og deretter drikker en sukkerholdig væske.
Jo tidligere du får diagnosen diabetes, jo raskere kan du starte behandlingen. Finn ut om du skal bli testet, og få mer informasjon om tester legen din kan utføre.
Forebygging av diabetes
Type 1-diabetes kan ikke forebygges fordi den er forårsaket av et problem med immunforsvaret. Noen årsaker til type 2-diabetes, som gener eller alder, er heller ikke under din kontroll.
Likevel er mange andre risikofaktorer for diabetes kontrollerbare. De fleste strategier for forebygging av diabetes innebærer å gjøre enkle justeringer av kostholdet ditt og treningsrutinen.
Hvis du har fått diagnosen prediabetes, er det noen få ting du kan gjøre for å utsette eller forhindre type 2-diabetes:
- Få minst 150 minutter per uke med aerob trening, for eksempel å gå eller sykle.
- Kutt mettet fett og transfett, sammen med raffinerte karbohydrater, ut av kostholdet ditt.
- Spis mer frukt, grønnsaker og fullkorn.
- Spis mindre porsjoner.
- Prøv å gå ned 7 prosent av kroppsvekten din hvis du er overvektig eller overvektig.
Dette er ikke de eneste måtene å forhindre diabetes på. Oppdag flere strategier som kan hjelpe deg med å unngå denne kroniske sykdommen.
Diabetes under graviditet
Kvinner som aldri har hatt diabetes, kan plutselig utvikle svangerskapsdiabetes under graviditet. Hormoner produsert av morkaken kan gjøre kroppen din mer motstandsdyktig mot effekten av insulin.
Noen kvinner som hadde diabetes før de ble gravid, har den med seg inn i svangerskapet. Dette kalles diabetes før graviditet.
Svangerskapsdiabetes bør forsvinne etter at du har født, men det øker risikoen betydelig for å få diabetes senere.
Omtrent halvparten av kvinnene med svangerskapsdiabetes vil utvikle type 2-diabetes innen 5 til 10 år etter fødselen, ifølge International Diabetes Federation (IDF).
Å ha diabetes under graviditeten kan også føre til komplikasjoner for ditt nyfødte, for eksempel gulsott eller pusteproblemer.
Hvis du er diagnostisert med diabetes før svangerskapet eller svangerskapet, trenger du spesiell overvåking for å forhindre komplikasjoner. Finn ut mer om effekten av diabetes på graviditeten.
Diabetes hos barn
Barn kan få både type 1 og type 2 diabetes. Kontroll av blodsukker er spesielt viktig hos unge mennesker, fordi sykdommen kan skade viktige organer som hjerte og nyrer.
Type 1 diabetes
Den autoimmune formen for diabetes starter ofte i barndommen. Et av hovedsymptomene er økt vannlating. Barn med type 1-diabetes kan begynne å fukte sengen etter at de har fått toalettopplæring.
Ekstrem tørst, tretthet og sult er også tegn på tilstanden. Det er viktig at barn med diabetes type 1 blir behandlet med en gang. Sykdommen kan forårsake høyt blodsukker og dehydrering, som kan være medisinske nødsituasjoner.
Type 2 diabetes
Type 1-diabetes ble tidligere kalt ”juvenil diabetes” fordi type 2 var så sjelden hos barn. Nå som flere barn er overvektige eller overvektige, blir type 2-diabetes vanligere i denne aldersgruppen.
Cirka 40 prosent av barn med type 2-diabetes har ikke symptomer, ifølge Mayo Clinic. Sykdommen diagnostiseres ofte under en fysisk eksamen.
Ubehandlet type 2-diabetes kan forårsake livslang komplikasjoner, inkludert hjertesykdom, nyresykdom og blindhet. Sunn mat og trening kan hjelpe barnet ditt med å håndtere blodsukkeret og forhindre disse problemene.
Type 2 diabetes er mer utbredt enn noensinne hos unge mennesker. Lær hvordan du oppdager skiltene slik at du kan rapportere dem til barnets lege.
Ta bort
Noen typer diabetes - som type 1 - er forårsaket av faktorer som er utenfor din kontroll. Andre - som type 2 - kan forebygges med bedre matvalg, økt aktivitet og vekttap.
Diskuter potensiell diabetesrisiko med legen din. Hvis du er i fare, må du teste blodsukkeret og følge legens råd for å håndtere blodsukkeret.
.jpg)
