Oversikt
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), er en type lungesykdom som gjør det vanskelig å puste. Tilstanden er vanligvis forårsaket av langvarig eksponering for lungeirriterende stoffer, som sigarettrøyk eller luftforurensning.
Personer med KOL opplever vanligvis kortpustethet, tungpustethet og hoste.
Hvis du har KOLS og liker å reise, vet du kanskje allerede at høy høyde kan gjøre KOLS-symptomer verre. Ved høyere høyder må kroppen din jobbe hardere for å ta inn samme mengde oksygen som den gjør i høyder nærmere havnivået.
Dette belaster lungene og gjør det vanskeligere å puste. Å puste i høyere høyder kan være spesielt vanskelig hvis du har KOLS samt en annen tilstand, som høyt blodtrykk, hjertesykdom eller diabetes.
Å være utsatt for høye forhold i mer enn flere dager kan også påvirke hjertet og nyrene.
Avhengig av alvorlighetsgraden av KOLS-symptomene dine, kan det hende du må fylle pusten med oksygen i høye høyder, spesielt over 5000 fot. Dette kan bidra til å forhindre oksygenmangel.
Standard lufttrykk på kommersielle flyreiser tilsvarer 5000 til 8000 fot over havet. Hvis du trenger å ta med ekstra oksygen ombord, må du avtale med flyselskapet før flyturen.
Hva er stor høyde?
Luften i høyere høyder er kaldere, mindre tett og inneholder færre oksygenmolekyler. Dette betyr at du må puste mer for å få samme mengde oksygen som du ville gjort i lavere høyder. Jo høyere høyde, desto vanskeligere blir pusten.
I følge Cleveland Clinic er høyder over havnivå kategorisert som følger:
- stor høyde: 2.438 til 3.658 meter (8.000 til 12.000 fot)
- veldig høy høyde: 3,658 meter til 5,486 meter (12,000 til 18,000 fot)
- ekstrem høyde: større enn 18.000 fot eller 5.486 meter
Hva er høydesyke?
Akutt fjellsykdom, også kjent som høydesyke, kan utvikles under justeringen til endringene i luftkvaliteten ved høyere høyder. Det forekommer oftest på ca 8000 fot, eller 2438 meter, over havet.
Høydesyke kan påvirke mennesker uten KOLS, men det kan være mer alvorlig hos personer som har KOLS eller en annen type lungesykdom. Folk som fysisk anstrenger seg, er også mer sannsynlig å oppleve høydesyke.
Høydesyke kan være mild til alvorlig. De tidlige symptomene kan omfatte:
- kortpustethet
- svimmelhet
- utmattelse
- lyshet
- hodepine
- kvalme
- oppkast
- rask puls eller hjerterytme
Når personer med høydesyke holder seg i høyere høyder, kan symptomene bli mer alvorlige og ytterligere påvirke lungene, hjertet og nervesystemet. Når dette skjer, kan symptomene omfatte:
- forvirring
- opphopning
- hoste
- tetthet i brystet
- nedsatt bevissthet
- blekhet eller misfarging av huden på grunn av oksygenmangel
Uten ekstra oksygen kan høydesyke føre til farlige forhold, som hjerneødem i høy høyde (HACE) eller lungeødem i høy høyde (HAPE).
HACE forårsakes når for mye væske samler seg i lungene, mens HAPE kan utvikles på grunn av væskeoppbygging eller hevelse i hjernen.
Personer med KOLS bør alltid ha ekstra oksygen med seg under lange flyreiser og turer til fjells. Dette kan bidra til å forhindre at høydesyke utvikler seg og holde KOLS-symptomene fra å bli mer alvorlige.
Når skal du snakke med legen din
Før du reiser, er det viktig å møte legen din for å diskutere hvordan turen kan påvirke KOLS-symptomene dine. Legen din kan videre forklare høydesyke, hvordan det kan påvirke pusten din, og hvordan du kan være bedre forberedt.
De kan gi deg beskjed om å ta ekstra medisiner eller ta med ekstra oksygen under reisen din.
Hvis du er bekymret for hvordan KOLS-symptomene dine kan forverres av høye forhold, ber du legen din om å gjøre en hypoksi-måling i høy høyde. Denne testen vil evaluere pusten din ved oksygenivåer som er simulert for å ligne dem på høyere høyder.
Kan personer med KOLS flytte til områder med høy høyde?
Generelt er det best for mennesker med KOL å bo i byer eller tettsteder som er nærmere havnivået. Luften blir tynnere i store høyder, noe som gjør det vanskeligere å puste. Dette gjelder spesielt for personer med KOLS.
De må prøve hardere for å få nok luft inn i lungene, noe som kan belastes lungene og føre til andre helsemessige forhold over tid.
Leger fraråder ofte å flytte til områder med høy høyde. Det betyr ofte redusert livskvalitet for mennesker med KOLS. Men effekten av stor høyde på KOLS-symptomer kan variere fra person til person.
Snakk med legen din hvis du vurderer å flytte permanent til en by eller en høyere høyde. Du kan diskutere risikoen ved et slikt trekk og hvilken innvirkning det kan ha på KOLS-symptomene dine.
.jpg)
