Å komme seg fra operasjonen kan ta tid og innebære ubehag. Mange føler seg oppmuntret til at de er på vei til å føle seg bedre igjen. Noen ganger kan depresjon imidlertid utvikle seg.
Depresjon er en komplikasjon som kan skje etter enhver type operasjon. Det er en alvorlig tilstand som trenger oppmerksomhet, slik at du kan finne behandlingene som kan hjelpe deg med å takle.
Årsaker
Mange mennesker som opplever depresjon etter kirurgi, forventer ikke at det skal skje. Leger advarer ikke alltid folk på forhånd.
Faktorer som kan bidra inkluderer:
- har depresjon før operasjonen
- kronisk smerte
- reaksjoner på anestesi
- reaksjoner på smertestillende medisiner
- overfor sin egen dødelighet
- det fysiske og emosjonelle stresset ved kirurgi
- bekymringer om hastigheten på utvinningen
- angst over mulige komplikasjoner
- skyldfølelse om å være avhengig av andre
- bekymringer for at operasjonen kanskje ikke er nok
- stress relatert til utvinning, hjemkomst, økonomiske kostnader og så videre
Enkelte operasjoner kan medføre en høyere risiko for postoperativ depresjon, men det kan vises etter en operasjon.
En studie fra 2016 fant en sammenheng mellom depresjon etter kirurgi og personer som opplever kronisk smerte. Postkirurgisk depresjon kan også være en prediktor for smerte som vil følge.
Depresjon, kneoperasjon og slitasjegikt
Ifølge en studie opplevde 10,3 prosent av personer som ble operert i kneet depresjon.
Imidlertid antyder annen forskning at depresjon kan ramme 20 prosent av personer med slitasjegikt, en vanlig årsak til kneoperasjon.
Noen mennesker kan oppleve at depresjonen deres forbedres etter operasjonen, spesielt hvis de har et godt resultat.
Forskning har vist at å ha depresjon kan øke risikoen for periprotetisk leddinfeksjon (PJI) hos eldre mennesker som gjennomgår en total kneutskiftning.
Depresjon etter hjerteoperasjon
Depresjon etter hjerteoperasjon er så vanlig at den har sitt eget navn: hjertedepresjon.
Ifølge American Heart Association (AHA) vil omtrent 25 prosent av alle som gjennomgår hjerteoperasjoner oppleve depresjon som et resultat.
Dette tallet er viktig fordi AHA anbefaler at et positivt syn kan bidra til å forbedre din helbredelse.
Symptomer på postkirurgisk depresjon
Symptomer på postkirurgisk depresjon kan være lett å gå glipp av, fordi noen av dem kan være lik ettereffekten av operasjonen.
De inkluderer:
- overdreven søvn eller sove oftere enn normalt
- irritabilitet
- tap av interesse for aktiviteter
- utmattelse
- angst, stress eller håpløshet
- tap av Appetit
Medisiner og ettervirkninger av kirurgi kan føre til:
- tap av matlyst
- overdreven søvn
Men hvis du har emosjonelle symptomer, som håpløshet, uro eller tap av interesse for aktiviteter sammen med tretthet og tap av matlyst, kan dette være tegn på depresjon etter kirurgi.
Hvis symptomene varer lenger enn 2 uker, kan du avtale en time med legen din for å snakke om depresjon.
Hvis depresjon oppstår umiddelbart etter operasjonen, kan dette være en effekt av medisiner. Hvis symptomene fortsetter i to uker eller lenger, kan de være et tegn på depresjon.
Slik gjenkjenner du symptomene på depresjon.
Å takle depresjon etter kirurgi
Å vite hva du skal gjøre for å håndtere depresjon etter kirurgi på forhånd er et viktig skritt.
Her er noen tips som kan hjelpe deg med å takle:
1. Se legen din
Gjør en avtale for å oppsøke legen din hvis du tror du kan ha depresjon etter kirurgi.
De kan være i stand til å foreskrive medisiner som ikke vil forstyrre din postoperative behandling. De kan også anbefale en passende mental helsepersonell.
Hvis du vurderer å ta naturlige kosttilskudd, spør legen din om de er trygge å ta, eller om de kan forstyrre medisinene du allerede bruker.
2. Kom deg utenfor
En forandring av naturen og et pust av frisk luft kan hjelpe til med å håndtere noen av symptomene på depresjon.
Hvis kirurgi eller helsetilstand påvirker mobiliteten din, kan en venn, et familiemedlem eller en sosialarbeider være i stand til å hjelpe deg med å skifte scene.
Du må kanskje sjekke at det ikke er noen risiko for smitte på stedet du planlegger å besøke. Du kan spørre legen din om denne risikoen på forhånd.
3. Fokuser på det positive
Sett positive og realistiske mål og feire fremgangen din, uansett hvor liten den er. Målsetting kan hjelpe deg med å opprettholde et positivt syn.
Fokuser på langvarig utvinning i stedet for frustrasjon over å ikke være der du vil være så rask som du vil.
4. Trening
Tren så mye du kan, så snart legen din anbefaler det.
Hvis operasjonen var for et erstatning av kne eller hofte, vil trening være en del av behandlingsplanen din. Terapeuten din vil foreskrive øvelser spesielt for å hjelpe deg med å komme deg.
For andre typer operasjoner, spør legen din når og hvordan du kan trene.
Avhengig av operasjonen, kan du løfte små vekter eller strekke seg i sengen. Legen din vil hjelpe deg med å finne en treningsplan som passer for deg.
Finn ut hvilke øvelser som er gode etter kneoperasjon.
5. Følg et sunt kosthold
Et sunt kosthold kan hjelpe deg til å føle deg bedre og styre vekten din. Det vil også gi næringsstoffene kroppen din trenger for å helbrede.
Spis rikelig med:
- fersk frukt og grønnsaker
- helkorn
- sunne oljer
- vann
Begrens eller unngå:
- bearbeidet mat
- matvarer med tilsatt fett
- matvarer tilsatt sukker
- alkoholholdige drinker
6. Vær forberedt
Å forberede hjemmet ditt for utvinning før du opererer, kan redusere stress og angst.
Det kan også bidra til å redusere risikoen for ytterligere problemer og komplikasjoner, for eksempel å falle og ikke finne viktige dokumenter.
Her finner du noen tips om hvordan du kan gjøre hjemmet ditt klart for utvinning.
Hvordan hjelpe et familiemedlem med depresjon etter kirurgi
Det er viktig å kjenne tegn og symptomer på postoperativ depresjon før din kjære blir operert.
Her er noen måter å hjelpe hvis du tror de kan oppleve depresjon:
- Hold deg positiv uten å redusere følelsen av tristhet eller sorg.
- La dem lure om eventuelle frustrasjoner de har.
- Oppmuntre til sunne vaner.
- Skjema rutiner.
- Hjelp dem med å oppfylle legens anbefalinger for kosthold og trening.
- Feire hver lille milepæl, for hver er viktig.
Hvis din kjære fysiske tilstand begynner å bli bedre, kan depresjonen også reduseres. Hvis ikke, oppfordre dem til å oppsøke lege.
Ta bort
Depresjon kan være en bivirkning av kirurgi.
For alle som blir operert, kan det være gunstig for dem og deres familier å vite at depresjon er en mulighet og å kjenne igjen tegnene hvis de oppstår.
På denne måten kan de vite når de skal søke medisinsk hjelp slik at de kan få tidlig behandling.
