Gratulerer! Du har hentet den nye lille hjem! Du har kanskje allerede lagt merke til at det nyfødte sover mesteparten av tiden: vanligvis rundt 14 til 17 timer i løpet av en 24-timers periode.
I løpet av de første seks månedene av livet vil babyen din nesten doble størrelsen og vekten. Alt dette harde arbeidet betyr at de trenger mye søvn og mat.
Men selv om babyer sover mye, er foreldre og omsorgspersoner fortsatt utmattede.
Babyen din vil sannsynligvis avbryte søvnen hver time eller så for et måltid eller bleieskift. Noen babyer foretrekker også å være mer aktive og lekne om natten enn om dagen.
Babyer våkner normalt ravn for en mating noen få timer. Selv om de ikke våkner på egenhånd, må du vekke dem for å spise hver 2-3 timer til de er over fødselsvekten.
Nye små har magene på størrelse med et eikenøtt. Dette betyr at de blir mette raskt, men må mate hver 1. til 3. time - selv om dette betyr å tilkalle deg fra søvn midt på natten!
Normale søvnmønstre for babyer
Nyfødte deler vanligvis 14–17 timers søvn mellom dagtid og nattesøvn, men i små biter av tid. Babyer sover vanligvis ikke lengre strekninger før de er rundt 3 til 6 måneder gamle.
Når du tar med deg ditt nyfødte hjem, vil de bytte på å sove og våkne klar til å mate. En nyfødt baby kan sove i 1 1/2 til 3 timer og deretter våkne sulten.
Din lille kan også trenge like mange bleieskift. Det beste alternativet er å prøve å holde øye med mens de slumrer, uansett hvilken tid på dagen det er.
Babyens søvnmønster vil endres når de vokser, uke for uke.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at spedbarn i alderen 4 til 12 måneder skal få søvn mellom 12 og 16 timer i løpet av en 24-timers periode.
Hvor mye søvn er for mye?
Gi legen din beskjed hvis du synes det nyfødte sover for mye eller for lite:
- Hvis babyen din er en nyfødt, 3 måneder eller yngre, bør de ikke ha mindre enn 11 timers søvn og ikke mer enn 19 timers søvn i en 24-timers periode.
- Babyer 4 til 11 måneder bør ikke få mindre enn 10 timers søvn og ikke mer enn 18 timers søvn i en 24-timers periode.
Hva du skal gjøre hvis babyen din virker sløv
Hvis babyen din er sløv, overdreven søvnig eller ser ut til å ikke ha energi, kan de virke døsige, trege eller cranky, selv når de er våken. Eller de reagerer kanskje ikke mye når du prøver å vekke dem.
En sløv baby virker kanskje ikke interessert i å mate eller virker for trøtt til å mate. Dette kan noen ganger indikere sykdom eller utilstrekkelig melkeoverføring.
Årsaker til sløvhet hos nyfødte kan omfatte:
- dehydrering
- ikke mate riktig
- lavt blodsukker
- blir overopphetet
- å være for kald
- infeksjoner
- feber
Babyer kan være sløv av en rekke årsaker, noen mer alvorlige enn andre. Gi legen din beskjed med en gang hvis babyen din virker søvnigere, irritabel eller mindre våken enn normalt.
Dehydrering
Dehydrering kan skje med babyer, barn og voksne. Nyfødte babyer kan bli dehydrert hvis de ennå ikke har lært å svelge melk eller melk. Årsaker til dehydrering inkluderer:
- dårlig fôring
- blir ikke matet nok
- diaré
- oppkast
- spytter opp for mye
- svette
Se etter andre symptomer på dehydrering som:
- mindre enn 6 våte bleier per dag
- gråter uten tårer
- tørr i munnen
- tørr hud
- innsunkne øyne
- sløvhet og sløvhet
Sove og mate
Hvor ofte babyen din våkner sulten, avhenger av hva de drikker og hvor mye de drikker.
Noen typer formler er tyngre enn morsmelk. Brystmelk fordøyes lettere, så noen ganger vil ammende babyer bli matet oftere.
I tillegg, hvis den nyfødte babyen din drikker mer enn 1-2 gram mat om gangen, vil de kanskje ikke spise så ofte.
En nyfødt våkner vanligvis automatisk hver 1. til 3. time for en mating. Dette er fordi de har små mager og blir sultne raskt.
En nyfødt er også fortsatt i ferd med å suge og svelge melk. Faktisk går de fleste nyfødte ned i vekt den første uken eller så etter fødselen.
Hvis den nyfødte babyen din ennå ikke veier mer enn den gjorde ved fødselen, og sover i mer enn 3 timer i strekk, må du forsiktig knuse dem våken for fôring.
Snakk med legen din om når det er greit å la babyen sove uten å vekke dem for fôring.
Tips
Noen babyer kan trenge hjelp til å sovne selv når de er veldig søvnige! Babyen din kan også ha problemer med å berolige seg selv i søvn når de våkner midt i en lur.
Se på babyen for å fortelle tegnene på at de er klare til en snooze, slik at du kan hjelpe dem med å sovne raskere og bedre.
Her er noen tips for å hjelpe babyen med å sove trygt og komfortabelt:
- Vipp eller svai babyen din i søvn.
- Padd babyen din (bare til de begynner å vise tegn på å lære å rulle).
- Gi babyen en napp eller smokk.
- Legg babyen din på ryggen.
- Forsikre deg om at babyens ansikt ikke blir dekket av klær eller teppe.
- Fjern eventuelle ekstra puter, tepper og leker fra barnesengen.
- Forsikre deg om at babyen ikke er kledd for varmt.
- Sørg for at babyrommet ikke er for kaldt eller trekkfullt.
- Gi babyen et stille rom å sove i.
- Forsikre deg om at rommet er mørkt nok, og unngå å slå på et sterkt lys.
- Plasser babyens seng eller barneseng ved siden av sengen.
- Ikke sov babyen i sengen din.
- Forsikre deg om at andre barn ikke sover i samme rom.
Ta bort
Nyfødte babyer trenger mye søvn, dag og natt. De våkner ofte for mating eller bleieskift og sovner igjen.
Etter et par måneder, når babyen blir større og eldre, vil de holde seg våken lenger, men trenger fortsatt mye søvn.
Gi barnelege beskjed om babyen din sover mindre enn 11 timer eller lenger enn 19 timer. Hvis babyen din ikke spiser godt eller har problemer med å gå opp i vekt, må du kanskje vekke dem for mer mating.
Spør legen din om du skal vekke babyen din eller vente til de våkner for å mate dem.
Så lenge den nyfødte babyen din har god mat og får vekt, la dem sove med hjertens lyst! Bare vær sikker på å fange noen Zzz’er mens du kan!
