Bruk et øyeblikk på å velsigne s *** ut av huden din.
I det lengste, når vennene mine og kollegene spurte om å rense produkter med hypede ingredienser, ville jeg svare: “Det spiller ingen rolle. Hvor lenge blir det på huden din? Liker du 10 sekunder? Det er ikke nok for at noen ingredienser skal fungere. "
Det viser seg at jeg tok feil.
For å være pedantisk har jeg imidlertid også rett: Hvis du kjører gjennom vaskerutinen på under ett minutt, gir det ikke mye tid for "spesielle ingredienser" til å fungere. Men jeg var feil å anta at å ha grønn te eller roseekstrakter i rengjøringsmidlet ditt bare var en markedsføringsgimmick.
Aktive ingredienser er gode for folk med spesielle bekymringer og en minimal rutine - men for noen form for rengjøringsmiddel for å utføre sin beste magi, må du vaske huden forsiktig i 60 sekunder.
Tenk deg å prøve å tilsette fersk maling etter å ha slipt gammel maling. Det kan se bra ut, men du er bare et ekstra minutt unna at det blir bedre.
Magien ved å følge # 60SecondRule
Det er ingen bekreftede studier om hvor lenge du skal vaske ansiktet ditt. De fleste nettsteder sier 20 til 30 sekunder, som kan være basert på CDCs retningslinjer for å vaske hendene.
Så hvor kommer 60 sekunder historisk fra? Sannsynlig estetikeropplevelse, brukervilkår og muntlig.
Fra min erfaring som selveksperimentator og noen som pleide å få ansiktsbehandling en gang i uken som tenåring, gir 60 sekunder mening. Seksti sekunder handler om den tidssyklusen hver ansiktsbehandling har brukt på å massere huden min med rensemidler og kremer.
Det falt meg ikke inn å tenke på det igjen før Nayamka Roberts-Smith fra LaBeautyologist retweetet Cosmos historie om hennes 60-sekunders regel. I en tweet fikk jeg alle tilbakeblikkene til mitt 22 år gamle jeg, frisk ut av college, og slet med å finne identiteten min igjen, og kjempet mot kviserutbrudd som terroriserte selvtilliten min.
kvitring
Etter å ha prøvd produktet etter diett etter å ha plukket porene åpne, vedtok jeg endelig en oljerensende rutine anbefalt av r / SkincareAddiction. Det innebar å massere ansiktet mitt i et minutt eller to med oljer, et varmt håndkle og mandelsyre-toner. I løpet av en uke forsvant whiteheads, acne og blackheads.
Og for år, Jeg trodde at toneren var svaret mitt.
Men i løpet av de siste ni månedene, etter å ha sett en hudpleiespesialist for å reparere hudbarrieren min, har jeg tonet ned syrer og 10-trinns rutiner. Mens huden min forbedret seg drastisk, manglet den fortsatt * dat glow *.
Takket være Roberts-Smith innser jeg at det faktisk kan være 60-sekundersregelen.
De siste to nettene har jeg også dyppet tærne i å vaske huden min med vilje i et helt minutt.
Den første dagen føltes et øyeblikk som tortur, spesielt med tanke på hvor dårlig min mentale helse var, men jeg jobbet rundt det ved å bruke “Brooklyn Nine-Nine” for å distrahere og bruke tid på meg selv. (En utspilt scene i komedie er omtrent to til tre minutter.)
kvitring
I løpet av de første 15 sekundene skjedde det ikke noe mye mens jeg masserte huden min. Men rundt 30-sekundersmerket begynte jeg å kjenne små baller av smuss og smuss som falt opp mellom fingrene og ansiktet mitt.
Akkurat som Roberts-Smith lovet, ting var tett. Hvis du aldri har blitt døpt, eller har blitt døpt, vel, er ett minutts rensing egentlig det du gjør mot huden din - velsigner s *** ut av det.
Som bevis på at det virkelig fungerer, har bomullsdynene mine blitt hvite etter at jeg har tørket ansiktet ned med toner. Tidligere antok jeg at toneren hjalp til med å fjerne ekstra smuss fordi rengjøringsmiddelet mitt sugde. Det viser seg at jeg ikke vet hvordan jeg skal vaske ansiktet godt nok til å effektivt myke smuss og oppløse blokkering av talg.
I tillegg, alt det bortkastede produktet! Toner, serum og essenser var sannsynligvis mindre effektive fordi hudbarrieren min var mindre enn optimal. Tenk deg å prøve å tilsette fersk maling etter å ha slipt gammel maling. Det kan se bra ut, men du er bare et ekstra minutt unna at det blir bedre.
Et minutt er noe folk flest har råd til
For de fleste hudpleieentusiaster bruker du sannsynligvis allerede 15 sekunder av det øyeblikket på å vaske ansiktet, og det vil ikke skade noe å fortsette litt lenger. For folk som ikke vasker ansiktet i det hele tatt, kan du prøve å gjøre dette i dusjen. Og hvis du virkelig har vanskelig for ikke å skynde deg, kan du tenke på å investere i et verktøy, som en Clarisonic eller en kojac-svamp, for å redusere farten.
Jeg kommer til å følge med på denne regelen lenge.
Jeg er ikke sikker på hvorfor jeg glemte det (ja det gjør jeg, det er definitivt latskap), men jeg er så glad for at Roberts-Smith har velsignet alle med denne kunnskapen. Jeg vil legge ut bilder, men huden min har alltid vært fotografisk fin, og problemene er så minimale i forhold til de virkelige bekymringene som Roberts-Smith har hjulpet andre med å rydde opp med regelen sin.
Hvis du ønsker å se fantastiske resultater, har andre som har vært på dette toget for alltid, lagt ut på # 60SecondRule-hashtaggen på Twitter.
kvitring
Når det gjelder meg, skal jeg fortsette å gjøre dette hver kveld. Kanskje det var et tilfelle av hjerneflukt, men jeg hadde gitt opp å optimalisere huden min de siste månedene. Mens lettelsen av å ikke bry seg - si opp at det er hva det er - og ikke bruke mer penger eller ønske at jeg hadde på meg andres hud, har vært hyggelig, er spenningen med tykkere, mer elastisk, jevnere og mykere hud ganske enkelt bare bedre.
Og det tar bare ett minutt.
Christal Yuen er redaktør i Healthline som skriver og redigerer innhold som dreier seg om sex, skjønnhet, helse og velvære. Hun leter kontinuerlig etter måter å hjelpe leserne med å lage sin egen helsereise. Du finner henne på Twitter.
