Hvordan en luftrenser kan gi lungene dine en pause hvis du har KOLS

Ren luft er viktig for alle, men spesielt for personer med KOLS. Allergener som pollen og forurensende stoffer i luften kan irritere lungene og føre til flere symptombluss.

Luften hjemme eller på kontoret kan virke ren nok. Men det du ikke kan se, kan skade deg.

Små partikler av forurensende stoffer som røyk, radon og andre kjemikalier kan komme inn i hjemmet ditt gjennom åpne dører og vinduer, samt ventilasjonssystemet ditt.

Det er også innendørs forurensninger som kommer fra rengjøringsprodukter, materialene som brukes til å bygge hjemmet ditt, allergener som støvmidd og mugg og husholdningsapparater.

Kombinasjonen av disse kildene er grunnen til at konsentrasjonen av innendørs forurensende stoffer er to til fem ganger høyere enn den for utendørs forurensende stoffer, ifølge Environmental Protection Agency.

En måte å rense luften i hjemmet ditt på er å bruke en luftrenser. Denne frittstående enheten renser luften og fjerner fine partikler som forurensende stoffer og allergener.

Hjelper luftrensere KOLS?

Rensere filtrerer luften i ett rom. De er forskjellige fra luftfilteret som er innebygd i HVAC-systemet ditt, som filtrerer hele huset ditt. Luftrensere kan koste hundrevis av dollar.

En luftrenser kan bidra til å rense hjemmets luft for allergener og forurensende stoffer. Om det vil bidra til å forbedre KOLS-symptomer er fortsatt usikkert. Det har ikke vært mye forskning. Resultatene av studiene som eksisterer har vært inkonsekvente.

Likevel antyder forskningen at å redusere partikler og allergener i luften kan lette lungesymptomene.

For eksempel har noen studier vist at luftrensere som fanger opp store mengder allergener og støvpartikler, forbedrer lungefunksjonen hos personer med astma.

Typer

Det finnes flere typer luftrensere. Noen fungerer bedre enn andre. Noen få kan faktisk være helseskadelige. Her er en rask oversikt:

• HEPA-filtre. Dette er gullstandardfilteret for fjerning av luftbårne partikler. Den bruker mekanisk ventilasjon - vifter som skyver luft gjennom plisserte fibre som skum eller glassfiber - for å fange partikler fra luften.
• Aktivt karbon. Denne modellen bruker et aktivt karbonfilter for å fange lukt og gasser fra luften. Selv om den kan fange opp større partikler, savner den vanligvis mindre. Noen rensere kombinerer et HEPA-filter med et aktivt karbonfilter for å fange både lukt og forurensning.
• Ultrafiolett (UV) lys. UV-lys har evnen til å drepe bakterier som virus, bakterier og sopp i luften. For at en UV-luftrenser kan drepe disse bakteriene, må lyset være sterkt og være på i minst flere minutter eller timer av gangen. Dette er ikke tilfelle med alle modeller.
• Ionisatorer. Normalt har partikler i luften en nøytral ladning. Ionisatorer lader disse partiklene negativt, noe som får dem til å feste seg til platene i maskinen eller andre overflater, slik at du kan rense dem bort.
• Elektrostatiske luftrensere og ozongeneratorer. Disse rensemidlene bruker ozon for å endre ladningen av partikler i luften slik at de holder seg til overflater. Ozon kan irritere lungene, noe som gjør det til et dårlig valg for mennesker med KOLS.

Anbefalte luftrensere

Nøkkelen til en god luftrenser er at den filtrerer ut partikler med en diameter på 10 mikrometer eller mindre (et menneskehår er omtrent 90 mikrometer bredt).

Nesen og øvre luftveier er ganske gode til å filtrere ut partikler som er større enn 10 mikrometer, men partikler som er mindre enn det, kan lett komme inn i lungene og blodet.

Luftrensere som inneholder et HEPA-filter er gullstandarden. Velg et som inneholder et ekte HEPA-filter, i stedet for et HEPA-filter. Selv om det er dyrere, vil det fjerne flere partikler fra luften.

Unngå renseanlegg som bruker ozon eller ioner. Disse produktene kan være skadelige for lungene.

Fordeler med å bruke luftrenser

Å bruke en luftrenser kan hjelpe til med å rense luften i hjemmet ditt, slik at du puster inn færre partikler som kan irritere lungene.

Renere inneluft kan også hjelpe hjertet ditt.

Eksponering for partikler i luften kan bidra til betennelsen som skader blodårene.I studier førte filtrering av luften til forbedret blodkarfunksjon, noe som kunne bidra til bedre hjertehelse.

Luftfiltre

Når du velger et luftfilter, har du noen forskjellige alternativer.

HEPA står for høyeffektiv partikulær luft. Disse filtrene er svært effektive for å rense luften fordi de fjerner 99,97 prosent av partiklene 0,3 mikrometer (1/83 000 tomme) i diameter eller større.

For hver 10.000 partikler av den størrelsen som kommer inn i filteret, vil bare tre passere gjennom.

Når du velger et HEPA-filter, må du se på minimumverdiene for effektivitetsrapportering (MERV). Dette tallet, som går fra 1 til 16, viser hvor effektivt filteret er for å fange visse typer partikler. Jo høyere tall, jo bedre.

Noen luftfiltre er engangsbruk. Du bytter dem hver 1. til 3. måned og kaster ut den gamle. Andre er vaskbare. Du sjekker dem en gang i måneden, og hvis de er skitne, vasker du dem.

Engangsluftfiltre gir mer bekvemmelighet, men du vil bruke mer på å fortsette å erstatte dem. Vaskbare luftfiltre sparer penger, men du må følge med på rengjøringen.

I tillegg er filtre laget av flere forskjellige materialer:

• Plisserte filtre er designet for å vare lenger med mindre vedlikehold.
• Polyesterfiltre fanger opp lo, støv og smuss.
• Aktivt karbonfiltre hjelper med å kontrollere lukt i hjemmet ditt.
• Glassfiberfiltre er laget av spunnet glass som fanger opp smuss.

Rengjøring av renseanleggene

Du må holde filteret i luftrenseren ren, slik at det kan fungere effektivt. Planlegg å rengjøre rensemaskinen omtrent en gang i måneden.

De eneste filtrene du aldri bør vaske er HEPA eller karbonfiltre. Bytt disse filtrene hver sjette måned til 1 år.

Slik rengjør du filteret:

1. Slå av og trekk ut luftrenseren.
2. Rengjør utsiden med en fuktig klut. Bruk en myk børste for å fjerne støv fra den øvre luftventilen.
3. Fjern frontgrillen og forfilteret og vask dem med varmt såpevann. Tørk dem med et håndkle før du legger dem tilbake i maskinen.
4. Bruk en tørr, myk klut til å tørke ned luftrenserens innside.

Takeaway

En luftrenser kan fjerne forurensende stoffer og allergener fra luften i hjemmet ditt. Selv om det ikke er bevist at disse maskinene hjelper med KOLS, kan de forbedre astmasymptomene.

For best resultat, velg en renser med et HEPA-filter. Sørg for å holde luftrenseren ren ved å vaske eller skifte filter regelmessig.