Hva brukes en livmorhalsbånd til, og er det bivirkninger?

Livmorhalsbånd, også kjent som nakkebøyler eller C-halsbånd, brukes til å støtte ryggmargen og hodet. Disse krage er et vanlig behandlingsalternativ for nakkeskader, nakkekirurgi og noen tilfeller av nakkesmerter.

Det finnes forskjellige typer livmorhalsbånd. Hvilken du trenger vil avhenge av din type nakkeskade eller den underliggende årsaken til nakkesmerter.

Les videre for å lære mer om fordelene med en livmorhalsbånd samt de potensielle bivirkningene, spesielt hvis den er slitt på lang sikt. Hvis du vil ha tips om hvordan du kan sove eller bade med en livmorhalsbånd, har vi også dekket det.

Hva brukes livmorhalsbånd til?

Hensikten med en livmorhalsbånd er å støtte nakken og ryggmargen, og å begrense bevegelsen til nakken og hodet. De er vanligvis ment for kortvarig bruk mens du blir frisk etter en skade, kirurgi eller smerte.

Noen forhold som kan kreve bruk av livmorhalsbånd inkluderer følgende:

• Piskesmelt og traumer. Hvis du har vært i en bilulykke eller har pådratt deg en annen form for skade, som et fall, kan en livmorhalsbånd beskytte nakken din og forhindre ytterligere skade.
• Nakkeoperasjon. En livmorhalsbånd hjelper til med å forhindre skader etter operasjonen ved å begrense rotasjonen, samt side-til-side og frem og tilbake bevegelser.
• Nervekompresjon. Cervikale krage brukes av og til for å redusere trykket på nervene i nakken.
• Cervical spondylosis. En livmorhalsbånd kan forårsake midlertidig lindring av smerter forårsaket av cervikal spondylose - en aldersrelatert tilstand som er forårsaket av slitasje på brusk og bein i nakken.
• Generelle nakkesmerter eller stivhet. En livmorhalsbånd kan bidra til å ta litt belastning på nakkemuskulaturen.

Er det forskjellige typer?

Halshalsbånd kommer i myke og harde varianter. Myke krager er vanligvis laget av materialer som filt, skum eller gummi. De passer tett rundt nakken og sitter under kjeven. Noen leger kan foreskrive dem for midlertidig lindring av moderat nakkesmerter.

Det er lite sannsynlig at myke krage hjelper til med å håndtere mer alvorlige nakkeskader.

En studie så på bruken av myke livmorhalsbånd på 50 pasienter med whiplash. De fant at den myke kragen reduserte bevegelsen med i snitt drøyt 17 prosent. Forskerne konkluderte med at dette ikke var nok til å gi tilstrekkelig immobilisering for å ha kliniske fordeler.

Harde krager er vanligvis laget av plexiglass eller plast. De begrenser hodets rotasjon og side-til-side-bevegelse mer enn mykere krager. De har ofte hakestøtte for å la musklene i nakken slappe av.

Harde nakkestøtter er ofte foreskrevet for alvorlige nakkesmerter, ryggbrudd og traumeskader.

Er det bivirkninger ved å ha livmorhalsbånd?

Selv om livmorhalsbånd kan bidra til å støtte og beskytte nakken din på kort sikt, har forskning vist at langvarig bruk av en livmorhalsbånd kan føre til svekkelse og avstivning av nakkemuskulaturen.

I tilfeller av akutt skade er dette stort sett uunngåelig.Men hvis du har moderat nakkesmerter, vil du kanskje minimere tiden du bruker krage eller spør legen din om alternative behandlinger.

De siste årene har mange medisinske fagfolk frarådet bruk av livmorhalsbånd for personer som har en traumatisk skade. Denne meningsendringen skyldes i stor grad sikkerhetsproblemer og mangel på forskning som viser at bruk av livmorhalsbånd fører til gunstige helseresultater.

Noen sikkerhetsproblemer med traumatisk skade inkluderer potensiell pustehindring, økt hjernetrykk og økt jugular blodtrykk.

Tips for bruk av livmorhalsbånd

Hvis du trenger å ha livmorhalsbånd, vil helsepersonell sannsynligvis gi deg spesifikke instruksjoner om hva du bør og ikke bør gjøre mens du bruker den.

