Noen ganger kan du oppleve hodepine og ryggsmerter som oppstår samtidig. Det er flere forhold som kan forårsake disse symptomene.
Fortsett å lese for å lære mer og hvordan du kan få lettelse.
Hva forårsaker hodepine og ryggsmerter sammen?
Følgende forhold kan muligens føre til at hodepine og ryggsmerter oppstår sammen:
Skade
Noen ganger kan skader, for eksempel de som er påført i en bilulykke, faller eller mens du driver med sport, føre til at hodepine og ryggsmerter oppstår sammen.
Dårlig holdning
Dårlig holdning kan gi belastning på musklene i hodet, nakken og ryggen. Å opprettholde dårlig holdning over tid kan føre til utvikling av både hodepine og ryggsmerter.
Premenstruelt syndrom (PMS)
PMS refererer til en gruppe fysiske og emosjonelle symptomer som oppstår mellom eggløsningstidspunktet og når en periode starter.
Hodepine og rygg eller magesmerter er vanlige PMS-symptomer. Andre symptomer å se etter kan omfatte:
- oppblåsthet
- hovne eller ømme bryster
- irritabilitet
Svangerskap
Hodepine og ryggsmerter er vanlige årsaker til ubehag under graviditeten. Andre mulige årsaker til ubehag inkluderer:
- forstoppelse
- hyppig urinering
- kvalme
- oppkast
Infeksjoner
Ulike infeksjoner kan føre til at hodepine og rygg eller kroppssmerter oppstår sammen. Et vanlig eksempel du kanskje er kjent med er influensa.
To andre tilstander er hjernehinnebetennelse og encefalitt. En virus- eller bakterieinfeksjon forårsaker dem ofte.
Meningitt er en betennelse i vevet som omgir hjernen og ryggmargen. Encefalitt er betennelse i hjernevev.
Meningitt kan begynne med generelle influensalignende symptomer og raskt utvikle seg til mer alvorlige symptomer, for eksempel:
- alvorlig hodepine
- stiv nakke
- høy feber
Encefalitt kan omfatte:
- hodepine
- stivhet eller smerte i nakken
- milde influensalignende symptomer
Migrene
Migrene er en tilstand som involverer intens, bankende hodepine. Smertene oppstår vanligvis bare på den ene siden av hodet.
Det er noen bevis for at migrene og smerter i korsryggen er forbundet med hverandre.
Leddgikt
Leddgikt er betennelse i leddene, som kan føre til smerte og stivhet. Det blir vanligvis verre når du blir eldre.
Hvis det oppstår leddgikt i nakken eller øvre rygg, kan du oppleve hodepine i tillegg til rygg- og nakkesmerter.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS er en gastrointestinal (GI) lidelse som kan forårsake symptomer som diaré, forstoppelse og kramper. Det kan også påvirke andre områder av kroppen foruten GI-kanalen, og forårsake symptomer som hodepine og ryggsmerter.
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en gruppe symptomer som inkluderer smerter som kan kjennes over hele kroppen, ekstrem tretthet og søvnproblemer. Andre symptomer kan omfatte:
- hodepine
- prikking i hender og føtter
- problemer med hukommelsen
Polycystisk nyresykdom (PKD)
PKD er en arvelig tilstand der ikke-kreftcyster utvikler seg på eller i nyrene. Dette kan forårsake hodepine og smerter i ryggen eller siden.
Andre symptomer å se etter er høyt blodtrykk og blod i urinen.
Hjerneaneurisme
En hjerne-aneurisme oppstår når veggene i en arterie i hjernen blir svekket og begynner å bule ut. Hvis aneurismen sprekker, kan det være livstruende. Symptomer kan omfatte:
- en plutselig alvorlig hodepine
- stivhet eller smerte i nakken
- dobbeltsyn
Hvis du tror du eller noen andre har aneurisme, kan du ringe 911 eller gå til nærmeste legevakt.
når du skal søke akuttmottakI noen tilfeller kan hodepine og ryggsmerter være et tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand. Søk alltid legevakt hvis du opplever noen av disse symptomene:
- hodepine eller ryggsmerter ledsaget av feber
- smerte som oppstår etter en skade eller en ulykke
- symptomer på hjernehinnebetennelse, inkludert alvorlig hodepine, høy feber, stiv nakke og kvalme eller oppkast
- ryggsmerter som fører til tap av blære- eller tarmkontroll
Hvordan diagnostiseres hodepine og ryggsmerter?
