Pedialyte er en reseptfri drikk uten resept (OTC) som er effektiv for alle aldersgrupper, inkludert barn over 1 år, voksne og eldre voksne. Den retter seg mot elektrolyttubalanser forårsaket av dehydrering.
I denne artikkelen vil vi se nærmere på hvordan Pedialyte kan hjelpe med dehydrering, hvordan du bruker den og andre alternativer for å holde deg hydrert.
Kan Pedialyte hjelpe med dehydrering hos både voksne og barn?
Pedialyte inneholder elektrolytter i tillegg til en liten mengde sukker (glukose).
Elektrolytter er mineralnæringsstoffer som natrium, kalium og klorid som hjelper til med å kontrollere væskenivået i kroppen din. Disse næringsstoffene hjelper også med å opprettholde blodtrykket ditt, lar nervene dine sende og motta elektriske signaler og regulere pH-nivåene.
Den presise kombinasjonen av elektrolytter og sukker i Pedialyte hjelper til med å gjenopprette væskenivået og næringsstoffene som går tapt ved svetting, vannlating eller oppkast og diaré.
Det er mer effektivt enn vann - som ikke inneholder elektrolytter - ved behandling av mild til moderat dehydrering.
Pedialyte er også mer effektivt for å gjenopprette væskenivået enn drikker som brus, juice eller sportsdrikker. Disse drikkene inneholder ofte for mye sukker og for lite natrium (salt), en elektrolytt som vanligvis går tapt under diaré og oppkast.
Alle Pedialyte-produkter kan brukes av barn eller voksne. Det er imidlertid noen produktsmaker og -formater - for eksempel Pedialyte frysepops - designet spesielt for å appellere til barn.
Hvordan du bruker Pedialyte
Pedialyte er ment å tas gjennom munnen, i henhold til instruksjonene på produktpakken. Rist flasken godt før du drikker Pedialyte-oppløsningen.
Med mindre anbefalt av helsepersonell, bør ikke flytende former av Pedialyte blandes med andre væsker som vann, juice, melk eller formel. Dette vil endre forholdet mellom elektrolytter og sukker. Dette kan gjøre Pedialyte mindre effektiv.
Noen pedialyte-merker kommer i pulverform. Denne typen produkter må blandes med 8 gram vann (ikke juice eller annen type drikke) før de konsumeres.
Hvis du ikke liker smaken, er det flere smaker som kan være lettere å drikke, for eksempel jordbær, drue eller tyggegummi.
Hvor mye å ta
- Hvis du eller barnet ditt har mistet mye væske på grunn av diaré eller oppkast, kan det hende du trenger 4-8 porsjoner (32 til 64 gram) Pedialyte om dagen for å forhindre dehydrering.
- Snakk med legen din hvis oppkast, diaré eller feber varer i mer enn 24 timer.
Hva er symptomene på dehydrering hos voksne?
Tegn på mild til moderat dehydrering hos voksne inkluderer:
- tørst
- tørr i munnen
- hodepine
- svimmelhet, svimmelhet
- muskel kramper
- hodepine
- redusert vannlating
- mørk urin
- forstoppelse
- utmattelse
- tørr hud
Voksne og eldre mennesker oppdager kanskje ikke tørst før dehydrering allerede har begynt.
Alvorlig dehydrering krever øyeblikkelig legehjelp. Du bør søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever noen av følgende tegn og symptomer:
- ekstrem tørst
- lavt blodtrykk (hypotensjon)
- racing hjerterytme
- rask pust
- innsunkne øyne
- skrumpet hud
- redusert svetteproduksjon
- ekstrem tretthet
- desorientering
- forvirring
Hva er symptomene på dehydrering hos spedbarn og barn?
Tegn på mild til moderat dehydrering hos spedbarn og barn inkluderer:
- tørr munn og tunge
- liten eller ingen tåreproduksjon når du gråter
- sjelden vannlating - ingen våte bleier i 3 timer, eller mindre enn 6 våte bleier om dagen
- irritabilitet
- slapphet
- uinteresse i å spille
- nedsunket mykt sted på hodet (babyer)
Hos spedbarn og barn kan alvorlig dehydrering forårsake disse tilleggssymptomene:
- ekstrem oppstyr
- ekstrem søvnighet
- innsunkne øyne
- rynket hud
- kald eller misfarget hud
- vannlating bare en eller to ganger om dagen
- mørk urin
- forstoppelse
- racing hjerterytme
- raskt ånde
Hvis smårollingen eller barnet ditt viser noen av tegnene oppført ovenfor, må du straks oppsøke lege.