Generelt, når du har på deg en livmorhalsbånd, er det best å:

• Beveg deg i stedet for å hvile eller sitte for mye. Skånsom bevegelse, som å gå, kan bidra til å forhindre at nakkemuskulaturen stivner opp. Stive muskler kan forlenge utvinningen.
• Fokuser på god holdning. Prøv å ikke slappe av eller bøy deg. Hold ryggen rett, skuldrene tilbake, hodet rett med ørene plassert over skuldrene.
• Unngå å sitte i myke, lave stoler. Dette kan påvirke holdningen din og legge ekstra press på nakken.
• Unngå å løfte eller bære noe tungt. Unngå også anstrengende aktivitet, som løping eller annen bevegelse med stor innvirkning.
• La kragen være på hele tiden, bortsett fra når du rengjør den eller i henhold til instruksjonene fra helsepersonell.
• Forsikre deg om at kragen din sitter tett, men er behagelig. Hvis kragen ikke passer tett nok, vil den sannsynligvis ikke gi den støtten du trenger, noe som kan forårsake ytterligere smerte eller skade. Hvis den er for løs, kan den gni seg mot huden din og forårsake irritasjon eller blemmer.

Hvordan sove med en livmorhalsbånd

Her er noen tips for å sove med livmorhalsbånd:

• Sørg for at madrassen din gir god støtte. En madrass som er for myk, gir kanskje ikke nakken den støtten du trenger.
• Prøv å holde nakken i nøytral stilling, ikke bøyd fremover, bakover eller til siden.
• Ikke sov i en vridd stilling. Prøv å holde nakken på linje med kroppen din.
• Prøv å sove på ryggen med en tynn pute. Bruk av ekstra puter kan legge ekstra press på nakken din.
• For å komme deg ut av sengen, rull først forsiktig på siden. Sving deretter beina over siden av sengen og skyv oppover med armene.

Hvordan bade med en livmorhalsbånd

Det er vanligvis lettere å ta et bad i stedet for å dusje når du har på deg halshalsbånd.

Du kan bade som du pleier å gjøre, men det er viktig å holde livmorhalsbåndet tørt og opp av vannet. Å plassere plastfolie rundt kragen kan bidra til å holde den tørr.

Hvis du tar en dusj, kan det hende at bruk av en håndholdt dusjdyse vil bidra til å minimere bøyning og bevegelse av nakken.

Hvordan rengjøre en livmorhalsbånd

Det er viktig å vaske kragen din daglig for å forhindre vekst av bakterier. Hvis du ikke rengjør kragen ofte, kan det føre til hudirritasjon hvis bakterier får vokse.

Du kan vaske de fleste myke krage i en vask med varmt vann og mild såpe, og deretter legge kragen ut for å tørke. Ikke bruk sterke såper, vaskemidler eller blekemiddel. Disse kan forårsake hudreaksjon.

Du kan rengjøre harde krager ved å bytte ut skitne elektroder og skylle front- og bakpanelene.

Når du tar på deg livmorhalsbåndet igjen, er det viktig at det passer riktig. Hvis kragen ikke er tett nok, kan det føre til at huden din gnir seg, noe som kan føre til trykksår og irritasjon.

Hvor lenge trenger du å ha en livmorhalsbånd?

Hvor lang tid du trenger for å ha livmorhalsbånd, avhenger av din spesifikke tilstand.

For moderat nakkesmerter som ikke er forårsaket av en plutselig skade, anbefales det ofte at du ikke bruker halshalsbånd i mer enn en uke. Utvidet bruk av krage kan føre til at nakkemuskulaturen stivner og svekkes.

Hvis du har på deg en halshalsbånd for alvorlige nakkesmerter eller en plutselig skade, snakk med legen din om hvor lenge du trenger å ha den.

Bunnlinjen

En livmorhalsbånd brukes til å støtte og beskytte nakken og ryggmargen. Disse typer krager brukes vanligvis til behandling av nakkeskader, nakkekirurgier og noen tilfeller av nakkesmerter.

Halshalsbånd kommer i myke og harde varianter. Den myke typen nakkekrage brukes ofte til moderat nakkesmerter, mens den harde kragen vanligvis brukes til alvorlige nakkesmerter, ryggbrudd og skader.

Selv om en livmorhalsbånd kan være et nyttig verktøy for kortvarig behandling, har forskning vist at bruk av en over lengre tid kan føre til svekkelse og avstivning av nakkemuskulaturen.