Eksem er en vanlig hudsykdom som forårsaker røde eller misfargede, kløende flekker på huden. Selv om det er mer vanlig hos barn, kan det forekomme i alle aldre.
Det er ingen kur mot eksem, men noen produkter har vist seg å lette symptomene. Et slikt produkt, Dødehavssalt, kan hjelpe personer med eksem til å behandle symptomer som kløe og betennelse.
I denne artikkelen vil vi se på hva forskning sier om hvordan Dødehavssalt fungerer for eksem. Vi vil også undersøke hvordan du bruker den for mest mulig lettelse.
Hvordan Dødehavssalt hjelper eksem
Salter har blitt brukt til en rekke naturlige behandlinger i århundrer. De er æret for sin evne til å berolige ømme muskler og hjelpe til med hudforhold.
Dødehavssalt, i motsetning til vanlig bordsalt eller Epsom-salt, er rikt på næringsstoffer som:
- magnesium
- kalsium
- svovel
- sink
Dødehavssalt er rikt på næringsstoffer fordi havsaltprodukter er minimalt bearbeidet og er laget av fordampet sjøvann.
Mineralene i sjøvann, og deretter havsalt, kan øke saltets effektivitet for behandling av eksemsymptomer.
Hva vitenskapen sier
En studie fra 2005 konkluderte med at å suge i et bad med salt fra Dødehavet kan forbedre hudens barrierefasthet, sammenlignet med et vann fra springen.
Studien ovenfor fant at aktuelle behandlinger med Dødehavssalt forbedret fuktigheten i huden. Etter havsaltbadet reduserte saltet også:
- betennelse
- rødhet
- ruhet i huden
Men for alle de påvist fordelene med Dødehavssaltet, viser noen undersøkelser at det kan ha potensial til å være mer effektive.
En studie fra 2010 fant at bading i en saltløsning i Dødehavet og bruk av ultrafiolett terapi var mer effektiv enn ultrafiolett (UV) terapi alene.
Hvordan bruke Dødehavssalt til eksem
Tørr hud gjør eksemet mer alvorlig, så behandlinger som kan erstatte fuktighet i huden anbefales. National Eczema Association (NEA) foreslår et varmt bad etterfulgt av en fuktighetskrem for å erstatte noe av den fuktigheten.
NEA foreslår også følgende trinn når du bruker et Dødehavssalt:
- Følg instruksjonene på saltproduktet du kjøper for å få riktig løsning. Vanligvis brukes 1 til 2 kopper salt per bad.
- Hell et varmt, ikke varmt, vannbad. Hell Dødehavssalt i badekaret før du suger det.
- Sug i 5 til 10 minutter. Soaking for lenge kan gjøre tørr hud verre. Varmt vann kan også irritere og tørke ut huden.
- Bruk et rengjøringsmiddel designet for sensitiv hud. De fleste er fri for fargestoffer, dufter eller eksfolierende ingredienser.
- Vask huden forsiktig og skyll av rensemidler.
- Bruk et håndkle for å tørke, ikke gni huden din. Dette kan etterlate huden din litt fuktig.
- Påfør reseptbelagte aktuelle medisiner på huden din.
- Bruk en godkjent fuktighetsgivende krem over hele kroppen din innen 3 minutter etter at du kommer ut av badekaret. De beste kremer for mennesker med eksem er de med høyt oljeinnhold, men uten dufter eller fargestoffer.
- Gi huden din flere minutter til å absorbere medisiner og fuktighetskrem helt før du kler deg på.
Når skal du bruke Dødehavssalt til eksem
Den eksisterende forskningen etablerer ikke en ideell frekvens for et saltbad i Dødehavet for eksem. Imidlertid anbefaler NEA at du tar ett bad eller dusj daglig.
Hvis du synes saltbadet til Dødehavet er nyttig, kan du vurdere å bruke det hver dag mens symptomene er mest effektive.
Når symptomene er mindre problematiske, trenger du kanskje ikke saltbadet, men følg med fuktighet for å forhindre tørr hud. Tørr hud kan gjøre eksembluss mer alvorlig.
Det kan også være enklere å bade om natten, så du skynder deg ikke rutinen. Du kan også hjelpe huden din med å beholde fuktighet mens du sover for bedre resultater.
Andre tips for bading med Dødehavssalt for eksem
I tillegg til Dødehavssaltet kan noen andre badingredienser være nyttige for eksem:
- Badolje. Disse badeproduktene kan bidra til å fukte huden din, men sørg for å unngå oljer som har tilsatt dufter eller rensemidler. Disse tilleggsingrediensene kan irritere huden din.
- Havregryn. Kolloidalt havregryn kan bidra til å redusere hudirritasjon og kløe. Havregrynbadprodukter er tilgjengelige på apotek, eller du kan lage dine egne.
- Salt. Mens Dødehavssalt er kjent for å være nyttig for å redusere betennelse og symptomer på eksem, kan bordsalt også hjelpe. Det har ikke mineralene og næringsstoffene til Dødehavssaltet, men bordsalt har fortsatt fordeler for huden.
- Epsom salt. I likhet med Dødehavssalt har Epsom-salt næringsstoffer som magnesium som er kjent for å hjelpe betennelser og hudirritasjon.
- Eddik. Eplecidereddik i et bad kan hjelpe til med en rekke hudsykdommer, inkludert symptomer på eksem. Det kan også bidra til å rydde opp i bakterier hvis du utvikler en infeksjon på huden din.
Ta bort
Vann kan være både gunstig og skadelig for huden din hvis du har eksem. For mye kontakt med vann uten å fukte huden din kan føre til tørr, irritert hud.
Men hvis du bruker ingredienser som Dødehavssalt og oljerike kremer, kan du gjenopprette hudens fuktighet og forhåpentligvis lette - og muligens forhindre - noen eksemsymptomer.
Hvis du bruker reseptbelagte medisiner mot eksem, bør du vurdere å snakke med hudlege om saltbad i Dødehavet. De kan ha forslag til å få størst mulig utbytte av denne rutinen.
