Du har fått låsen din funnet ut, babyen din er ikke bitende, men likevel - hei, det gjør vondt! Det er ikke noe du har gjort galt: En smertefull sviktende refleks kan noen ganger være en del av ammereisen din.
Men den gode nyheten er at når den fantastiske kroppen din tilpasser seg denne nye rollen, bør svikrefleksen bli smertefri. Hvis ikke, kan noe annet være galt. La oss se på hva du bør vite.
Hva er svikt?
Tenk på svikrefleksen som en komplisert dans der du og babyen din er partnere. Kroppen din reagerer på innspill fra babyen din når de begynner å mate eller gråte i sult. Noen ganger kan prosessen begynne å tenke på å pleie dem, berøre brystene eller bruke en pumpe.
Når kroppen din får signalet fra babyen din, utløser det nervene i brystvorten og areola. Disse nervene sender meldinger til hypofysen i hjernen din og signaliserer at de frigjør oksytocin og prolaktin i blodet.
Så hva gjør disse hormonene? Prolaktin signaliserer alveolene i brystet for å fjerne sukker og protein fra blodet og produsere mer melk.
Oksytocin får celler rundt alveolene til å trekke seg sammen og skyver melken inn i melkkanalen. Oksytocin utvider også melkkanalene slik at melken lettere kan strømme.
Hvordan føles svikt?
Melken din svikter faktisk flere ganger i løpet av en fôringsøkt, men du vil sannsynligvis bare føle første gang. Noen mødre føler sviktende refleks sekunder etter at babyen begynner å suge. Noen føler det først etter et par minutter. Og noen føler ikke noe i det hele tatt.
Som alt i kroppen vår, er det ikke en nøyaktig tidsplan eller forventning om å følge.
Dette er hva du kan legge merke til:
- En prikkende følelse som stifter og nåler. Og ja, det kan være foruroligende intens og til og med smertefullt. Noen mødre føler dette bare i de tidlige dagene av amming, og deretter forsvinner følelsen. Andre føler svikt under hvert fôr under amming.
- En plutselig fylde eller varme.
- Drypper fra det andre brystet. Hold brystputene hendige, fordi svikt vanligvis skjer samtidig i begge brystene.
- En justering av babyens sugerytme når de skifter fra korte, raske suger til lengre tempo-suger når melken strømmer og de begynner å svelge.
- En plutselig tørst. Forskere er ikke sikre på hvorfor dette skjer, men det kan skyldes frigjøring av oksytocin.
Hva forårsaker smertefull svikt og kan det behandles?
Det skjer mye i kroppen din når svikt skjer. Siden vi alle er unike når det gjelder opplevelse og respons på smerte, er det ikke overraskende at noen føler mer ubehag enn andre.
Husk at det kan ta litt tid for kroppen din å tilpasse seg den nye følelsen. Over tid merker mange ammende foreldre mindre ubehag under svikt.
Når det er sagt, er det flere årsaker som kan gjøre svikt i smerte. Heldigvis finnes det også løsninger.
Kraftig svikt
Hvis det strømmer for mye melk raskt ut av brystet ditt, kan det forårsake smerte under frigjøringen. I tillegg kan det føre til problemer da babyen din vil slite med å svelge det hele.
Prøv disse triksene for å redusere flyten:
- Bruk hånden eller en brystpumpe til å uttrykke litt melk og fange den første svikt før du legger deg til amming.
- Arbeid med tyngdekraften. Len deg eller legg deg på ryggen og legg babyen på brystet for å mate. Melkestrømmen din vil være tregere når babyen suger mot tyngdekraften.
- Alternative bryster ved hver fôring.
Engorgement
Kroppen din jobber hardt med å lære å produsere melk i de mengdene babyen din trenger. Inntil det lærer deg, kan du oppdage at tilbudet overstiger etterspørselen. Hvis brystene dine er harde og hovne, kan sviktende refleks være mer smertefull.
Hvis dette skjer med deg, bør du vurdere:
- Å uttrykke en liten mengde melk for å lette ømheten. Bruk av en varm kompress eller å uttrykke melk i dusjen kan bidra til å myke brystene.
- Påføring av kalde kålblader på brystene dine mellom fôringsøktene. Hvorfor? Det kan være at planteforbindelser i kål har betennelsesdempende effekter som kan bidra til å redusere hevelse. Favoritt grønn kål fremfor lilla, slik at du ikke flekker på klærne dine.
- Mater regelmessig. Hopp over feeds kan øke engorgement.
Tette melkekanaler
Melk som er fanget i brystet og ikke kan komme ut, vil fortelle deg at den er der. Du kan føle press og en hard klump i brystet eller underarmsområdet der melken er tett eller tett.
Hvis du mistenker en blokkert kanal:
- Prøv å frigjøre blokkeringen med varme kompresser, varme dusjer og mild massasje.
- Øk matene dine og masser forsiktig ved blokkeringen mens babyen ammer. Det gjør underverker.
- Eksperimenter med forskjellige fôringsposisjoner for å frigjøre tette.
- Begynn hvert fôr på det berørte brystet.
Blebs
Noen ganger vil du merke små hvite flekker på brystvortene på enden av en melkekanal. Disse “melkeblærene” eller “blebene” er fylt med herdet melk.Akkurat som med tette melkekanaler, kan du slippe melken med varme kompresser og varme dusjer.
