Ryggsmerter er den tredje vanligste årsaken til legebesøk og en av de vanligste årsakene til tapte dager på jobben, ifølge American Chiropractic Association.
En rekke faktorer kan forårsake smerter på venstre side av midtryggen. De fleste årsaker er ikke alvorlige.
Her ser du på hva som kan forårsake smerter på venstre side av midtryggen og symptomer som du kan se etter som kan indikere et mer alvorlig problem.
Bein og muskler årsaker
Midteryggsmerter refererer til smerter som oppstår under nakken og over bunnen av ribbe buret.
Området inneholder mange bein, muskler, leddbånd og nerver. Smerter kan komme direkte fra noen av disse.Det kan også komme fra nærliggende organer som kan forårsake henvist smerte som kjennes i midtryggen.
Det er en rekke problemer med bein og muskler som kan forårsake smerter i ryggen på venstre side.
Muskelbelastning
En muskelspenning oppstår når en muskel er overbelastet eller revet. Kraftig løfting eller overarbeid på armer og skuldre kan føre til en muskelspenning i mellom- eller øvre rygg. Når dette skjer, kan du utvikle smerter på den ene eller begge sider.
Hvis du har en muskelspenning, kan du også merke:
- smerte når du puster
- muskel kramper
- muskelspasmer
- stivhet og problemer med å bevege seg
Dårlig holdning
Dårlig holdning gir ofte ekstra belastning på muskler, leddbånd og ryggvirvler. Denne ekstra belastningen og trykket kan forårsake smerter i mellomryggen.
Vanlige eksempler på dårlig holdning inkluderer:
- hunching mens du bruker en datamaskin, teksting eller spiller videospill
- stående med buet rygg
- sjusket når du sitter eller står
Andre symptomer på dårlig holdning inkluderer:
- nakkesmerter
- skuldersmerter og tetthet
- spenningshodepine
Artrose
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har mer enn 30 millioner mennesker i USA slitasjegikt (OA). Det utvikler seg når brusk i en ledd begynner å bryte ned, vanligvis over tid på grunn av slitasje.
OA kan påvirke hvilken som helst del av ryggraden og forårsake smerte på den ene eller begge sider av ryggen. Andre vanlige OA-symptomer inkluderer:
- begrenset bevegelsesområde eller fleksibilitet
- ryggstivhet
- opphovning
Klemt nerve
En klemt nerve kan skyldes trykk som påføres en nerve av omkringliggende vev, som brusk, bein eller muskler. Avhengig av plasseringen av den klemte nerven, kan du føle smerte på den ene siden av ryggen.
Andre symptomer kan omfatte:
- prikking eller nummenhet i armen, hendene eller fingrene
- skarp smerte med bevegelse
- muskelsvakhet i ryggen
Herniert plate
En herniert plate kan oppstå når en av platene mellom ryggvirvlene blir skadet og brister. Det får innsiden av skivegel til å lekke ut og stikke ut gjennom skivens ytre lag. Smerter i den berørte platen er det vanligste symptomet.
Du kan også ha:
- smerter som strekker seg til brystet eller øvre del av magen
- nummenhet eller svakhet i bena
- Legg smerter
- dårlig blære- eller tarmkontroll
Spinal stenose
Spinal stenose er innsnevring av ryggkanalen. Det kan legge press på ryggmargen og nervene inni. Aldring forårsaker det ofte, for eksempel aldring assosiert med den degenerative prosessen med OA i ryggraden.
Sammen med smerter på den ene eller begge sider av ryggen din, kan du også ha:
- smerte som utstråler seg ned på en eller begge bena
- nakkesmerter
- smerter i armer eller ben
- prikking, nummenhet eller svakhet i armer eller ben
Myofascial smertesyndrom
Myofascial smertsyndrom er en kronisk lidelse der trykk på triggerpunkter i musklene forårsaker smerte. Smertene kjennes i musklene og kan også utstråle til andre deler av kroppen.
En vanlig årsak er gjentatt sammentrekning av en muskel på grunn av gjentatte bevegelser fra sport eller jobbaktiviteter. Det kan også være et resultat av muskelspenning fra stress.
Andre symptomer kan omfatte:
- dype muskelsmerter
- vedvarende eller forverret smerte
- ømme knuter i musklene
Skade
En skade på bein eller vev i mellomryggen kan forårsake smerte. Vanlige årsaker til skader er fall, sportsrelaterte skader og motorulykker. Disse kan forårsake:
- muskelspenninger og forstuinger
- brudd på ryggvirvler eller ribbeina
- herniated plater
Symptomer på ryggskade avhenger av nøyaktig plassering og alvorlighetsgrad av skaden. Smerter fra mindre skader forbedres vanligvis innen en uke eller to.
En mer alvorlig skade kan forårsake alvorlige smerter som ikke forsvinner over tid og forstyrrer dine daglige aktiviteter.
Internt organ forårsaker
Noen ganger kan smerter på venstre side av midtryggen komme fra et nærliggende organ.