Hva forårsaker dehydrering?
Dehydrering oppstår når den totale væskeproduksjonen overstiger væskene du tar inn.
Du trenger ikke å ha en sykdom for å oppleve væsketap. Følgende kan bidra til dehydrering:
- Drikker ikke nok vann. En av de vanligste årsakene til dehydrering er ikke å drikke nok vann hele dagen.
- Trening. Når du trener, spesielt i et varmt miljø, kan du miste mer kroppsvæske enn vanlig gjennom svetten.
- Varmt klima. Å bo eller jobbe i et varmt klima kan øke hvor mye du svetter.
- Feber, diaré og oppkast. Sykdommer som forårsaker symptomer som høy temperatur, diaré eller oppkast kan tømme kroppens væske.
- Kroniske sykdommer. Langvarige sykdommer som diabetes kan føre til hyppig vannlating.
- Andre stoffer. Diuretika, inkludert alkohol, kan føre til at kroppen din driver ut mer urin enn vanlig. Noen vanlige medisiner, som for eksempel blodtrykksmedisiner, har også vanndrivende effekter.
For å forhindre dehydrering, prøv å nippe til eller drikke vann hele dagen. Det anbefales at:
- voksne drikker omtrent 8 kopper (2 liter) vann om dagen
- barn drikker mellom 5 og 8 kopper om dagen, avhengig av alder
Hvis du synes det er vanskelig å måle væskeinntak i løpet av dagen, kan du venne deg til å hele tiden nippe til vann mens du gjør dine daglige aktiviteter.
Hvis du synes det er vanskelig å drikke mye vann, kan du også prøve å drikke:
- vann tilsatt frukt
- glitrende usøtet smaksatt vann
- lettmelk
- koffeinfri urtete
Du kan også øke væskeinntaket ditt ved å spise mat med mye vann, for eksempel:
- salat
- selleri
- squash
- vannmelon
- cantaloupe
Hva mer kan hjelpe med å behandle dehydrering?
Den eneste måten å behandle dehydrering er å erstatte tapt væske og elektrolytter. Dette kan variere avhengig av alder, hvor alvorlig dehydrering er og hva som forårsaket det.
For babyer
For babyer yngre enn 1 år, snakk med legen din om hvordan du skal behandle mild til moderat dehydrering. Det anbefales vanligvis å gi små mengder ufortynnet morsmelk eller formel.
Legen din kan også anbefale en liten mengde Pedialyte eller en annen OTC oral rehydrering løsning mellom matingene.
For småbarn og eldre barn
For småbarn og eldre barn er oral rehydrering som Pedialyte den beste behandlingen. Prøv å unngå å gi barnet ditt vann alene, da det kan tømme elektrolyttene ytterligere.
Hvis barnet ditt har problemer med å holde væske nede, kan du prøve å gi dem mindre mengder Pedialyte med en skje eller ved å sprute litt i munnen med en sprøyte.
Eldre barn kan ha juice eller sportsdrikker hvis du ikke har en oral rehydratiseringsløsning for hånden.
Sørg for å fortynne juice eller sportsdrikker med like mye vann først, da for mye sukker kan forverre dehydrering.
For voksne
For mild til moderat dehydrering hos voksne, velg vann, fortynnet juice eller sportsdrikker hvis du ikke har Pedialyte for hånden.
Medisinsk behandlingHvis du, barnet ditt eller kjære har symptomer på alvorlig dehydrering som ikke blir bedre, kan du komme til legevakten så snart du kan. Medisinsk behandling innebærer vanligvis å gi væsker og elektrolytter intravenøst. Denne behandlingen fungerer raskere enn å etterfylle væsker oralt.
Bunnlinjen
Pedialyte er en OTC-rehydreringsdrink for både barn og voksne. Det er en av de mest effektive og sikreste behandlingene som er tilgjengelige for mild til moderat dehydrering. Fordi den inneholder elektrolytter, er det mer effektivt enn å drikke bare vann hvis du har mistet mye væske.
Du kan forhindre dehydrering ved å drikke vann regelmessig hele dagen. Ikke vent til du føler deg tørst, da dette ofte betyr at du allerede er dehydrert.
