Bananer er en deilig og sunn mat som inneholder fiber, essensielle næringsstoffer som kalium og antioksidanter som vitamin C.
Når de spiser en banan, kaster de fleste skallet. Imidlertid kan du vurdere denne handlingen på nytt basert på påstander om at bananskall har en rekke bruksområder for:
- hudpleie
- hårhelse
- TANNBLEKNING
- førstehjelp
- rengjøring av husholdningen
- hagearbeid
Bananskall for hudpleie
Talsmenn for bananskall for hudpleie foreslår:
- gni et bananskall i ansiktet ditt for å lyse huden og redusere rynker
- plassere en bananskall på lukkede øyne for å redusere oppblåsthet
- ved hjelp av en bananskall som fuktighetskrem for å hydrere huden
- gni skallet på kvisearr for å hjelpe dem å falme
- behandling av psoriasis ved å påføre bananskall i området med psoriasis for å fukte og lindre kløe
- fjerne en vorte ved å teipe et stykke moden bananskall over den og la den være der over natten
Disse foreslåtte bruksområdene støttes ikke av klinisk forskning. Studier viser imidlertid at bananskall har en rekke komponenter som gir mulige fordeler:
- En gjennomgang fra 2018 viste at bananskall er rike på fenoler, som har sterke antimikrobielle og antioksidantegenskaper og er forbundet med mange helsemessige fordeler.
- I følge en artikkel fra 2011 har bananskall et antall bioaktive forbindelser, som karotenoider og polyfenoler.
- En studie fra 2012 fant ekstrakter av bananskall for å ha betennelsesdempende egenskaper.
Bananskall for hårets helse
Tilhengere av naturlige produkter for helse og kosmetikk foreslår at du bruker bananskall som ingrediens i en hårmaske. De sier at det vil gjøre håret mykere og skinnende.
En måte de støtter påstanden på, er å trekke oppmerksomhet mot antioksidanter i bananskall. De antyder at disse antioksidantene nøytraliserer frie radikaler for å holde håret sterkt og sunt.
Bananskall for å bleke tennene
Ifølge en studie fra 2015 har bananskall vist antibakteriell aktivitet mot A. actinomycetemcomitans og P. gingivalis. Disse bakteriene bidrar til periodontale sykdommer, som tannkjøttbetennelse og periodontitt.
Selv om denne og andre studier ikke har fokusert på direkte påføring av bananskall på tennene, hevder utøvere av naturlig helbredelse å gni et bananskall på tennene dine, er bra for tennene og tannkjøttet.
De foreslår også at hvis du gjør dette hver dag i en uke, kan det bleke tennene.
Bananskall for førstehjelp
De antimikrobielle, antioksidante og betennelsesdempende egenskapene i bananskall fører til at noen talsmenn for folkemedisin antyder:
- å presse skallet mot solbrenthet, utslipp av giftig eføy eller insektbitt for å lindre kløen
- redusere smerte i hodepine ved å plassere en frossen bananskall på pannen og en frossen bananskall på nakken
- plassere en bananskall på en splint i huden i 15 minutter for å bidra til å trekke den til overflaten
Bananskall for rengjøring av husholdningen
I stedet for å legge dem direkte i søpla eller komposten din, har mange funnet husholdningsbruk for bananskall, inkludert å bruke dem til å polere og lyse:
- potteplater
- lærsko
- sølvtøy
Bananskall for hagearbeid
Mange økologiske gartnere anbefaler å legge bananskrell til å bruke i hagen, i stedet for å kaste bort dem. De foreslår:
- legge dem til jord som ormemat
- blande dem med vann for å lage gjødsel
- sette dem under rosebusk som avskrekkende for bladlus
- bruker dem til å tiltrekke sommerfugler
- kompostering av dem
Å spise bananskall
Ja, det er mennesker som spiser skallet så vel som frukten av bananen. Anbefalingene inkluderer:
- kokende bananskall i vann for å lage en te
- bruker bananskall som ingrediens i chutney
- koke bananskall med vann og sukker for å godte dem
- blande bananskall til en frukt smoothie
Takeaway
Forskning indikerer at bananskall kan ha gunstige egenskaper for bruk i både farmasøytisk og næringsmiddelindustri. Imidlertid er mange metoder basert på anekdotisk informasjon eller folkemedisiner.
Hvis du tenker på å bruke bananskall for helse- eller kosmetiske formål, bør du vurdere å diskutere det med helsepersonell. De kan ha flere naturlige løsninger du kan prøve.
