Lysegul i farge og ligner på tusenfrydblomsten, arnica (Arnica montana) er en flerårig urt som vokser i Canada, USA, Europa og Øst-Asia. Det er også kjent som fjelltobakk, fjellnica, leopardbane og ulvebane.
Homeopatisk arnika - en svært fortynnet form - har blitt brukt i århundrer som en alternativ medisin for å behandle hårtap, leddgikt, betennelse, blåmerker, infeksjoner og muskel- og leddsmerter.
Imidlertid er selve urten svært giftig og betraktet som usikker. Derfor fraråder mange medisinske fagfolk urten på grunn av dens ukjente effektivitet og sikkerhet.
Denne artikkelen forteller deg alt du trenger å vite om arnica innen homeopatisk medisin, inkludert bruken, fordelene og potensielle risikoen.
Arnica som et homeopatisk middel
Homøopatisk medisin ble oppdaget på 1700-tallet av Samuel Hahnemann, og er en kontroversiell form for alternativ medisin. Homeopati innebærer administrering av sterkt fortynnede urter og stoffer for å fremme helbredelse.
Den er basert på flere hovedprinsipper, inkludert:
- Som kurer som. Hvis noe forårsaker bivirkninger hos en sunn person, vil det behandle en usunn person.
- Minimum dose prinsipp. Den minste dosen gir de største fordelene.
- Vannminne. Jo mer fortynnet et stoff er, desto kraftigere er det.
Faktisk kan løsningene være så fortynnet at det er svært lite forbindelse igjen, selv om det fremdeles antas å være effektivt. Vanligvis tilbys homøopatiske midler i form av piller, kapsler eller skjær.
Gitt den høye forekomsten av avhengighet av smertestillende midler, henvender mange seg til arnica som en alternativ behandlingsform.
Påføres vanligvis på huden som gel, salve, salve, grøtomslag, skjær eller olje. Det antas å redusere smerte og betennelse. Det finnes også i kapsel- og tablettformer som tas oralt.
Homeopatisk arnica fortynnes vanligvis 10–30 ganger og bruker merkelappene “C” i centesimal (mer fortynnet) eller “D” i desimaltynning (mindre fortynnet). For eksempel vil en C10- og D10-fortynning indikere at arnica ble fortynnet 10 ganger ved en fortynning på henholdsvis 1-til-100 og 1-til-10.
Til syvende og sist er mengden arnica i de fleste homøopatiske løsninger nesten ikke eksisterende. Til tross for at det er en giftig urt, antas homeopatisk arnica å være trygg på grunn av den høye fortynningen.
SammendragI motsetning til den giftige arnica-planten inneholder homøopatisk arnica spormengder av arnica og er sannsynligvis trygg når den konsumeres i små mengder. Mange tilhengere av homeopati anbefaler sterkt fortynnet arnika for å behandle smerte og betennelse.
Helsekrav
Det er mange arnika-relaterte helsepåstander. På grunn av den høye grad av skepsis fra det medisinske samfunnet og det faktum at de fleste innledende studier viste begrenset effekt, finnes det få moderne studier i litteraturen.
Smertebehandling
Arnica er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Den inneholder et bredt spekter av betennelsesbekjempende planteforbindelser, som sesquiterpenelaktoner, flavonoider og fenoliske syrer. Som sådan antas det å hjelpe med smertebehandling.
I en 2014-gjennomgangsstudie ble bruk av lokal arnikagel funnet å være like effektiv som lokal ibuprofen, en vanlig smertestillende, for å redusere smerter i slitasjegikt og forbedre fysisk funksjon.
En annen studie fra 2003 viste at å ta 5 piller arnica D30 to ganger daglig forbedret muskelsåren betydelig.
Imidlertid viste flere studier ingen forbedringer ved bruk av C30-doser, selv om noe av forskningen er på den eldre siden.
Interessant, en studie fra 2010 fant at lokal arnika med en styrke på 7% av D1-gel førte til en betydelig økning i leggesmerter 24 timer etter å ha utført leggøvelser, noe som ytterligere satte spørsmålstegn ved effektiviteten av homeopatisk arnika.
Utover dette har de fleste studier og anmeldelser konkludert med at arnica ikke er effektiv for smertebehandling, spesielt når den leveres i tablettform. Likevel garanterer de store inkonsekvensene i doseringer og mangler i studiedesignen oppdatert forskning av høyere kvalitet.
Blåmerker på huden
Blåmerker oppstår når små blodkar sprekker på grunn av en form for traumer, for eksempel kirurgi eller å treffe huden din mot en gjenstand. Historisk har homøopatisk arnika blitt brukt til å behandle blåmerker, selv om forskningen er blandet.
I en studie ble deltakere med små blåmerker behandlet med enten 20% arnica gel, 5% vitamin K, en kombinasjon av 1% vitamin K og 0,3% retinol, eller placebo. Etter 14 dager hadde arnica-gruppen betydelig mindre blåmerker sammenlignet med placebo og kombinert gruppe.
En annen 10-dagers studie fant signifikante forbedringer i blåmerker og hevelse etter neseplastikk når arnikakrem (D1 homeopatisk løsning) ble påført topisk, sammenlignet med placebogruppen. Likevel var den andre behandlingen (mucopolysaccharide polysulfate cream) like effektiv.
Imidlertid har mange eldre studier ikke vist noen fordel med å bruke arnica til behandling av blåmerker. Selv om disse studiene brukte mye mindre doser av arnica, noe som tyder på at sterkt fortynnet arnica - målet for homeopati - er ineffektiv.
