Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Ta en titt på hyllen til din lokale skjønnhetsbutikk, og du vil legge merke til at to ingredienser ofte er parret i hudpleieprodukter: hyaluronsyre og vitamin C.
Det er ikke tilfeldig. Hyaluronsyre hjelper til med å holde huden fuktig, mens vitamin C beskytter mot solskader og kan bidra til å misfarge hudfargen. Begge ingrediensene kan bidra til å redusere tegn på aldring i huden - spesielt når de brukes sammen.
Enten det er en velprøvd hudpleie, hvor ofte du vasker håret eller kosmetikk du er nysgjerrig på, skjønnhet er personlig.
Derfor stoler vi på en mangfoldig gruppe forfattere, lærere og andre eksperter for å dele sine tips om alt fra måten produktapplikasjonen varierer til den beste arkmasken for dine individuelle behov.
Vi anbefaler bare noe vi virkelig elsker, så hvis du ser en butikkobling til et bestemt produkt eller merke, må du vite at teamet vårt har undersøkt det grundig.
Hvorfor hver ingrediens fungerer individuelt
Huden vår blir rynket med alderen takket være hormonelle endringer som gjør huden tørrere og mindre elastisk. Oksidativ skade (fra solens ultrafiolette stråler så vel som kroppens normale metabolske funksjoner) påvirker også syntesen av kollagen, proteinet som utgjør hud og annet bindevev.
Hyaluronsyre
Hyaluronsyre er et molekyl som naturlig produseres av kroppen som finnes i bein, bindevev, brusk, hårsekk og hud. Som fuktighetsbevarende middel hjelper det huden å beholde fuktighet.
"[Hyaluronsyre er] en effektiv fuktighetskrem fordi den kan holde tusen ganger vekten i vann," sier Dendy Engelman, MD, en hudlege som praktiserer ved Shafer Clinic i New York.
"Det skaper en barriere for huden, låser inn fuktighet og forbedrer tekstur," sier Engelman.
“Hyaluronsyre fungerer som en svamp. Det binder [med] vann for å trekke det inn i hudens ytre hudlag, "sier Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Mount Sinai Hospital's Department of Dermatology.
Selv om injeksjoner av hyaluronsyre er mer effektive enn kremer eller serum, antyder forskning at bruk av hyaluronsyre i ansiktet kan hjelpe:
- fukte huden
- redusere utseendet på rynker
- forbedrer hudens fasthet og elastisitet
- reparere og regenerere huden
Hyaluronsyrekremer kan være spesielt nyttige når huden blir eldre, spesielt ettersom nivåene av hyaluronsyre i huden synker med alderen. “Huden mister vann og fuktighet når vi eldes, og denne ingrediensen vil bidra til å lagre fuktighet. Resultatet er en mykere, fyldigere og jevnere hudfarge. Det kan også forbedre fine linjer og rynker, sier Engelman.
Vitamin C
Vitamin C er en antioksidant som naturlig finnes i høye nivåer i huden. Det hjelper med å beskytte huden mot ultrafiolett (UV) sol og andre miljøskader.
Studier antyder at hud utsatt for høye nivåer av UV-lys har en tendens til å ha lavere nivåer av vitamin C.
"C-vitamin er kanskje den best studerte antioksidanten vi har tilgjengelig for lokal applikasjon," sier Zeichner.
Engelman og Zeichner sier at bruk av vitamin C på huden kan hjelpe:
- beskytt huden mot solens skadelige UV-stråler
- forhindre for tidlig aldring av huden ved å beskytte huden mot oksidativt stress
- øke kollagensyntese
- redusere pigmentering av huden
- har en betennelsesdempende effekt for å behandle kviser og rosacea
- eksfolierer huden
- lyser mørke flekker
Hvorfor de går sammen
Hvis du leter etter et par ingredienser for hudpleie for optimal hudhelse, velger du hyaluronsyre og vitamin C. Ved å kombinere de to er det et flott alt-i-ett hudpleietrinn.
"Hyaluronsyre og vitamin C brukes ofte sammen fordi de utfyller hverandre for å hydrere, beskytte og reparere aldrende hud," sier Zeichner.
Det er en grunn til at ingrediensene ofte er parret: "For mye vitamin C kan være irriterende, utløse tørrhet og til og med forårsake kviser i visse hudtyper," sier Engelman. “Hyaluronsyre er et flott tillegg til vitamin C fordi det ikke overbelaster huden. Snarere nærer den [hud] ved å bidra til å skape en fuktighetsbarriere, og den lar huden gro. ”
Virker det?
