Å fremme ditt helsehjelp hjelper deg med å få omsorgen du trenger og ta viktige avgjørelser angående ditt velvære.
Hvert år får 250 000 kvinner i USA en brystkreftdiagnose.
Overlevelsesfrekvensen fortsetter å forbedre seg, men tidlig påvisning er fortsatt avgjørende for å minimere behandlingens invasivitet, spesielt siden svulster er lettere å håndtere i begynnelsen.
Dette er grunnen til at det er så viktig å si fra når du ser eller føler noe unormalt i brystene.
Å fremme ditt helsehjelp hjelper deg med å få omsorgen du trenger og ta viktige avgjørelser angående ditt velvære.
Her er hva fire overlevende av brystkreft ønsker at de hadde visst om å snakke, og hvordan det å praktisere selvadvokat kunne gi dem før, under og etter diagnosen.
Hold ut for rask og riktig pleie
Det første trinnet i påvisning av brystkreft er å oppsøke lege for å få et mammogram, som potensielt kan forhindre at en svulst sprer seg.
Allikevel ble brystkreftoverlevende Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, som var 28 år da hun først kjente en klump i høyre bryst, fortalt at hun måtte vente en måned på å se en lege.
“Det føltes ikke riktig for meg å måtte vente, men jeg visste ikke hvordan jeg skulle eskalere det. Jeg gjettet meg selv og hvor alvorlig denne klumpen kunne være, ”sier Blanchard, en styresertifisert spesialist i ortopedisk fysioterapi, hvis pasienter inkluderer de som er rammet av brystkreft.
Blanchard oppsøkte til slutt en lege, men da mammografi og ultralyd ble bestilt, måtte hun vente en måned til å få dem - noe som til slutt resulterte i en diagnose.
"Jeg skulle ønske jeg hadde sett på andre lokale klinikker som kanskje kunne fått meg inn tidligere," sier hun. "Det er lite sannsynlig at de to månedene jeg brukte fra å finne klumpen til å få diagnosen, ville ha gjort en forskjell i måten jeg ble behandlet på, men jeg vil alltid lure på om det kunne ha gjort."
Å møte barrierer for omsorg er frustrerende, men vi har alle rett til å få tilgang til en kvalitetslege når det er nødvendig.
“Det kan være veldig vanskelig å ta til orde for deg selv og presse på for det du trenger, men du må bare aldri gi opp. Stol på kroppen din - du vet det best, ”sier Blanchard.
Tenk på en annen mening
I tillegg til å holde ut for tilgang til omsorg, er det viktig å utforske alle potensielle behandlingsmuligheter.
Siden brystkreft behandles forskjellig avhengig av situasjonen din, er det viktig å søke en annen mening om det beste.
"Når jeg først fikk diagnosen, ble jeg veldig overveldet, men en ting jeg er så glad for at jeg tok meg tid til å få en ny mening," sier Blanchard.
Hvis du får de samme (eller lignende) anbefalingene fra en annen lege, kan du føle deg ganske trygg på at det er den beste planen for deg, legger hun til.
Selv om det er overveldende, har det en rekke alternativer en mulighet til å vurdere hva som er viktigst for deg.
"En kreftdiagnose kan få deg til å føle deg maktesløs," sier Blanchard. “Å få [en annen mening] gir deg kraften tilbake. Det gir deg ansvaret for kroppen din igjen. ”
Be pålitelige kjære om hjelp
Kjære kan hjelpe deg med å støtte deg selv.
Noen ganger kan du kanskje ikke huske alt som blir sagt. Så to sett med ører er bra, pluss en bærbar PC, ”sier Joy Tassillio, en overlevende fra brystkreft som har vært i remisjon i nesten halvannet år.
Tilstedeværelsen av en venn eller et familiemedlem ved legeavtaler kan lette byrden ved å innhente så mye informasjon - spesielt de første avtalene.
På baksiden kan det å ha noen i rommet begrense ditt personlige byrå hvis de har en mer utadvendt personlighet eller hvis de er tilbøyelige til å snakke for deg.
Blanchard foreslår å komme med en spillplan på forhånd. Delegere som vil stille spørsmål og hvem som vil ta notater, slik at både du og din støtteperson vet hva du kan forvente.
Still spørsmål for å få det du trenger
En brystkreftdiagnose er overveldende, men det er viktig å søke svarene du trenger.
Brystkreftoverlevende Marianna Lewis, en skolelærer i Fort Pierce, Florida, forklarer at det er viktig å stille spørsmål fordi det til slutt hjelper deg med å ta det riktige valget for deg.
"Jeg anbefaler sterkt å stille så mange spørsmål du kan," sier hun. "Ingen spørsmål er et dumt spørsmål."
Ved hjelp av mannen sin, et sammensveiset samfunn og tid til å tenke, valgte Lewis det alternativet som best passet hennes reise: en bilateral mastektomi med rekonstruksjon.
"Alle må til slutt gjøre det de føler er riktig for dem," sier hun. "Det var en lang vei, men jeg angrer ikke på min beslutning."
Å stille spørsmål kan også hjelpe deg med å navigere deg gjennom behandlingsalternativene som ikke føles riktig, legger Tassillio til. Hun ble anbefalt å prøve cellegift, men valgte til slutt mot det.
Selvadvokat er viktig for tidlig oppdagelse og personlig pleie
Uansett hvor du er på brystkreftreisen, er en holdning til selvforsvar et must.
Når du snakker, stiller spørsmål og holder ut gjennom usikre farvann, er det ikke bare å få tilgang til kvalitetspleie og finne riktig diett for deg.
Det er også å kjempe for retten til å leve, sier brystkreftoverlevende Michele Staron.
"Hvis du er usikker, få en annen eller til og med en tredje mening, men kjemp for livet ditt, for vi har bare en," sier hun. “Lytt til kroppen din, ikke trekk på ting, selv når du blir fortalt at du har det bra. Ingen vet hvordan eller hva du har inni deg bortsett fra deg. ”
Michelle Polizzi er frilansskribent, essayist og yogalærer som er lidenskapelig opptatt av et sunt og rikt liv. Hun har laget innhold for publikasjoner som WELL + GOOD og for Fortune 500-selskaper. Hun elsker å lese sanne historier, lage veganske retter, flyte på matten og utforske uberørte hjørner av verden. Hun bor i Stillehavet Nordvest, hvor hun liker å gå under furutrærne. Besøk nettstedet hennes.
