Vaping og astma: Er det trygt?

Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene av bruk av e-sigaretter eller andre dampprodukter er fortsatt ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke en utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåker nøye situasjonen og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.

For folk som ønsker å slutte å røyke, er det et populært alternativ på markedet: elektroniske sigaretter. En e-sigarett er en batteridrevet enhet som produserer en aerosol, ofte inneholdende nikotin og andre tilsetningsstoffer.

Vaping refererer til innånding av disse e-sigarettene. I 2017, de siste tilgjengelige dataene, bruker ca 2,8 prosent (ca. 7 millioner) av voksne i USA e-sigaretter.

Det er generelt antatt at vaping er et tryggere alternativ til tradisjonell sigarettrøyking. Imidlertid er det svært lite vitenskapelig forskning som støtter denne ideen. Ny forskning antyder at vaping kan ha langsiktige helseeffekter. I tillegg kan damping forverre andre eksisterende helsemessige forhold, for eksempel astma.

I denne artikkelen vil vi diskutere sikkerheten og bivirkningene av vaping, og hvordan vaping kan påvirke astma og andre helsemessige forhold.

Hvordan vaping påvirker astma

Pustevansker

En studie fra 2018 sammenlignet effekten av både sigaretter og e-sigaretter på kardiopulmonale symptomer. Forskerne oppdaget at bruk av e-sigarett alene var assosiert med en økning i symptomer, inkludert pustevansker. For personer med astma vil trolig puste sannsynligvis forsterke symptomene ytterligere.

Økte symptomer

I en 2016-studie av koreanske videregående studenter ble sammenhengen mellom bruk av e-sigarett og astma undersøkt. Forskerne fant at bruken av e-sigaretter var assosiert med økte astmasymptomer som førte til fravær i skolen. Denne økningen i symptomer skyldes sannsynligvis tilstedeværelsen av tilsetningsstoffer som kan forårsake irritasjon av luftveiene.

En liten 2017-studie av 54 personer som fordampet, undersøkte de kortsiktige respiratoriske effektene av e-sigarettbruk på mennesker med og uten astma. De fant at begge gruppene av deltakere opplevde luftveisirritasjon etter bruk av e-sigarett. Den astmatiske gruppen opplevde imidlertid betydelig økt irritasjon, og tok dobbelt så lang tid å komme seg.

Luftveisbetennelse

Og det er ikke bare nikotinholdige e-sigaretter som gir problemer. I en dyreforsøk fra 2014 fant forskere at selv nikotinfrie e-sigaretter forårsaket luftveisbetennelse i musemodeller. I tillegg ble immunmekanismene i lunge- og nesegangene negativt påvirket av e-sigaretteksponering.

Er vaping bedre enn røyking?

Røyking er fremdeles en av de viktigste dødsårsakene i både USA og Storbritannia. Det er forbundet med økt risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og andre kroniske tilstander.

Eksperter er enige om at vaping av e-sigaretter, fordi de ikke inneholder tobakk, sannsynligvis vil være mindre giftig enn tradisjonell røyking. Det kan også gi færre negative effekter på personer med astma enn sigaretter.

Det betyr imidlertid ikke at vaping er et objektivt trygt alternativ til røyking.

US Department of Health and Human Services uttaler at mange e-sigaretttilsetningsstoffer er skadelige eller potensielt kan være skadelige - fra diacetyl (som forårsaker "popcorn lung") til tungmetaller som bly.

I en studie fra 2017 analyserte forskerne dampen fra 24 populære e-sigarettmerker. De fant at hvert eneste merke inneholdt minst ett tilsetningsstoff som fant potensielt skadelige kjemikalielister vedlikeholdt av Federal Emergency Management Agency (FEMA) eller Food and Drug Administration (FDA).

Til slutt, mens verken vaping eller røyking er bra for deg, kan bruk av e-sigaretter under overgangen hjelpe deg å slutte. Ved å være i stand til å kontrollere mengden nikotin du fordamper, kan du avta nikotinbruken saktere enn å slutte med kald kalkun.

Centers for Disease Control (CDC) advarer om at e-sigaretter kan være til nytte for voksne røykere som handler nikotinsigaretter direkte mot e-sigaretter. CDC anbefaler imidlertid at vaping ikke er trygt for barn, tenåringer, unge voksne, gravide eller voksne som ikke har røkt tobakk tidligere.

Bivirkninger

Bivirkningene av vaping er forskjellige fra person til person. I en omfattende studie av mer enn 19.000 brukere av e-sigaretter fant forskerne at de mest rapporterte bivirkningene var:

• sår hals og munn
• tørr hals og munn
• tannkjøttproblemer
• hoste

Andre ofte rapporterte bivirkninger inkluderer:

• dehydrering
• hodepine
• svimmelhet
• kvalme
• mageknip

Bivirkningene av dampende e-sigaretter kan skyldes kjemikaliene som finnes i e-væsken. Nikotin, glyserin og propylenglykol (PG) er de viktigste kjemikaliene i e-sigaretter. Avhengig av typen e-sigarett, kan det også være flere smaker og tilsetningsstoffer.