Nyrestein
Nyrestein forårsaker smerte på den ene siden av kroppen din som også utstråler til øvre del av magen. Smerter kan komme og gå avhengig av størrelsen og plasseringen av steinen. Det kan være veldig intenst til tider.
Hvis du har en nyrestein, kan du også oppleve:
- lyskesmerter
- smertefull vannlating
- hyppig urinering
- sterkt luktende, overskyet urin
- blod i urinen som kan virke rosa, rød eller brun
- kvalme og oppkast
Galleblære
Problemer med galleblæren og galde kan forårsake smerter i mellomryggen, selv om noen føler det mer på høyre side.
Det er flere forskjellige typer galleblæretilstander som kan forårsake smerte. Symptomene du har vil variere avhengig av typen galleblæren.
De vanligste symptomene kan omfatte:
- høyre øvre magesmerter
- smerte som utstråler til brystet
- feber og frysninger
- kvalme og oppkast
- kronisk diaré
- bleke avføring
- mørk urin
- gul hud
Selv om de fleste galleblæren problemer ikke er en nødsituasjon, kan noen symptomer indikere et galleblæren angrep eller galle treet problem. Gå til legevakten med en gang hvis du opplever:
- brystsmerter
- intens smerte
- høy feber
- gulfarging av huden
Pankreatitt
Pankreatitt er betennelse i bukspyttkjertelen. Det forårsaker midterste venstre øvre magesmerter som kan utstråle til ryggen. Smertene blir vanligvis verre etter å ha spist. Det kan være intenst.
Akutt pankreatitt kommer plutselig og kan også forårsake:
- feber
- oppblåsthet i magen
- kvalme og oppkast
- en rask hjertefrekvens
Pankreatitt kan bli kronisk og forårsake langvarige symptomer, for eksempel:
- stinkende, fettete avføring
- diaré
- vekttap
Hjerteinfarkt
Et hjerteinfarkt er en medisinsk nødsituasjon som kan være dødelig. Det skjer når den arterielle blodtilførselen som fører oksygen til hjertet, er alvorlig blokkert eller stoppet.
Ikke alle som har hjerteinfarkt har tydelige advarselsskilt. De som har, har imidlertid ofte symptomer som:
- brystsmerter
- smerte som utstråler til venstre arm, nakke eller rygg
- svette
- kvalme
- utmattelse
- svimmelhet eller svimmelhet
- kortpustethet
- kjeve smerte
Ring 911 eller gå til nærmeste legevakt hvis du eller noen andre har advarselstegn på hjerteinfarkt.
Hjemmemedisiner for smerter i mellomryggen
Følgende er noen trinn for egenomsorg du kan ta hjemme for å lindre smerter i mellomryggen:
- Påfør varme eller kulde. Dette er hvordan.
- Ta en reseptfri smertestillende medisin, som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve.)
- Tren mildt, for eksempel yoga, tøying eller gange.
- Soak i et Epsom saltbad.
- Vær oppmerksom på din holdning. Unngå å slappe av eller kramme.
- Unngå å sitte i en stilling for lenge. Det kan føre til at musklene dine stivner og svekkes.
Når skal jeg oppsøke lege
Midteryggsmerter fra mindre skader, for eksempel en muskelspenning, forbedres vanligvis innen en uke eller to med egenomsorg. Hvis smertene dine ikke blir bedre innen et par uker eller blir verre, må du følge opp legen din.
Se også legen din hvis du opplever kriblinger, følelser av nål eller nummenhet.
Hvis du ikke allerede har en primærhelsetjeneste, kan du bla gjennom leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.
Hvordan diagnostiseres ryggsmerter?
For å diagnostisere årsaken til midtre ryggsmerter, vil legen din spørre om medisinsk historie og symptomer. De vil utføre en fysisk eksamen. Legen din kan også utføre en mer spesifikk nevrologisk undersøkelse hvis du opplever nummenhet og svakhet.
Legen din kan også anbefale en eller flere av følgende tester:
- blodprøver
- Røntgen
- CT skann
- MR
- elektromyografi (EMG)
- elektrokardiografi (EKG)
Når skal du få øyeblikkelig pleie
Ring 911 eller gå til legevakten hvis du opplever noen av følgende symptomer. Dette kan være tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand:
- brystsmerter, spesielt hvis de ledsages av svimmelhet, svette, kvalme eller kortpustethet
- smerter som plutselig blir verre eller er veldig forskjellige
- plutselig nummenhet eller svakhet i arm, ben eller ansikt
- alvorlige magesmerter
- høy feber
- tap av blære- eller tarmkontroll
Bunnlinjen
Mindre smerter på venstre side av midtryggen er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Enkle hjemmemedisiner og egenomsorg skal bidra til å lindre smertene i løpet av en uke eller to.
Hvis smertene dine er sterke, ikke forbedres i løpet av få dager, eller ledsages av andre symptomer, kan du avtale time for å oppsøke lege eller få øyeblikkelig medisinsk behandling.