Vitenskapen antyder at både hyaluronsyre og vitamin C hjelper med å fukte huden, jevner ut rødhet og misfarging, og reduserer tegn på aldring.
En randomisert, kontrollert studie fra 2020 som involverte 50 kvinner, fant at sammenlignet med placebo brukte 20 prosent vitamin C-serum daglig i to måneder forbedret hudfarge, elastisitet og utstråling samtidig som det reduserte rynker.
En dobbeltblind studie fra 2002 fant at bruk av 10 prosent vitamin C-serum daglig i 12 uker forbedret hydrering av huden, reduserte tegn på lysdannelse og støttet ny kollagendannelse (målt med en biopsi av hudceller fra kinnene).
Når det gjelder hyaluronsyre, fant en studie fra 2014 som involverte 33 kvinner at påføring av 0,1 prosent hyaluronsyrekrem to ganger daglig i 2 måneder reduserte dybden på rynker opp til 40 prosent, forbedret hudhydrering opp til 96 prosent, og økte både hudfasthet og elastisitet .
Potensielle risikoer
Det er ingen risiko når du parer disse ingrediensene sammen. Men hvis huden din er følsom for noen av ingrediensene, bør du unngå det, sier Engelman.
Engelman legger til at det er svært uvanlig å ha en reaksjon på hyaluronsyre. “Alle kan ha nytte av hyaluronsyre. Det kreves ingen toleranse, og det passer fint sammen med andre ingredienser, sier hun.
Produkter å prøve
For å maksimere fordelene med begge ingrediensene, foreslår Engelman å bruke dem en gang om morgenen på ren hud før du bruker SPF.
Her er noen hudpleieprodukter som inneholder både hyaluronsyre og vitamin C:
- Drunk Elephant C-Firma Day Serum er fullpakket med hudvennlige ingredienser utover vitamin C og natriumhyaluronat (saltformen av hyaluronsyre), inkludert ferulinsyre, vitamin E og antioksidantrike fruktenzymer.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 kombinerer vitamin C og natriumhyaluronat til en lett mineral SPF 50 solkrem.
- Glossier Super Pack har tre serum, inkludert Super Bounce (som inneholder hyaluronsyre og vitamin b5 for å øke fuktigheten) og Super Glow (med vitamin C og magnesium for å gi næring og energi til huden).
- ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 Ampuller inneholder sterke antioksidanter, inkludert vitamin C, sammen med hyaluronsyre. Engelman anbefaler serumet for å hydrere, lyse og beskytte huden.
- Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate inneholder 12,5 prosent vitamin C og hyaluronsyre for å hjelpe fast og lysere huden.
- skinbetter science Alto Defense Serum er en av Engelmans favoritter. Den kombinerer vitamin C og E med 17 ekstra antioksidantingredienser. Det er også natriumhyaluronat som forbedrer hudtonen og lysstyrken og reduserer rødhet.
- SkinCeuticals C E Ferulic med 15% L-askorbinsyre er en annen av Engelmans toppvalg. Den kombinerer kraftige antioksidanter, inkludert 15 prosent rent vitamin C, 1 prosent vitamin E, 0,5 prosent ferulinsyre og fuktighetsgivende hyaluronsyre.
- Den vanlige vitamin C-suspensjonen 23% + HA-sfærer 2% er fullpakket med vitamin C og hyaluronsyre for å hydrere huden og målrette tegn på aldring.
- Vichy LiftActiv C-vitamin Serum, dette europeiske apotekmerket parer 15 prosent C-vitamin med hyaluronsyre for å hjelpe jevn hudtone, redusere utseendet på fine linjer og øke fuktigheten.
Bunnlinjen
Med alderen blir huden tørrere og mindre elastisk, noe som øker utseendet på fine linjer og rynker.
Vitamin C er en kraftig antioksidant som kan bidra til å bekjempe oksidativ skade på huden. Den er ofte parret i hudpleieprodukter med hyaluronsyre, et fuktighetsbevarende middel som hjelper å holde huden fuktig.
Hvis du vil maksimere fordelene for hudpleie, kan du prøve å bruke disse ingrediensene sammen.
Colleen de Bellefonds er en Paris-basert helse- og velværejournalist med over ti års erfaring med regelmessig skriving og redigering for publikasjoner, inkludert WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com og CleanPlates.com. Finn henne på Twitter.