Hårtap
Arnica er mye brukt i homeopatisk medisin for å fremme hårvekst, forhindre hårtap og behandle flass. Det finnes ofte som en olje, sjampo eller hydrogel, et 99% vannbasert produkt.
Til tross for mange anekdotiske påstander støtter begrenset forskning evnen til å behandle hårtap og fremme hårvekst. Faktisk rapporterte en casestudie hos en 26 år gammel kvinne med hårtap ingen forbedringer i hårveksten etter bruk av homøopatisk arnikaolje.
I teorien kan bruk av arnikaolje bidra til å redusere irritasjon og betennelse i hodebunnen på grunn av dets antiinflammatoriske egenskaper, noe som kan gi et bedre miljø for hårvekst. Imidlertid er det behov for mer forskning.
SammendragAktuell arnikagel kan forbedre blåmerker i huden og redusere smerter og betennelser i slitasjegikt. Utover dette støtter begrenset forskning bruken av homeopatisk arnika for hårvekst, muskelsårhet og andre bruksområder.
Potensielle risikoer og bivirkninger
Før du prøver arnica, er det viktig å være oppmerksom på potensielle risikoer og bivirkninger.
Sikkerhet og bivirkninger
Arnica - enten i hel planteform eller i store mengder ufortynnet arnika (for eksempel planteekstrakter eller oljer) - er giftig og bør unngås.
Å forbruke det kan føre til alvorlige bivirkninger, som kvalme, oppkast, kortpustethet, høyt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme, koma eller til og med død.
Når arnica er veldig fortynnet i homøopatiske formuleringer, er det sannsynligvis trygt å ta oralt. Det er imidlertid best å unngå oral inntak av homeopatisk arnika (dvs. oljer, tabletter, tinkturer) eller andre produkter som inneholder arnika, inkludert munnvann, med mindre det er under medisinsk tilsyn.
Dessuten bør barn, personer med allergi mot Asteraceae-familien, de som bruker visse medisiner, og kvinner som er gravide eller ammer, unngå å ta arnica på grunn av potensielt livstruende sikkerhetshensyn.
Samlet sett er det viktig å sjekke med helsepersonell før du tar oral arnica, selv om den er veldig fortynnet.
I tillegg kan lokal arnikagel føre til tørr hud, kløe, utslett og økt smerte. Enkelte produkter, som boblebadprodukter, kremer og sjampo, kan også forårsake disse bivirkningene. Unngå å påføre arnikagel eller kremer på ødelagt hud eller åpne sår.
Risikopopulasjoner
Alle mennesker bør unngå å innta hele arnica-urten på grunn av dens høye toksisitet.
Videre bør kvinner som er gravide eller ammer, unngå å innta arnika i alle former. I en casestudie opplevde et 9 dager gammelt ammende spedbarn en stor reduksjon i røde blodlegemer etter at moren begynte å drikke arnica-ekstraktte.
De som har ragweedallergi eller allergi mot andre medlemmer av Asteraceae-familien, bør unngå arnica, da disse tilhører samme plantefamilie.
Til slutt bør de med visse medisinske tilstander, som inflammatorisk tarmsykdom, høyt blodtrykk og arytmier, unngå bruk.
Narkotikahandel
Selv om det er begrenset forskning tilgjengelig, kan arnica samhandle med blodplater (f.eks. Aspirin og plavix) og urter (f.eks. Fedd, hvitløk, ingefær, ginkgo og ginseng).
Det er best å konsultere helsepersonell før du bruker homeopatisk arnica oralt eller lokalt.
SammendragHomeopatisk arnika er svært fortynnet og sannsynligvis trygt for bruk i små mengder. Imidlertid bør de som er gravide eller ammer, har ragweedallergi eller tar visse medisiner, unngå bruken. Snakk alltid med helsepersonell først.
Dosering og lagring
Foreløpig er det ingen standardanbefalinger for homeopatisk arnika for behandling av blåmerker eller smerter.
Videre kommer de fleste orale homeopatiske arnica-produkter i varierende doser. De vanligste inkluderer C12, C30 og C200 - som alle er ekstremt fortynnede.
Sørg for å følge instruksjonene på etiketten for aktuelle arnica-geler og bruk bare produkter med svært vanlige resultater. De fleste reseptfrie produkter kan påføres 2-3 ganger daglig i opptil 3 uker.
Det er best å oppbevare alle former for arnica i et kjølig, tørt miljø vekk fra direkte sollys.
Imidlertid er arnica-produkter ikke regulert på samme måte som medisiner, og de angitte mengdene på pakken er kanskje ikke nøyaktige. Bruk derfor ikke mer enn angitt, og sørg for å kjøre dette av helsepersonell først.
SammendragFølg alltid instruksjonene på etiketten eller helsepersonell når du tar homøopatisk arnika.
Bunnlinjen
Arnica er en flerårig urt som brukes i mange homøopatiske produkter, som tabletter, kremer og geler.
Noen små studier viser løfte om å bruke aktuell homøopatisk arnikagel for å behandle blåmerker og slitasjegikt. Imidlertid er det begrenset forskning som viser at det hjelper med hårvekst, muskelsmerter og andre påstander.
Selv om planten er giftig, er det sannsynlig trygt å ta homøopatisk arnica når den konsumeres i små mengder fordi den er veldig fortynnet. De som er gravide, ammer, er allergiske mot ragweed eller har medisiner mot blodplater, bør unngå å ta homøopatisk arnika.
Hvis du er interessert i å prøve homøopatisk arnica, må du først snakke med helsepersonell.
