Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Å ta vare på huden din betyr å finne et hudpleieregime som fungerer for din hudtype.
Men hva skjer hvis du har kombinasjonshud? Med andre ord merker huden din både de oljete og tørre boksene.
Det er ikke nødvendig å få panikk.
Selv om det ikke alltid er enklest å ta vare på kombinasjonshud, er det fortsatt mulig å finne en rutine som samtidig bekjemper tørre flekker og glans.
Det spiller ingen rolle om oljen din ikke er i den "vanlige" T-sonen, om du opplever tørrhet på tilfeldige steder, eller hvis du har andre problemer som kviser og porer med større utseende.
Tilnærmingen er den samme, uansett hvordan kombinasjonshuden din ser ut og føles ut.
Enten det er en velprøvd hudpleie, hvor ofte du vasker håret eller kosmetikk du er nysgjerrig på, skjønnhet er personlig.
Derfor stoler vi på en mangfoldig gruppe forfattere, lærere og andre eksperter for å dele sine tips om alt fra måten produktapplikasjonen varierer til den beste arkmasken for dine individuelle behov.
Vi anbefaler bare noe vi virkelig elsker, så hvis du ser en butikkobling til et bestemt produkt eller merke, må du vite at teamet vårt har undersøkt det grundig.
Hva forårsaker det?
"Din hudtype er genetisk bestemt," sier Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York.
Og ifølge Tanya Kormeili, MD, en hudsertifisert hudlege i Santa Monica, California, "kan vi ikke aktivt endre hudtypen vår."
Men aldringsprosessen og hormonelle svingninger kan forårsake hudforandringer.
Når du blir eldre, blir huden vanligvis tørrere og mindre fet, bemerker Kormeili.
Hormondrevne faktorer, som perioder og prevensjonsmidler, kan også påvirke huden din.
Det samme kan kostholdet ditt, været og din nåværende hudpleierutine - spesielt hvis du bruker tøffe produkter.
Er det forskjellige typer?
Det er ingen fast formel for kombinasjonshud. Som Kormeili sier: "Alle er forskjellige."
Imidlertid refererer kombinasjonshud ofte til oljeaktighet i T-sonen og tørrhet i kinnene.
Det blanke utseendet er et resultat av "en høy konsentrasjon av oljekjertler," forklarer Zeichner.
Men det betyr ikke at ansiktet ditt vil være 50 prosent fet og 50 prosent tørt. Noen mennesker kan oppleve mer fetthet enn tørrhet og omvendt.
Vær oppmerksom på huden din for å kartlegge dens forskjellige behov.
Tegn på oljighet inkluderer:
- skinnende hud
- større porer
- hudormer
- whiteheads
Tørrhet kan imidlertid bety:
- flassing
- rødhet
- en grov eller stram følelse
"Noen mennesker med kombinert hud kan også ha hudfølsomhet," sier Zeichner. "Dette betyr at de utvikler svie, svie eller andre reaksjoner når de prøver å ta på seg hudpleieprodukter."
Er det noen generelle retningslinjer?
Når du tar vare på huden din, er det viktig å huske at du er unik. Det som fungerer for andre, fungerer kanskje ikke for deg.
Dette gjelder spesielt når det gjelder kombinasjonshud. Det er en av de vanskeligste hudtypene å ta vare på, da forskjellige deler av ansiktet pleier å kreve forskjellige teknikker.
Men uansett hva slags kombinasjonshud du har, her er noen tips for å komme i gang.
Splitt og hersk
Dessverre kan du ikke ta vare på hele ansiktet ditt på en gang.
Del i stedet ansiktet ditt i de forskjellige typene (fet, tørr, etc.) og behandle hver deretter.
Reserver oljeabsorberende og matt finish ingredienser til oljete områder
For å redusere overdreven fetthet, vil du bruke hudpleieprodukter som absorberer olje og mattner huden.
Det eneste problemet er at slike produkter kan irritere tørre områder, så sørg for at du er presis i applikasjonen.
Dopp dem på de nødvendige områdene, i stedet for å gni dem over hele ansiktet ditt.
Reserver mykgjørende midler for tørre områder
På samme måte vil du bare bruke fuktighetsgivende produkter på tørre områder.
Hvis de kommer i kontakt med oljete flekker, kan de gjøre dem oljere.
Ikke vær redd for å blande og matche
"Vurder huden din daglig," sier Kormeili, og endre rutinen slik at den passer.