Mastitt
Legg merke til røde striper på brystet ditt? Føler du at du har influensa og at du trenger litt kyllingsuppe? Det kan være mastitt, en brystinfeksjon. Noen ganger kan en tett kanal eller andre problemer føre til en infeksjon i brystet.
Ikke prøv å behandle dette alene fordi en brystinfeksjon kan kreve antibiotika. Det er viktig at du oppsøker legen din eller jordmor for rask behandling.
I mellomtiden kan du følge forslagene ovenfor for en tett kanal for å lindre ubehag. Fortsett å amme og hvile så mye som mulig.
Sår brystvorter
Sjekk at babyen din sitter ordentlig fast. Hvis det ikke er brystvortene dine, vil det mest sannsynlig bli rød, sår og sprukket. Ubehaget fra ømme brystvorter kan forsterke seg under svikt.
Hvis du sliter med ømme brystvorter:
- Fremme helbredelse ved å dyppe litt av morsmelken, lanolin, olivenolje eller kokosnøttolje på brystvortene etter hver fôring.
- Eksperimenter med forskjellige hold.
- Bruk kule kompresser for å redusere hevelse.
- Søk hjelp fra en ammingskonsulent for å forbedre låsen.
Trost
Denne gjærinfeksjonen er vanligvis forårsaket av en sopp som kalles Candida albicans. Det kan få brystvortene til å se røde eller blanke ut, eller de ser kanskje ikke annerledes ut enn normalt. Det kan også få brystvorten til å sprekke og gjøre vondt.
Hvis du føler deg brent, kløe eller skarpe skuddsmerter, kan det hende du har trøske. Siden trost sprer seg veldig lett, er det mest sannsynlig at babyen din har trost også. Kikk inn i munnen på dem. Et hvitt, hardt belegg på tannkjøttet eller innsiden av babyens kinn vil bekrefte din mistanke. Husk at det er normalt å se et tynt melkelag på babyens tunge.
Henvend deg til legen din for å få hjelp, ettersom både du og babyen din skal behandles med soppdrepende medisiner.
Vasospasmer
Vasospasmer kan skje i forskjellige deler av kroppen når blodårene strammes og går inn i krampe, og forhindrer at blodet strømmer normalt. Når dette skjer i brystvorten, vil du føle skarp smerte eller svi i brystvorten.
Vasospasmer kan skje fra kuldeeksponering eller rett og slett fordi babyen din ikke henger riktig fast.
Hvis du føler vasospasmer i brystvorten:
- Prøv å varme opp brystene dine ved hjelp av brystvarmere eller en mild olivenoljemassasje.
- Kontroller at du har en god lås. Kontakt en ammingskonsulent om nødvendig.
- Snakk med legen din om kosttilskudd eller medisiner som kan hjelpe.
Skade
Å føde kan belaste alle slags muskler, inkludert brystmusklene som støtter brystene. Denne skaden kan forsterke smerte som føltes under svikrefleksen.
Uterine sammentrekninger
Vi er tilbake på oksytocin. Dette multifunksjonelle hormonet får også livmoren din til å trekke seg sammen, spesielt den første uken eller 10 dager etter fødselen. Den gode nyheten er at dette er et tegn på at livmoren din kommer tilbake til normal størrelse og sted. Den ikke så gode nyheten er at disse sammentrekningene kan bli vanskeligere og vare lenger med hver påfølgende fødsel.
Disse sammentrekningene kan bli mer smertefulle under svikt. Hvis du har smerter på grunn av livmorsammentrekninger:
- Bruk en varmepute for å redusere ubehag.
- Vurder å ta paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
Hvordan du kan gjøre amming mer behagelig
Timene du og babyen din bruker til å amme, er sannsynligvis noen av de mest dyrebare timene du vil tilbringe sammen. Her er hva du kan gjøre for å maksimere komforten din.
Lette svikrefleksen
- Hvis du tar en varm dusj eller et badekar før du ammer, vil du gi svikrefleksen et forsprang. Ikke bli overrasket om melken begynner å dryppe før du blir tørr!
- Kort tid? Press et varmt, vått håndkle til brystene eller masser dem forsiktig.
- Slappe av. Sett deg eller legg deg ned og pust ut stresset. Du fortjener å glede deg over dette.
- Kle av babyen din og legg dem på brystet hud mot hud med deg.
- Kos babyen din og pust inn den søte babylukten.
- Konditioner deg selv. Kroppen din vil lære å svare på signaler du forbinder med amming. Følg en fast rutine før du begynner: lage en kopp te, ta på litt myk musikk og pust dypt.
Generelle tips
- Det er vanskelig å tidfôre, spesielt først. Men du kan prøve å ta acetaminophen eller ibuprofen 30 minutter før matingstid for å lindre smerter.
- Invester i komfortable pleie-BH'er. De er verktøyene i bransjen og kan bidra til å unngå smerte og tette kanaler.
- Invester i en gyngestol eller et annet behagelig sted å amme.
- Arbeid med en ammingskonsulent for å løse vedvarende problemer.
- Hold en flaske vann hendig slik at du kan holde deg godt hydrert.
Ta bort
Det er ikke bare deg. Først kan svikrefleksen være en reell smerte i brystet. Heng deg der fordi denne smerten skal være midlertidig.
Men ikke se bort fra symptomer eller tegn på at ubehaget du føler kan være noe mer. Og ikke glem å skyve brystputene i bh'en, ellers kan du oppleve at fronten av skjorten din plutselig er våt.
.jpg)