Det er kjent at de potensielt skadelige kjemikaliene i disse produktene gir skadelige effekter på luftveiene eller hjertesystemene. Forskning antyder at noen av disse kjemikaliene er lik de som forårsaker yrkesastma. Imidlertid er det fortsatt behov for mer forskning på koblingen mellom e-sigaretter som direkte forårsaker astma.

Hjelp til å slutte å røyke

Hvis du har astma, er det viktig å slutte å røyke. Her er noen tips for å slutte å røyke:

1. Husk at det ikke er for sent å slutte. Helsen din begynner å endres dramatisk i det øyeblikket du slutter å røyke. 24 timer etter at du har avsluttet, reduseres risikoen for hjerteinfarkt. To uker til to måneder etter at du har avsluttet, øker lungefunksjonen med omtrent 30 prosent. For hvert år etter opphør fortsetter risikoen for helsekomplikasjoner å avta.
2. Vet hvorfor du slutter. Det er ikke bare helsen din som vil oppleve fordeler når du slutter å røyke. Du vil forbedre helsen til de rundt deg ved å redusere eksponeringen for passiv røyking. Lommeboken din vil også takke deg - du sparer mer enn $ 1800 årlig ved å ikke røyke en pakke om dagen.
3. Forbered deg på å slutte. Den vanedannende naturen til nikotin gjør røyking til en vanskelig vane å sparke. Hvis du slutter med kald kalkun uten forberedelser på forhånd, kan det føre til feil. Bruk ressursene og støttesystemet ditt til å kartlegge en plan før du tar det første trinnet.
4. Bruk ditt støttesystem. Et støttesystem kan være nyttig på reisen for å slutte. Det kan bidra til å holde deg motivert og holde deg ansvarlig for slip-ups. Det er også flott å feire sammen med andre når du oppfyller de langsiktige målene.
5. Finn forskjellige hobbyer og måter å slappe av på. En av grunnene til at folk liker å røyke, er fordi de føler at det hjelper dem å stresse ned. Å finne andre måter å slappe av på kan bidra til å dempe disse tankene og følelsene.
6. Unngå triggere. Røyking er en vane som ofte er forbundet med forskjellige utløsere. For eksempel kan ethvert sted du ofte røyker bli en utløser. Å unngå disse utløserne, når det er mulig, kan hjelpe deg med å unngå tilbakefall.
7. Få profesjonell hjelp. Hvis du føler at du trenger litt ekstra støtte når du slutter, er det fagpersoner som kan hjelpe. Legen din kan foreskrive en FDA-godkjent medisin for å hjelpe deg med å slutte. American Lung Association tilbyr et Freedom From Smoking-kurs for de som vil slutte å røyke for godt.
8. Ikke gi opp og beløn deg selv for fremgangen din. Veien til utvinning kan være lang og vanskelig. Selv om du kommer tilbake, kan du alltid prøve igjen. Det er viktig å ikke gi opp og feire seirene underveis.

Å slutte å røyke kan bidra til å lette astmasymptomene. Det er imidlertid viktig å fortsette å ta astmamedisinene som foreskrevet.

Andre advarsler

Mest forskning rundt e-sigaretter ser på sammenligningen mellom e-sigaretter og tradisjonelle sigaretter. Mange av disse studiene undersøker aspektet "skadedemping" ved å bytte til vaping. Til dags dato er det fortsatt svært lite forskning som undersøker langtidseffekten av vaping på luftveissykdommer.

Imidlertid støtter innledende studier ideen om at vaping kan ha sine egne langsiktige effekter. En laboratoriestudie fra 2017 fant at luftveisceller eksponert for e-sigarettvæske viste nedsatt immunfunksjon.

En annen studie fant at e-sigarettrøyking svekket de samme neseimmun- og inflammatoriske responsgenene som tradisjonell røyking. I tillegg var noen av disse berørte genene unike for e-sigarettrøyking.

Bunnlinjen

Selv om vaping kan være et populært alternativ til sigarettrøyking for voksne som ikke er gravide, er det ikke uten risiko. Ny forskning antyder at vaping av e-sigaretter kan ha ugunstige effekter på luftveiene.

Av denne grunn er det å slutte å røyke (både sigaretter og e-sigaretter) den beste måten å unngå å forverre astmasymptomene.

Hvis du ønsker å slutte å røyke helt, er American Lung Association's Freedom From Smoking en stor ressurs.