For eksempel, "hvis du har en dag da huden din er irritert, kutt ned på hudpleie som tørker og bruk fuktighetskrem mer," sier Kormeili.
Du kan også bare bruke visse behandlinger en gang i uken, eller veksle mellom forskjellige serum.
Vet når du skal legge lag - og når du skal hoppe over det
Når du legger lag på produkter, er den generelle ideen å begynne med tynnere, vannbaserte formler før du går videre til tykkere, oljebaserte.
Imidlertid kan det hende at visse områder av ansiktet ikke tar for mye, eller til og med trenger denne tilnærmingen.
Noen ingredienser, som alfa-hydroksysyrer (AHA-er) og beta-hydroksysyrer (BHA-er), kan være til nytte for hele ansiktet ditt.
I slike tilfeller er det vanligvis greit å legge et rikt fuktighetsgivende produkt på tørre områder.
Fete deler av ansiktet ditt vil imidlertid ha nytte av en lettere strategi.
Og for sensitiv hud: Jo mindre du bruker, jo bedre.
Unngå produkter med overdreven duft eller andre irriterende stoffer
Ethvert produkt som inneholder tøffe ingredienser som duft eller alkohol, kan irritere både tørr og fet hud.
Tørre områder kan bli tørrere, mens oljete deler kan produsere mer olje, noe som potensielt kan føre til utbrudd.
Velg ikke-komedogene produkter
Så du vet at produktene dine ikke er klassifisert som irriterende. Deretter må du sjekke om det er sannsynlig at de tetter porene dine.
For å unngå forverring av fet og kviserutsatt hud, prøv å holde deg til ikke-komedogene kremer og drikker.
Men ikke bare gå etter påstandene skrevet på flasken.
Sjekk ingredienslisten for store lovbrytere, som isopropylmyristat og lanoliner, sammen med nyttige tilsetninger, som hampfrøolje og solsikkeolje.
Hold deg hydrert
I tillegg til å påføre fuktighetsgivende produkter på huden din, er det viktig å sørge for at du drikker rikelig med vann hver dag.
Hydrering kan bidra til å forhindre tørr, flassende hud og hindre at huden produserer for mye olje.
Selv om det fremdeles er et spørsmålstegn rundt sammenhengen mellom vanninntak og hydrert hud, anbefales det å drikke minst åtte glass vann om dagen.
Hvordan ser en målrettet hudpleierutine ut?
Når du finner ut din nye hudpleie diett, tenk mild i stedet for angrep modus.
Velg milde produkter som gir fuktighet til tørre flekker uten å fremme oljeaktighet.
Og når du trenger å målrette mot spesifikke problemer, bruk bare behandlinger på de nødvendige områdene.
Ingredienser å se etter
- Hyaluronsyre er ideell for hele ansiktet ditt. Det gir fuktighet til huden din uten vekt eller fetthet som kan forverre eksisterende oljeaktighet. Prøv The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 eller CeraVe Hyaluronic Acid Serum.
- Salisylsyre kan regulere oljeproduksjonen og rense porene. Honest Beauty Clearing Cleanser and Philosophy Overnight Repair Acne Treatment Pads er populære alternativer.
- Melkesyre, som finnes i Sunday Riley Good Genes Melkesyrebehandling, er en mild peeling som forsiktig fjerner døde hudceller fra tørre områder og renser porene.
- Mykemidler spenner fra smør som shea til oljer som kokosnøtt. De myker og glatter tørr hud ved å fylle hullene mellom skjellete celler. Prøv REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
- Antioksidanter beskytter huden mot miljøskader, som UV-eksponering. Velg et produkt med vitamin C for å opprettholde generell helse på huden og gi betennelsesdempende effekter. Velg et produkt med vitamin E for fuktighetsgivende og helbredende egenskaper. SkinCeuticals C E Ferulic serum inneholder begge.
Morgen
- Rens. Dette viktige morgenproduktet fjerner smuss og svette som bygger seg opp over natten. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser er oljefri, mens CeraVe Renewing SA Cleanser hjelper til med å fjerne porene.
- Toner. Dette vil fjerne all olje som rengjøringsmiddelet savnet og balansere hudens pH-nivå. Hopp over alkoholbaserte tonere til fordel for beroligende formler som Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner eller SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Serum eller behandling. Disse fokuserer på å fukte og beskytte huden din om morgenen. Prøv å velge et serum med hyaluronsyre, som Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum eller L'Oreal Paris Revitalift 1,5% ren hyaluronsyre.
