Hva er hampfrøolje?
Hamp er medlem av Cannabis sativa arter av planter. Du har kanskje hørt denne planten referert til som marihuana, men dette er virkelig et annet utvalg av Cannabis sativa.
Hampfrøolje er en klar grønn olje laget av kaldpressende hampfrø. Det er forskjellig fra cannabidiol (CBD), som er et ekstrakt produsert av hampeblomster og blader.
Hampfrøolje inneholder vanligvis ikke det kjemiske tetrahydrocannabinol (THC), som gir den høyeste forbundet med bruk av marihuana.
Hampfrøolje sies å ha mange helsemessige fordeler, blant annet at det beskytter håret mot skade. Les videre for å finne ut mer.
Mulige fordeler med hampfrøolje for hår
Det er ikke mye klinisk forskning på fordelene ved å bruke hampfrøolje på håret ditt. Talsmenn for praksis antyder at forskning på andre lignende oljer som kommer hår til gode, også kan gjelde for hampfrøolje.
For eksempel, ifølge en forskningsartikkel fra 2015, kan visse oljer - som kokosnøttolje - spille en rolle i å beskytte håret mot skader ved å:
- hindrer for mye vann i å bli absorbert av håret
- bidrar til å forhindre at enkelte stoffer trenger inn i hårsekkene
- forhindre hårbrudd ved å forbedre smøring av skaftet.
- forhindre hårbrudd ved å redusere kammingskraften til vått hår
Noen mener at disse også kan gjelde hampfrøolje.
Omega-3, omega-6 og antioksidanter for hår
Omega-3 og omega-6 fettsyrer anses å være bra for hår når de tas som et oralt tilskudd. Hampfrøolje har rikelig med begge deler.
For eksempel fant en 2015-studie forbedring av hårdiameteren og hårtettheten til deltakere som tok omega-3 og omega-6 orale kosttilskudd i løpet av seks måneder.
Forskere i studien oppdaget også at omega-3 og omega-6 fettsyrer i kombinasjon med antioksidanter forhindret hårtap hos deltakere som tok dem.
Hva er det med hampolje?
Hampfrøolje har et forhold på 3: 1 mellom omega-6 og omega-3 essensielle fettsyrer. Den inneholder også mindre mengder av tre andre flerumettede fettsyrer: oljesyre, stearidonsyre og gamma-linolensyre.
En spiseskje hampfrøolje inneholder 14 gram fett, 1,5 gram mettet fett og 12,5 gram flerumettet fett.
Hampfrøolje inkluderer også:
- antioksidanter, som vitamin E
- karoten
- fytosteroler
- fosfolipider
- klorofyll
Sammen med beskjedne mengder jern og sink inneholder hampfrøolje også en rekke mineraler, inkludert:
- kalsium
- magnesium
- svovel
- kalium
- fosfor
Takeaway
Selv om det ikke er spesifikk klinisk forskning som støtter deres påstander, foreslår tilhengerne av å bruke hampfrøolje til hår, enten de brukes lokalt eller tas som et supplement, at oljen
- fukte håret
- stimulere hårvekst
- styrke håret
Disse forslagene er basert på anekdotisk bevis og forskning på lignende oljer som ser ut til å være gunstige for hår.