Når du diagnostiserer hodepine og ryggsmerter, vil legen din først utføre en fysisk undersøkelse og ta din medisinske historie. De vil vite ting som:
- hvor lenge du har opplevd smertene
- smertens natur (hvor intens er den, når skjer den, og hvor oppstår den?)
- hvis du har opplevd ytterligere symptomer
Legen din kan da utføre noen ekstra tester for å stille en diagnose. Noen av disse inkluderer:
- vurdere din evne til å utføre enkle oppgaver som å stå, gå og sitte
- en nevrologisk eksamen, som kan inkludere testing av ting som reflekser
- blodprøver, som kan inkludere ting som et metabolsk panel eller fullstendig blodtelling (CBC)
- bildebehandlingstester, som kan omfatte røntgen, CT-skanning eller MR-skanning
- elektromyografi (EMG), som måler de elektriske signalene fra nervene dine og hvordan musklene dine reagerer
Hva er behandlingen for hodepine og ryggsmerter?
Legen din vil samarbeide med deg om å utvikle en behandlingsplan som er ideell for din situasjon. Noen eksempler på behandlinger for hodepine og ryggsmerter inkluderer følgende:
- Få mye hvile.
- Påfør varme eller kalde kompresser på hodet, nakken eller ryggen.
- Ta reseptfrie (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) for smertelindring. Eksempler inkluderer aspirin, ibuprofen (Advil) og naproxennatrium (Aleve).
- Ta reseptbelagte NSAIDs eller muskelavslappende midler hvis OTC-medisiner ikke virker mot smerter.
- Ta lave doser trisykliske antidepressiva, som kan hjelpe med smerter i rygg eller hodepine.
- Få kortisoninjeksjoner, som kan bidra til å lindre ryggsmerter.
- Få en massasje for å løsne stramme muskler.
Hvis en underliggende tilstand forårsaker hodepine og ryggsmerter, vil legen din også arbeide for å behandle det. For eksempel, hvis en bakteriell infeksjon forårsaker tilstanden din, vil legen din foreskrive antibiotika.
Når skal du oppsøke legen din
Planlegg legebesøk for å diskutere symptomene dine hvis du har hodepine og smerter i pakken som:
- er alvorlig
- returnerer eller forekommer oftere enn vanlig
- blir ikke bedre med hvile og hjemmebehandling
- påvirker dine normale, daglige aktiviteter
Hvordan forebygge hodepine med ryggsmerter
Du kan gjøre følgende for å forhindre potensielle årsaker til hodepine med ryggsmerter:
- Prøv å opprettholde god holdning når du sitter eller står.
- Ta tiltak for å unngå hode- eller ryggskader. Løft tunge gjenstander ordentlig. Bruk sikkerhetsbeltet i bilen. Bruk riktig verneutstyr mens du driver med sport.
- Ta sunne livsstilsvalg. Tren ofte, hold en sunn vekt og unngå røyking.
- Behandle andre forhold, som høyt blodtrykk.
- Unngå infeksjoner ved å praktisere god håndhygiene. Ikke del personlige ting, og unngå folk som kan være syke.
Bunnlinjen
Det er en rekke forhold som kan føre til at hodepine og ryggsmerter oppstår sammen. Eksempler inkluderer PMS, en infeksjon eller en skade.
I noen tilfeller kan hodepine og ryggsmerter lindres ved hvile og hjemmeomsorg. Imidlertid, hvis smerten vedvarer, er alvorlig eller påvirker din evne til å fungere, må du kontakte legen din for å snakke om symptomene dine.