- Fuktighetskrem. Velg to forskjellige fuktighetskremer for å fukte og gi næring til forskjellige deler av ansiktet ditt. En kremet formel, som Vanicream Moisturizing Lotion, er ideell for tørre områder. For fete deler, prøv et lett, vannbasert produkt, som Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
- Solkrem. Dette hjelper til med å mattere huden og beskytter mot UV-skader - så lenge riktig produkt brukes. Velg en lett, SPF 30+ formel, som Supergoop! Usynlig solkrem SPF 40 eller EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Makeup (hvis ønskelig). Hvis du vil bruke sminke, velger du lette, mattende produkter, som Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Når det gjelder foundation og concealer, se etter oljefrie, ikke-komedogene formler, som bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 og Maybelline Fit Me Concealer.
Kveld
- Makeupfjerner (hvis nødvendig). Hadde sminke? Deretter må du fjerne den for å holde porene tette og la huden puste. Micellar vann, som Bioderma Sébium H2O, er en av de mildeste måtene å gjøre dette på. Eller prøv Kiehl’s Ultra Facial Cleanser for et skummende alternativ.
- Rens. En god nattrens, som Cetaphil Gentle Skin Cleanser eller Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, vil fjerne gjenstridige rester av sminke, samt dagens smuss og smuss, noe som hjelper til med å bekjempe overbelastning og berolige tørr hud.
- Serum, behandling eller fuktighetskrem. Kveldene er den perfekte tiden for sterkere produkter. Velg en mykgjørende fuktighetskrem for tørre flekker; et restaurerende vitamin C-produkt, som TruSkin Vitamin C Serum; eller til og med en ikke-tørkende retinolbehandling, som Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, for å forbedre hudens tekstur.
Etter behov
- Eksfolierende. Fjerning av død hud er avgjørende for å rense porene og lindre tørre områder. Bruk en mild kjemisk peeling, som Pixi Glow Peel Pads, eller en myk skrubb, som Kormeilis Refine MicroDerm Scrub. Påfør en gang i uken, bygg opp til to eller tre ganger i uken om nødvendig.
- Ansiktsmaske. Multi-maskering ble laget for kombinasjonshud. I stedet for å slå en maske over hele ansiktet ditt, bruker denne metoden forskjellige masker på forskjellige områder av ansiktet. Prøv en leiremaske, som Glossier Mega Greens Galaxy Pack, for å håndtere oljeaktighet og en fuktighetsgivende maske, som Summer Fridays Jet Lag Mask, for tørre flekker.
Når bør du oppsøke en hudlege?
"Hvis hudpleieproduktene dine uten resept ikke oppnår de målene du leter etter, kan du avtale en avtale med en sertifisert hudlege for profesjonell hjelp," råder Zeichner.
Kormeili anbefaler også å se en hudlege hvis du sliter med å håndtere hudproblemer som kviser.
En hudlege vil undersøke huden din nøye, forstørre visse områder og berøre dem forsiktig for å se hvordan de har det.
De kan også stille deg spørsmål om din livsstil og dagens hudpleie. Huden din vil bruke alt dette for å bestemme hudtypen din og anbefale strategier for spesifikke problemer.
Hvilke kliniske behandlingsalternativer er tilgjengelige?
En rekke reseptbelagte behandlinger kan adressere tørrhet og fetthet.
Aktuelle reseptbelagte retinoider eller benzoylperoksid kan brukes til å rense porene og håndtere utbrudd. (Det er viktig å unngå å bruke disse på tørre områder.)
I mellomtiden er kortikosteroider designet for å lindre kløe og betennelse som ofte følger med tørr hud.
Hva er de generelle utsiktene?
Husk at tålmodighet er nøkkelen når du tar vare på kombinasjonshud.
Det kan være vanskelig å finne riktig rutine, og det kan ta en god måned eller to før du ser noen resultater.
Men å bruke de riktige produktene på de riktige områdene, både morgen og kveld, bør få huden din i best mulig form.
Hvis du føler at ting ikke går slik du håpet, og du har mulighetene, kan du vurdere å bestille en time hos en hudlege.
Lauren Sharkey er en britisk journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnesaker. Når hun ikke prøver å oppdage en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på de lurende helsespørsmålene dine. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Fang henne på Twitter.
